93-第7期茶话会：如何帮助孩子养成好习惯？

好的好的，欢迎大家。
大家可以听到我说话的声音吗？
可以的话，帮我扣个一好不好的，大家能听到的话，OK.
可以啊，谢谢。
对我今天正在调这个OK.
好的啊，欢迎一下啊。
好，我们欢迎各位的到来啊。
我们第七期茶话会啊就正式开始了。
好，欢迎各位的到来。
OK我们这一期的茶话会呢啊名字叫做如何帮助孩子养成好习惯，对吧？
就正式开始了啊，大家点击下面的表情包，先熟悉一下操作，好不好的？
我们给今天所有参加茶话会的，大家们送上一朵小花花，好吗？
我们先炸个场哈，把这个场给暖起来啊。
因为今天晚上今天下午茶。
我们邀请的嘉宾哦非常的棒，经历非常的丰富啊，相信会对大家都会有很多的帮助。
对，其实到现在为止哈，我们已经怎么样开了第七期的茶话会了，对吧？
每个月都有两场哈，是然后话题呢就是有的也逐渐逐步的在深入当中。
嗯，更我觉得特别有幸的，就是随着咱们茶话会的开开展啊推进。
我们其实是见证了这个信息时代到这个智能时代的这个过程哈，而且我们就深处其中。
啊，那这样在这样一个快速变化的时代里面，那那些不变的东西可能就显得更为的珍贵和重要了，是不是？
比如说大家可能都在践行的对吧？
读书健身投资，帮朋友陪家人，对不对？
还有今天我们要讨论的主题就是一个基础习惯是吧？
啊，这个就非常的重要啊，所以呢啊我们今天的话题，虽然不是蹭热点哈，但是呢真的是能够帮助大家啊稳定稳定下来啊，能够稳定下来，不要过度的焦虑好吗？
好，那我们就真式的开。
🎼是的，我们一定要看一段宣传片呃，热起来啊热起来OK.
😊。
🎼。
好的啊，这是我们第七期的茶话会哈，如何帮助孩子养成好习惯啊再来一件好重要的事情两遍。
😊🎼 好的。
好，我们来看一个哈。
对，好的，那接下来呢我们就来介绍一下我们今天茶话会的流程好不好？
同样是非常的简洁哈。
对，我们今天依然会有两轮的嘉宾分享，然后我们这次邀请的嘉宾有两位啊，大家会看到他们真的是完全不同的家庭结构。
然后孩子的年岁也是啊也不太一样。
但是呢他们在孩子的基础习惯的培养上面啊，非常有自己的思考和践行啊，然后呢，希望他们给出的这个对吧？
帮助孩子养成好习惯的这些方。
能够对大家有有所帮助。
然后呢，嘉宾分享结束之后，就是一个互动的环节啊。
那今天会给大家留足了互动的这样一个机会，对吧？
希望大家待会在听的过程当中主动的开麦，好不好？
跟大家分享一下啊。
不管是啊有疑问的，还是说你在这个方面进行的比较好的啊，都欢迎大家来给大家做一个分享跟交流，对不对？
然后接下来我们每位嘉宾啊，都会抽出三位的幸运家庭，都可以获得校园老师的这个好的家庭教育这本书OK所以呢啊这些环节结束之后，就是。
我们整个茶话会的总结和一个全家福的时刻。
好吧，那今天其实是我们啊2023年第二季度的开始啊，第二季度的开始，我就话不多说了好吗？
那接下来我们马上就要给大家介绍第一位嘉宾啊，第一位嘉宾就是我们的严鹏同学，我先把翻译结束一下啊，严鹏同学，你给大家打个招呼，来，我把这个翻译先结束一下。
元芬同学，请你把你的摄像头开起来哈，给大家打个招呼。
hello,大家能看到吗？
好的，已经看到了，对不对？
已经看到了，对不对？
OK好的，我们的第一位嘉宾啊，就是我们的严鹏同学啊，严鹏同学，他呢是一位单身的奶爸啊，单身的奶爸，但是他在孩子的教育上真的是非常的用心，然后也啊落地了践行老师的课程，对吧？
然后也让自己孩子养成了很好的习惯。
那接下来我们就把麦交给我们的严鹏同学好不好？
大家热烈的热烈的这个啊给他送上一朵小花花。
啊对吧？
然后鼓励啊真的是非常非常勇敢啊，非常有勇气啊。
然后今天也会非常真诚的跟大家分享。
然后大家在这个听他的分享的过程当中，大家有什么样的心得体会啊，也希望大家能够在下面的这个啊评论区当中敲出来，对吧？
敲出来啊，敲出来的过程鼓励他人的过程，就可以让自己更加的乐观起来好吗？
我们啊有开这个摄像头的小伙伴，我们热烈的鼓个掌啊，没有开的不方便的，我们可以送出小表情包啊，鼓励一下我们的严盘同学。
非常棒的一位当身奶爸好吗？
非常棒。
好，我把麦交给你了。
hello严鹏能听到吗？
我把麦交给你了。
你可以先翻译一下，共享一下屏幕，嗯，能听到嗯，OK好，大家鼓励一下我们严门的同学哈，非常有勇气啊，真的是。
哇，我发现大家都把摄像头打开了，好就非常的温暖，感觉就在现场开这个茶话会啊。
现在能看到我的屏幕吗？
OK现在可以了。
对你可以放入放映状态。
嗯，哇，我发现这个妈妈们也非常多哇，都来指个好的，我我我关麦啊。
呃，大家好，呃，我先做一个字我介绍我叫杨岩鹏，来自天津。
😊从国企辞过职，还离过婚，为还债，还卖过房，经历比较丰富一些。
我做过5年的国企技术工程师，承包过两年的大学食堂，做过一年的房产经纪人，还做过一年半的全职奶爸，现在是一名名亚的保险经纪人。
所以呢我今天的身份是一名单身奶爸。
.
从2016年到20年，我的人生就像是坐上了过山车。
16年我26岁的时候，竟然是人生巅峰。
那个时候房子装修好了，车也买了，婚也结了，娃也有了，国企工作还没有辞职，在别人口中就是妥妥的那个人生小赢家。
但是呢仅仅4年的时间，辞职离婚、卖房、还债，一切都被我折腾没了。
除了30岁的话，除了身边多了一个。
呃，女儿仿佛一切又回到了原点，可是日子总要继续，那我就只能硬着头皮向前走。
20年离婚的时候是我妈妈帮我带孩子，我去做了房产经纪人，可是到了2021年的5月，孩子的状态非常不好，总会时不时的挤眼睛、张嘴或者吸鼻子。
有人告诉我有点像抽动症，让我带孩子去医院检查一下。
我带孩子去了四个医院，挂了儿科内科、神经外科，最后走到了精神科。
医生检查以后说不是抽动症，也没有其他特别严重的状况，只是让我。
多陪伴孩子，并继续观察。
因为担心自己这种情况对孩子的心理造成影响，所以我就做了一个决定，呃，自己再玩一段时间。
随后呢我就让我妈妈回了老家。
你想到从2021年的6月到2022年的12月，我竟然做了一年半的天支来。
经过一么大的努力，你要从来小内敛到阳光开朗，从勇改怯懦到勇敢坚定，我觉得自己功不可没。
当然，我也在陪伴孩子成长的过程中，完成了自我的救赎和成长。
下面就将我的心路历程做一个分享。
作为一名全职奶爸，但一位女宝其实有很大的挑战，例如我状态不好的时候，对孩子的态度。
虽然现在已经放下了执念，但是在刚开始的时候，自己从低谷走出来，会有一个特别漫长的过程，尤其是孩子晚上哭闹，搞得我心力交配的时候，我如何控制住自己的情绪，不把自己的失控情绪施加在孩子身上，这是一个很大的挑战
。
还有作位导大带女儿去没有公共卫生。
的场所该如何上厕所？
再比如我要是有着急的事情，放学接不了孩子怎么办？
我要是身体一个突发的状况，该怎么办？
就是诸如此类的问题，我想过很多，也有过很多的思考。
去年8月份，我曾经在定投进行群里做过分享，现来老师让我学会了独立思考。
当我从低谷走了出来，也让我重新审视了自己与孩子的关系。
以前我总是自责，能能给孩子一个完整的家。
但是经过深入思考，我得出了一个结论。
就是孩子的成长跟植物的成长是一样的，都需要合适的环境。
植物的这个环境包括合适的土壤、湿度、温度、日照等因素，无论是在南方还是西北、南极还是北极，甚至在月球上，只要这些因素都能满足，植物就能成长，与谁来栽培它并没有太大的关系。
。
其实孩子也一样，只要创造出了合适的环境，孩子就能很好的成长。
而与创造环境的人是没有太大关系的。
这种人可以是夫妻俩，也可以是单亲的一方，还可以是爷爷奶奶、姥姥姥爷，甚至可以是陌生人。
哦。
所以我们经常能看到，有些单亲家庭的孩子也非常幸福，有些父母都在的孩子反而很压抑。
想到这些之后，我也是来了，我们做的就是以身作则，努力进取，为孩子营造一个积极健康的成长环境。
😊现在老师在学习的真相里提到过呃，习惯养成的越早越好，甚至为了给孩子养成习惯，可以强制执行。
下面我就汇报一下我的进行成果。
我从7个方面健身读书、创作、上学，认真完成作业，拒绝零食和动画片，还有坚持原则来做一个分享。
健身方面，因为我本身就喜欢运动，跑过30多个马拉松，所以很喜欢带孩子散步。
周围的商场距离家有1公里，来回加上逛街有个3公里。
我就告诉他，你想要逛的话，咱们就走着去，否则咱们就不逛。
公园呢就更远了，来回6公里，我们都是走着去。
要是更远的地方，就是他骑车，我跑步来回能有个10公里。
所以他在4岁的时候最远就能走6公里，5岁的时候骑车就能走10公里。
后来我跟我们小区周围的家长们聊天的时候，他们会觉得不可思议，因为他们自己都没有走过或者。
走路去过商场和公园，更不要说孩子。
其实我就意识到，父母本身就是孩子能见到的世面。
孩子的眼界有多高，取决于父母的高度。
因为孩子见识过，我可以跑很远，所以当我说我们去一个距离4公里的地方，他会很轻描带写的说，在，这里太近了吧，走着都能过去。
可别的孩子认知里就根本没有这个概念，他们动不动就会让家长抱抱或者要坐车。
然后第二点是阅读。
在孩子3岁多的时候，我就给他读绘本。
每次到进兴的时候会留一半，正好留下悬念。
第二天他就会缠着我给他读剩下的一半，顺便还能复习上半部分的内容。
就这样，我们在半年时间读完了将金人300本。
天蛙老师也说过，孩子的学习是全息的，所以在路上散步的时候，我也带他认字，比如车牌的汉字、数字，还有字母、商铺的店名、路上的标语等等。
所以说任何时间、任何地点都是孩子学习的机会。
孩子去学校的时候，我也疯狂的读书。
在过去的一年半的时间，我读了60多本书，这些书也成为了我走出低谷的强劲的动力。
我每周都会带他去图书馆，一是为了让他见识知识的好瀚与磅礴，打开眼界。
但是在那样的环境当中，他看到大家都在安安静静的看书，自己也会翻阅一本书或者画画写字。
。
给我们趁机做一些自己的事情。
三是我想让他知道图书馆的存在，知道这是一个免费阅读的场所。
因为我见过4年都没有进过一次图书馆的大学同学，我还碰见过其他孩子的家长，跑过来问我，他们可以进图书馆吗？
因为那个时候我才知道他们以为进图书馆是有条件的。
就是很多人甚至连到门口问一下的勇气都没有。
Yeah.
更幸运的是，因为图书馆人比较少，我就鼓励4岁的孩子自己去你卫生间接小便，然后我就在门口等着他。
这么两三次以后，他就已经非常熟练了。
然后带他出门上厕所的问题也就随之解决了。
呃，这是我从21年的7月到现在读过的书。
呃，其中校来老师的好多，还有塔拉布的书，我都读过很多次。
然后是创作。
呃，有一次孩子问我喜欢看什么动画片，我说我小时候看葫芦娃，他也懒懒的要看他看完，甚至都发现了7个葫芦娃的颜色，分别是红橙、黄绿、青蓝紫。
这个连我都没有注意到，我就引导他进行创作。
呃，告诉他，如果7个葫芦娃来到现在都能做什么工作。
然后我们就展开了丰富的想象。
大娃是大绿娃，我说可以搬砖，他就问我什么是搬砖。
大娃是千里严。
芬儿，我说可以做间谍，他又问我啥是间谍，我说他说可以让二娃看看月亮上有没有小猪佩奇。
然后塞拿是金刚葫芦娃，我说可以当交警，他问为啥，我说万一有车撞到了也不会受伤。
四娃五娃是火娃水娃，他说可以当消防员，我说这有啥区别呢？
呃，他说火娃可以把火吸走，水娃可以灭火。
我们趁机给他讲，什么情况下可以用水灭火，什么情况下不能用水，他也听得似懂非懂。
。
然后遛娃是隐身丸，我就说可以做保镖，他又问我保镖是啥？
我说保镖就像电视剧里的飞流，他又问我飞流是谁？
就这样问来问去也挺有意思。
七娃是宝葫芦丸，我就说可以做收纳师，他又问我什么是收纳师，我说宝葫芦可以将家里不用的物品乱放的玩具全部收走。
嗯。
这样家里就干净了，你要是平常不收拾玩具的话，第二天就被收走了。
就这样，每天睡前想一点不到一个月，我们就可以创作出一个小小的故事了。
我还跟他说，我说我们可以将呃我们两个小故事打印出来，装订成册送给班里的小朋友，这可比护送一件小礼物或者一张粘贴要好多了。
他听了也特别的兴奋，只是我后来有点懈怠了。
至今还没有更新完。
呃，我自己也在带来的一年半里，坚持完成了400篇的日更，有读书的笔记，还有过往的一些复盘，还有育儿经验，有关懂德感悟，还有成长的心得，还有工作体会。
也是嗯有很多的积累。
然后下一个是上学。
从我们家到幼儿园有700米，自从孩子上学以来，从小班到大班，我每天早上都陪他步行去学校，我们可以一边走一边聊天。
我还鼓励他回家，将学校学到的知识讲给我听，所以他对上学有了一份责任心，就因为经常锻炼，步行，对他来说早就习惯了。
可同小区的部分孩子还必须要父母或者爷爷奶奶骑车接送。
Okay.
正是因为如此，孩子基本上每个月都是用全勤奖。
其实仔细想想，全勤奖也不容易得到的。
首先孩子身体得好，不经常生病，其次得有去学校的意愿，不能装病。
我真的见过一部分的孩子，一听说去学校就呕吐。
呃，再次就是还得考验父母的定力，有的孩子有一丝的风吹草动，父母就先妥协了。
然后呢，就是第五点，认真完成作业。
刚开始学习的时候，有拼音描红，汉字描红，一般都是先描再模仿写孩子有一次跟我说，他先描几个之后就会写，写完之后再来描，因为写起来比较难，描起来比较简单。
他想先写完再描就比较轻松。
我很惊讶，有有同样的内容，他自己改了流程就学的更轻松了。
我时常告诉他，回家之后先写作业，然后再玩耍。
这样来的时候就不会想着作业了，可以来的非常尽兴。
他就记住了，周末出去来的时候会碰到同班同学，来到一再，他们的家长就说赶紧回家写作业，我家孩子就听了特别开心，因为他可以尽情的来，不用想作业的事情，他回家就会跟我讲先写后来的好处，然后呢也就更加坚定了先写后来的决心
。
😊当我听到小乐老师说，很多孩子成绩不好，就是写字速度慢的时候，我立刻意识到了我家孩子的问题。
他们把一个字母数字或者是汉字来回的擦很多遍，就是自认为自己写的不好。
我担心他以后考试的时候，因为太在乎自己而耽误时间。
如果答不完卷子，会影响成绩，进而错败他的信心。
So from that.
我就告诉他，你先不要管自迹的好坏，先写完，然后再检查改正错误，最后再来关注自迹。
说了几次之后，他依然没有听进去。
后面我就做了一个简单的调整，要求他在写作业的时候，不准拿橡皮，全部写完之后才能用。
Yeah.
呃，拿上橡皮先检查一点，先改正错别字之后呢，再去改写的不好的字。
自从改正完这个流程之后，我发现他能从每页擦几十次到只擦几次。
因为回过头来看的时候，他也会觉得有些字完全就没有必要擦了，重新写。
Yeah.
呃，我在这个PP上展示的嗯，这个就是现在修改了以后的他的作业。
像以前他会把一个一觉得这个斜度呃不是太标准，他就会擦了改很多遍。
呃，但是我觉得这样不太合适的。
因为现在用的是田字格。
如果以后考试的时候，一甭管是怎么样，只要写一个竖杠就可以。
所以说呃现在呃改了这个方法之后，他就。
基本上没有擦拭的痕迹。
如果我告诉他，完美是完成的敌人，你要先完成后完善再完美，他肯定听不懂。
但是我通过强制不用橡皮就解决了这件事。
然后第6个拒绝零食和动画片。
其实我并不排斥孩子吃零食，动画片或者玩手机也不排斥，但就是不想让他沉溺。
呃，为什么孩子会吃零食，开动画片或者玩手机？
我仔细观察过，我发现最主要就是他的精力无处i放。
而吃零食呃开动画片或者玩手机这些行为可以消耗他们无处安放的注意力。
想明来之后，我曾经做过一个实验，我一次性给孩子买了很多的零食。
然后告诉他随意取用，想吃就吃。
但是另一方面呢，我又陪他去做更多的事情。
比如看书、踢球、逛公园、汽车，当他的注意力被这些事情占据之后，他好多天看都不看零食一眼，甚至忘了他们的存在，有些零食都是快过期的时候，让我给吃了。
呃，我想这可能就是像我老师说的好习惯能代替坏习惯的最好诠释。
然后第七点是坚持。
原则虽然我对孩子我想对他有更多的补偿，但是我又深知道不能溺爱。
当他犯了原则性的错误，我会进行严厉的批评。
此时呢他就会开始哭，孩子一般都会以哭泣拿拿当做自己的挡箭牌，这都是父母交给他们的认知。
我就告诉他，你可以哭，哭30分钟也可以哭3个小时也可以哭半天也可以，但是哭完之后我还会继续跟你说，有些事情对就是对，错就是错。
那么因为你哭了错就成了对，这是不可能的。
大多数情况下，他发现哭泣无效，基本上就立马停止了。
然后我就会跟他沟通，沟通完之后再来一个抱抱，基本就OK了。
当然了，大家也不要觉得。
这样的事情一提就完事了。
如果这样的话，育儿就是一个很简单的事。
其实这个过程可能会持续反复的很多次，孩子才能逐渐建立习惯，这就需要我们家长有足够多的耐心。
下面我讲一下带孩子给我带来的一些改变，就是我的重生呃，有猜点，早睡早起，还有耐心的指数级提升，还有成熟。
I.
早睡早起，以前我总是熬夜，可独自带娃就不行了，因为我不睡他就不睡，第二天上学又起不来。
今天早上起床就会搞得我精疲欲尽，后来我就只能陪他早睡，心想着等他睡着了，我再起来忙我自己的事情。
可是很多次等他等着我也就睡着了。
索性就改为早睡了，晚上一般9点多睡觉，我可能第二天5点就能起来，等孩子7点起床的时候，我已经工作了两个小时。
😊感觉还特别好，就这样，在跟他斗争的过程当中，我改掉了尝试多次都改不掉的熬夜的习惯。
终于验证了校导老师的那句话，孩子的出生就是父母重生的机会。
第二是耐心。
在独自带娃的一年代理，通过互相磨合，我的耐心得到了指数级的提升，起初我也会控制不住情绪，对孩子发火，通过怒火达到自己想要的震慑效果。
可自从学习了云认知这个概念之后，我就逐渐有了改变。
从开始带来到现在，我的情绪出现过三个阶段。
第一个阶段就是我发怒的时候完全控制不住自己，发怒以后才会反思自己为什么而发怒，是不是因为孩子还是自己在其他方面的事情影响到目前的情绪，或者想想自己在状态好的情况下，遇到这样的事情，会不会对孩子发怒？
呃，做一个对比之后，我就会修正自己的行为，然后再去给孩子道歉。
但是第二个阶段是杀怒的时候，我会突然停止，因为已经意识到自己有发怒了，然后怒气到一半就能消解了，这是一个很大的进步。
然后第三个阶段就是。
发怒之前能感觉到自己快要发怒了，也能想象孩子看到愤怒的我之后的那种恐惧表情，所以就提前制止了自己，也就是根本没有将怒气发泄出来，就已经被自己给稀释了。
这就是更大的一个进步。
然后总结来说就是三个阶段，第一个阶段是把怒气全部撒到了孩子的身上。
然后后面又反思自己给孩子道歉。
第二个阶段是我发怒的时候，我能意识到自己在发怒，所以中途就。
停止了。
第三个阶段是我发怒之前已经意识到我要发怒了，所以我根本就提前制止了自己，没有发泄出来。
这对我来说也是独自代娃过程中一个特别大的蜕变。
然后第三点是成熟。
看过塔勒部的非对称风写之后，我学会了杠铃策略。
所以在确保孩子安全的前提下，我会让他放心大胆的去做各种尝试。
一次完成了一项挑战之后，5岁的女儿就对我说，爸爸，因为你一直相信我能做到，所以我就真的做到了。
进来之后，我真的特别触动，孩子让我看到了这种相信的力量。
虽然鼓励大的尝试，但我也会考虑各种极端的情况。
嗯，就为我会考虑自己洗澡的时候，万一发生意外或者出现突发状况该怎么办？
因为只家里只有我跟孩子，想到这里之后，我会在洗澡的时候将手机放在外面，并教会孩子拨打110或者110。
他让他记住我们家的家庭住址。
假如有极大的情况发生，也不至于手足无措，因为想着更深入，所以我给自己和孩子配置了保险，最后又进入了保险行业。
就是说一年半的大娃生涯，让我考虑事情更加周全，也变得更加成熟了。
孩子们也变得非常的独立，他会共情，我说自己累了，他就会过来给我捶背。
我在卧室午休的时候，他会自己在客厅来，并且小心翼翼不出声音，等我睡醒，发现他连作业都完成了。
我和孩子都建立了良好的习惯。
我们真正的做到了共同成长。
呃，下面就是我的两点思考。
嗯，第一点就是陪孩子不要怕花时间。
听文老师说过，陪家人，尤其是陪孩子方面，不能怕花时间。
我自己带过孩子之后，我就发现教育孩子真的是一份非常非常伟大的事业。
在此向所有的全职妈妈致敬。
因为孩子的好习惯养成了，就是在挣钱，甚至是在挣大钱。
因为一个好习惯的养成，可以省去很多很多辅导班的费用，甚至都不用买学区房。
这难道不是特别大的贡献嘛？
然后第二点就是终身成长，做好榜样。
呃，条件允许的话，可以多生孩子。
看着我家的孩子从害羞内敛到开朗阳光，我非常的自豪，也真心为自己点赞。
在陪伴孩子养成好习惯的过程当中，我也养成了另一个非常好的习惯，那就是变得善于学习，善于观察，善于深入思考，就好像全身上下安装了很多很多的摄像头，总能发现生活中点点滴滴，并进行思考，以前的自己可真的没有这样的好习惯
。
我甚至都在提前思考。
如果未来重组了家庭，对方也有孩子，或者我们又生了一个孩子，我。
该如何做家庭教育？
以下是我一些不成熟的思考，或许能给所有的父母带来一丝的启发。
很多家长自从生了二胎以后，就会将注意力全部放在老二上。
由于疏女对老大的关怀，所以老大总是以各种各样的方式来引起关注。
这些方法可能是撒娇，可能是故意搞破坏，也可能是跟父母对着盖，更可能是欺负老二。
经过反复思考，我得到的解决方案是。
老二出生以后，父母要继续对老大好，甚至要比以前更好。
因为老大从小到大受到的是百分之百的关注。
突然出现一个人来抢关注，他的心里一定会发慌，处理不好就会产生上面提到的各种问题。
可老二却不一样，自从他出生开始，他对父母的爱是一个全新的体验。
无论这份爱有多少，他都是出体验，所以对爱的程度其实是没有太多的概念的。
无论对他如何，他都是可以接受的。
因为他没有一个参考的标准，就没有所谓的对比，所以他就不会有老大那样的失落感。
嗯，如果我们对老大更好，老大可能不会因为多了一个孩子感到失落，更有可能会帮着父母带老二。
这样一来的话，有父母和老大共同爱着老二，老二也会更幸福，流程与改变，这个问题也就顺利解决了。
嗯，然后就像咱们举个例子，咱们刚开始只有一个孩子肯定对他的爱是百分之百的。
如果有一个老二出生，我们可能会把50%的精力放在老二的身上。
但是老大就会有之百%到50%的失落感。
但是老二他甭管是50%还是10%还是5%，他都没有一个概念，他是从零开始的这样一个顺序。
如果呃改变一下，很可能这个问题真的。
解决了。
还有就是。
我的孩子他放学回来，经常跟我说，他的哪位同学比较优秀，我就会向对方的父母请教。
最后真的发现了一个有趣的现象，就是一些表现比较好的孩子。
正是因为家里有哥哥或者姐姐，他们可以共同学习，进步反而比较快。
嗯，当然了，这个前提就是父母要把哥哥或者姐姐培养的特别优秀，他就能带着那个弟弟或者妹妹更快的进步。
所以说呢多生几个孩子，把老大教育好，然后呢让孩子去带孩子，有可能真的是培养孩子的一个好方法。
最后的结果就是大一点的孩子更加自立，小一点的孩子更加幸福。
想要作为细你的，我们就更加省心。
如果有条件的家长可以试一试。
呃，最后做一个总结。
就是独自到来的这一年半时间里，不仅陪孩子养成了很多的好习惯，更重要的是完成了对我自己的一个重塑。
我认为这些付出是非常值得的。
呃，在网上也经常看到很多高学历的父母，因为辅导作业而激火更心的那些热搜。
其实我的内心没有丝毫的波澜。
呃，因为我知道自己的孩子已经养成了良好的习惯，况且我对孩子的要求就是健康成长，平安长大，我并不会对他抱有过高的期望。
因为我养成了另一个好习惯，那就是如果我想对孩子有所期待，那我要先反观自己能不能做到，这个就是塔勒布的风险共担，也是咱们古人所说的己所不欲，勿施于人。
无论是对别人还是对孩子都是如此。
最后呢就是。
呃，我有一个小小的请求，希望现场的朋友们如果身边有合适的女生，可以给我做一个介绍。
虽然我是一名单身奶爸，但是呢我我有一个非常优秀的女儿呀，我也为我的女儿感到无比的骄傲。
😊呃，先提前谢谢大家。
还有就是我目前是一名保险经纪人，大家如果有保险方面的问题，可以随时我可以随时提供免费的咨询，一定是职无不严，言无不尽。
以上就是我今天的分享，谢谢大家的聆听，也期待能链接更多的家长，咱们可以共同进步，谢谢大家。
哇哇，这个太感动了哈太感动了，大家可能跟我都一样哈，先不要把这个PPT退出来。
OK大家拿起你的手机来。
对啊添加一下我们这个严盆的这个微信哈，然后就真的非常真诚。
我我我真的第一次也是听到有一个单身的奶爸，就这么就就真的在我们这样一个大家庭里面，对吧？
他能够这样子去剖袭自己的心声，对，看待自己这个养娃的过程，我。
觉得他这个孩子太细致了，对吧？
包括比如说洗澡的时候要把手机放在外面，还教孩子拨打电话，怎么拨打，我觉得我考虑的非常细致，连我可能都没有做到。
我就觉得哇，真的是就哎呀我感觉真的太感动了哈，大家一起在评论区敲一下好不好？
向好爸爸致敬好吗？
向好爸爸致敬。
OK真的向好爸爸致敬，OK大家敲一下，然后真的真的大家一边敲我一边说真的是非常用心。
然后在整个过程当中，他的整个心态的变化，对吧？
状态的变。
化，然后把孩子培养的变化，以及他关于习惯，习惯这件事情在他自己身上，在孩子身上都产生了巨大的这样一个作用。
然后他的这个思考跟做法都有很高的质量。
我真的是觉得非常值得我们大家去学习哈。
然后真的也意祝啊这个严鹏可以找到心仪的另一半。
OK我觉得是心怀希望，继续往前走。
我觉得这个态度真的太值得大家学习了。
向好爸爸致敬哈。
我觉得严鹏，你可以看一下大家的这个反馈，你就知道你给带给大家多大的感动了。
真的是这样子OK哎，真的是很感动啊。
刚才我们的这个助理，我们的小著名同学也整理了这个好多京剧哈，发到我们的快赏群，欢迎大家转发起来啊。
大家可以把我们严鹏的这个做法转到你的朋友圈哈，让更多的人可以认识到我们这样子的好爸爸好不好的？
OK好把感动我们先收回一下哈，先收回一下哈。
关于习惯这个话题哈，刚才听完了严鹏的这个分享，大家有没有很有共鸣是吧？
然后呃我们茶话会之前其实也收到了很多家长的这样一个反馈哈，好。
都想现场来分享啊，那大家我们给大家三个开麦的机会，好吧？
今天就好好的聊一聊，好好的聊一聊啊，我们都打开心扉。
OK打开心扉啊，好好聊一聊。
对，然后想发言的小伙伴在下面工具栏当中有个举手啊，大家没有看到小磊这边啊举手了哈。
对，可以举个手，我就看到你了，我就可以给你开麦了好吗？
好的，我先给小磊开个麦哈，开个麦。
对，好，开个麦hello。
小磊可以听到吗？
我看一下查看一下。
哇，大家都好感动。
哎，真的是好多人举手，我们一个个来哈，我们先请小磊好吗？
hello,稍等一下，他有点食言OK.
好了，已经解除基因了。
小磊看到没？
嗯，可以可以听见吗？
可以的可以的。
OK哦，大家好大家好，我是那个小磊啊。
刚刚呃听了我们杨岩鹏战友的介绍，我就特别有感触。
因为他在说他呃姑娘写这个作业的时候哈，因为我们家小朋友今年是4岁半，然后感触在哪就感触，我跟他的感触特别深，就是小朋友刚开始因为写作业都是他妈妈带嘛。
有的时候他妈妈可能会要求比较严格，严格到哪里，就是你你你写错一个笔画，他都会擦掉。
后来。
那我就跟我们家方老师说，就是呃就意识到这个孩子可能会就是他他有时候写的不完美，他就会干嘛。
他就会第一个动作是摔笔啊。
第二个动作就是他摔了笔之后，我马上就走了啊，马上走了。
后来他再次回来的时候就发现哎，最终摔了笔还得写。
后来我就跟他妈妈就是聊这个事情，我说那你看啊我我就认为就是小朋友就是呃完完成啊，要比完美要重要的特别多。
而且为此我还拍了一个短视频发到我的这个视频号当中啊，我就觉得真的跟闫鹏他。
他这个呃这个观念是非常一致的非常一致的。
还有一点就是说嗯他他在说这个呃早岁早起，就是父母是孩子的重生机会。
就是我我有个感想，就是有的时候哈小朋友就是学英语这块，毕竟我们是上上周的时候就说这个呃那个小朋友就是说嗯他有一个良好的一个呃叫什么，就是呃。
😊.
就这就就是我给忘掉了，就是那个婷婷妈妈那次分享的时候，那个茶会第四期还是第五期就是他能够良好的表达。
后来我就发现这个他的海量输入和海量输出其实是成对等比例的。
就是你你这个英语有的时候我我去其他社群当中，然后别的孩子就说哎，你看呃你看别人家的小朋友，就是学英语多么多么好。
然后我就会问他们说，你看我就没有看过一个学英语老师的小朋友，他的英语英文就不好的情况，就从来没有遇到过。
这这个这个案例啊，就是有的时候我就说你爸爸妈妈不会英语，那你可以跟小朋友一起学嘛，这个我我也是非常有有感触的啊，非常有感触的。
还有一个就是嗯他在说这个好习惯，就是养成就是挣大钱，这个我是我也是非常有感触的。
就是其其实我就认为小朋友的成绩哈，他就是优秀品质的外溢，就是说你你在学校这个成绩衡量的框架当中，他有优秀品质的小孩跟没有优秀品质。
😊孩表象就是成绩上的差异。
但他入了社会之后，那他赚钱能力实际上也是他优秀品质的外溢。
所以成绩和赚钱也好，他应该都是小朋友的一个就就包括是个人优秀品质的一个外溢。
他不是一个呃就是小孩成绩好，就是进行各种各样的补课啊，这种情况就。
原因不在这里原因不在这，他是一定是有良好习惯才能够去嗯做出这样的外溢的啊，这个就是我我想跟那个闫鹏呃，他的一些发言都我了一些感触，大概就是这个样子的。
哇，谢谢小磊啊，谢谢小磊，就我感觉你今天真的是特别有感触啊。
我我想起来前两期炒话回，你有举手发言哈，我觉得今天这个状态由内而外的表现出来，真这个产生了这个共鸣哈。
对，刚说也特别好，对吧？
如果孩子要学什么？
家长就可以跟着一起学，对不对？
孩子怎么样？
孩子好习惯，其实就是赚大钱是吧？
它是一个基础哈，是好优秀品质的一个外溢啊，特别棒特别棒。
好，我们掌声送给一下我们小磊啊，如果没有拍视频的，送一朵小花花给到我们小磊。
好不好？
特别有启发。
OK好，感谢小磊。
好，我们接下来还有哪位家长想要发言一下哈，谢谢小磊啊，我看了高老师是吗？
高老师也举手很久了哈，我把麦给到高老师，大家稍等一下啊，我看一下好几个，稍等一下，高老师在哪啊，高老师在这儿。
我看一下有一位叫陈梅燕的小伙伴是吗？
待会儿也举个手哈，我看你一直在举手，我待会就邀请你好吗？
嗯，先预定一下。
hello,高老师能听到吗？
哦，可以听到。
好的，把麦给到你。
嗯，感谢苏散给我这一次机会啊。
嗯，其实这一次那个茶话会那个嗯预报出来之后说培养孩子的好习惯，我就特别期待。
因为我家孩子现在是7岁多嘛，嗯在习惯养成这方面，我觉得还是有一定欠缺的，所以我就非常需要这一次嗯给大家这个交流和分享。
刚刚听了嗯杨岩鹏他的这个嗯分享呢。
嗯，我真的我也是特别有感触啊，我觉得这个爸爸太棒了。
😊因为嗯可能我的工作就是有一点忙吧，然后嗯我就我老公嘛，他他这个脾气啊就是不太好，没有没有那么多的耐心，然后给孩子。
然后最近我就特别头疼啊，头疼一个问题，就是嗯我就发现孩子有一个问题，有有一个不好的习惯就是。
也可能是他自己就是没有意识到，就是说话的时候，嗯，就是我们理解的就说谎。
就一件小事情，其实对我们来说可能也没有什么大碍，但是他就是嗯没有按实事求是的去说。
就因为这个事情嗯，我我和老公，然后也发生了好几次冲突吧，我觉得他的反应有点过激。
Yeah.
然后就是中间有几次，反正是嗯脾气比较大，然后甚至打了孩子。
然后我就我这一段我就一直我就我就心里特别的着急。
我就在想，有时候是不是因为就是可能是我们把这个问题，然后就是强化了，然后他就一直改不了，反正好久了，有大概有至少是快一个月的时间吧，包括今天。
就就就今天，然后刚刚我还在说他，然后他就是他自己想做一个什么事情，然后他就没有正确的，没有就是如实的跟我说，而是自己撒了个谎，然后跟别人说了。
后来我知道了。
当时我就也控制自己的脾气嘛，哎呀我就特别的想请教一下，就是就在孩子就是说谎这个问题上，嗯，有没有什么就是好的方法，然后能嗯给到我们一个指导吧。
.
哦，好的好的，高老师，这个问题我听听到了哈。
严鹏，你你你给大高老师做一个这个交流，好不好的？
对啊，这个话题真的是就每个小伙伴，每个小朋友成长的过程可能或多或少都会碰到这些问题哈，真的是非常真实。
我突然回想起我小时候可能也也干过这种事情哈，还好现在都长得挺正的啊。
对，好的，来那个严鹏我把麦给到你，你跟高老师交流一下。
看看这个看这件事情对你是怎么理解的，好吗嗯。
😊嗯，就是。
我的孩子他也他他当然不是那么特别严重，因为他现在还小，不会说是特别厉害。
但是碰到这些嗯这个就是我刚才分享的时候提到的那些原则性的问题。
我觉得这些问题就是。
嗯.
嗯，完全不能退让，就一定一定要让他改正，哪怕是一次、两次、三次、4次，就是无数次也要让他改正过来。
当然了就是自己还是要做好这个呃榜样。
对，这这这这个嗯怎么说呢？
他他我们孩子他也呃。
有过，就就比如说是其实我们的孩子已经很克制了。
呃，有时候我自己忙的时候，我让他在客厅里让他看一会儿动画片。
我就跟他说的，我说你。
看两级呃，我给他放一个计时器，我说你就要停下停10分钟，这1分钟你可以呃玩手工，可以去看看外面都可以。
但是你你就要停。
呃，他基本上已经养成这个习惯了，就是没两级就停一下，没两级就停一下，但是后面他就是自己在停的时候，或者说是有时候他摁那个计时器的时候，他会少摁一个数，他之前他不明白这个计时器，就是等一直到想着。
之后再重新归零的时候，跟那个计时呃是一致的。
就是说他定了10分钟，他最后响了之后显示的还是10分钟，他有时候他就会给我定9分钟。
他他他不知道他刚开始还不知道这个事情，然后我就发现我说我给你说的10分钟，你怎么定了9分钟，就这种小事情上我就跟他一遍一遍的呃耐心的讲解吧。
呃，说多了，然后就是基本上刚开始一说就会哭，就是刚才那个问题，一说就会哭。
但是我家孩子就是哭的时候，我会特别的呃心会特别的狠，我就说你就哭吧，我就看着你哭，我就含情脉脉的看着他哭。
😊然后我说你哭你哭嗯那个几分钟几个小时半天都行，但是哭完之后，我还是要跟你讲这个事情，这个事情不对，但是真的就是这种情况一发生，他就立马停止了。
然后后面就说再也不会了，再也不会了。
因为呃他知道我的这种态度特别的严厉嘛。
所以说有时候就对这些原则性的问题有忌惮。
对，就是这样的。
그.
嗯，我刚才看到咱们评论区好多好多这个朋友都在说这个问题。
嗯，我自己其实也有反思啊，我也是从就是有了孩子之后，随着孩子慢慢长大这个过程，我也就是就像说的夏老师说的是父母的重生的一个机会。
然后我也开始就是学习吧。
但是嗯可能就是孩子这个他身处这个环境吧，觉得有不安全感。
他上一次就说他之后，他就说害怕。
爸打烫。
😊因为他爸爸就是脾气不太好嘛，然后我也跟他爸爸沟通了好多次，但是嗯有改变，但是改变还不是很明显。
就是所以可能还是就是先从大人开始吧，问题应该都在大人这儿。
啊，我也觉得是这样的对，是是是这样子的。
就是呃我我我毫不夸张的说，我在刚开始带孩子的时候，因为那个时候我的状态还特别的消极，还特别的在低谷期，就是孩子呃哭闹的时候，尤其是那种晚上，然后让我睡不了觉，有可能第二天还有事情。
那那那种时候甚至心里都想过一个巴掌过去，绝对有过这种冲动，但是我只是没有。
真正的打过，但是心里绝对有想过，只是后面就觉得真不能这样做，反正是呃主要的还是自己好像修炼，我也就是刚开始会。
睁的那个眼睛恶狠狠的瞪着他，然后会特别严厉的批评他。
当然了过了之后也会特别心疼。
就是就是刚才讲的那三个阶段，就是刚开始你只能是呃。
把脾气都发出去了，再来反思自己。
然后后面就是我在发脾气的时候，我就已经能克制住了。
再后面就是我还没发出去，我已经立马给压下来了。
就是这样的话，我就发现我就极大的耐心。
有了极大的耐心之后，我到代理上，我们同事都会说你怎么好像比我们有更大的耐心什么什么的，真的我觉得这就是孩子让我重生了一次，真是要先从家长开始。
😡.
嗯，好，谢谢谢谢谢谢你你你你你给给我的这个反馈。
然后嗯嗯还是得从我自己做起吧。
我我要给他爸爸多沟通，先先控制脾气再说，让孩子对，就是嗯说说谎是保护自己。
孩子可能就是这个环境不太安全，觉得在父母嗯在父母这里就得到了安全感可能相对少一些吧。
嗯，还要给孩子更多的鼓励，给他更多的肯定吧。
是的，要求有一些严格了。
确实是嗯嗯，好的啊，高老师，我觉得你这个问题引发了大家非常多的思考哈。
刚才严鹏给出来的这个他的一些经历哈，然后包括我们评论区，好多小伙伴都是一大段一大段的给你反馈，就非常的用心。
OK然后就是所以咱们就就耐心一点啊，可能得要耐心一点，先从大人做起。
我发现我们这个事情真的是大家都是先从自己身上找问题哈，这个真的是特别好特别好。
所以高老师你也不用太。
焦虑OK可以跟你的爱人再商量一下，再沟通一下啊，我们慢慢的啊给时间。
对对对，我们也等你的好消息好吗？
好的，好，谢谢高老师哈。
好，我发现还有好多小伙伴举手啊，高老师那谢谢您哈，谢谢您给的大家这样一个思考。
OK我发现这个是罗敏同学是吗？
还有个再给一个机会给到小伙伴。
本来是另外一个小伙伴，但是好像把手举下了哈。
好，我们接下来把麦给到罗敏同学是哪位。
罗敏同学是哪位？
我看一下啊，你能不能开个视频。
对啊，我看一下啊哦，罗敏同学好的好，罗敏同学，哪位给开个视频给大家打呃打个招呼好吗？
啊，hello,能看到吗？
各位哎，我的视频好像打不开。
哎啊稍等一下，请求开视频，你看能不能看得到啊，能听到你的声音是吗？
大家能看能听到他的声音了，对不对？
O大家好啊，好的好的啊，看到了。
okK好的，好，欢迎罗敏。
哎，大家好你好，我我女儿今年睡，然后她有一个问题就是。
遇到这个事情哈，就是不管做什么事情，他都要想赢想赢。
如果一旦那个觉得他赢不了，或者是什么呢？
受挫呀，就容易那个呃坚持不下去。
😊就像跟小朋友玩一样，他也要当这个中心，一旦当不了这个中心的话，他就觉得跟别人玩不到一块。
哎，像这种情况怎么解决，怎么引导嗯这个孩子啊这个这个对这个这个这个已经很厉害了。
我看一下啊，对，哪啊是严鹏来回答一下吗？
还是怎么样？
还是如果大家其他的小伙伴有经点的想法，可以在评论区敲出来哈。
对我看到是不是无意障有写了一大段，大家可以回头看一下啊，来严鹏，你先回答一下好吗嗯。
😊好的好的。
嗯，就可能看那个郑年杰老师，他他写的那个家庭教育的那本书，所以我自己也是就是经过各种各样的反思吧。
我对我们小孩的要求会特别低，我我就会主动告诉他，我说我不要求你考第一呃，我我说你可以考第10名，第20名考第多少名都可以，呃，不需要，呃，然后他就说我就想考第一，我说可以，但是你自己的事儿与我没有关系
。
你只是记住爸爸不会要求你成绩要考多好，爸爸只是要求你能够健康平安的长大。
然后你想要什么东西，你想吃汉堡，你想吃披萨，你想出去玩，可以。
爸爸不会因为你考了第一就带你出去玩。
你考第一第几都可以，就是这样的。
然后因为有一次他早上上学的时候，我们去的比较早，他呃第一次早了之后，可能别的小朋友半个小时以后才到学校。
他就找了半个多小时，然后他就能拿着教室里的那个积木，能玩半个小时，正好能拼一个完整的积木。
然后他就从那以后跟我说，呃，以后每天都想当第一，我说可以，只要你想当，那我就支持你。
但是呃这是你自己想当，不是我要求的，反正我对他的这这个要求就是这样的。
我说呃以后任何事情你要想干，爸爸可以呃尽全力支持你。
但是爸爸只要求你可以健康长大，就因为现在那种网上的很多孩子，因为心理状态嗯，就是跳楼啊啥的这种新闻比较多嘛。
我就对我家孩子说，你在这学校里如果有特别不好的状态。
你要是身体不舒服呀，或者说是哪个老师呃就批评了，你说你不对的地方呀，你就不要听，或者你要觉得学校不舒服，咱们都可以不上学。
咱们只要学习就行，可以不上学。
爸爸只要你健。
他成长我就一直给他灌输这样的想法，其他的事情我觉得没啥太刻意的。
就是我们孩子刚开始特别特别的内向，就是我之前呃。
就是带他出去，我就想让他跟别人打招呼，但是他就不打，我就会特别生气，后么我也想明白了，我不需要这么做。
因为我自己也不是一个多么外向的人，我可能小时候跟他一样，我为什么要拿他拿我自己的这种要求来压他们。
他现在不喜欢，现在喜欢一个人独处也挺好，他们一个人安安静静的看书，能一个人画画，能一个人做其他的事情？
我觉得就是所谓的什么外向内向，各有各的优势，我就不给。
😡不对他提这种特别强制的要求。
对，就是这样的。
哇，这个这个真的特别好啊，其实它是一个类比，对吧？
就是处理这个孩子的要求啊，父母应该怎么样，对吧？
有的孩子想赢啊，但是只要他自己想赢父母做好引导就好了，对不对？
你不强制要求他，但是你要告诉他说，哎，在这个过程当中，你可能会碰到什么样的问题，对吧？
你是如何来处理的，对不对？
这个就是引导。
然后刚才严鹏那个类比真的特别好，对吧？
包括我我小时候经常扯着我孩子要跟别人打招呼，对吧？
但其实我小时候也挺排斥这种事情。
所以就是刚才我觉得大家评论区里给出来的这个建议也都是非常好。
对，对孩子要求简单一点啊，除非你自己也这么做到，不要强制要求他，对吧？
每个人都有自己的给他做好这个疏导就行了，是吧？
好好，谢谢严鹏啊，也谢谢我们罗敏给的这个问题哈，就非常实际严鹏好，我们是非常有启发，大家给到的东西都特别好。
OK好好，谢谢罗敏。
哎，我们时间好像还可以哎，谢谢罗敏哈，谢谢你给大家的启发。
OK好，我问一下，最后给。
😊 .
Hello, hello.
哦，稍稍等一下，卡掉了哈。
好，大家稍等一下哈，网络有点卡掉了。
OK好像能听到我说话的声音吗？
可以的话，帮我播个一好吗？
对，跟我说一下。
对哦，好的，谢谢大家啊。
刚才网络有点卡掉，大家太热情了。
对，好的，我们把麦给到我们文秀同学好吗？
好好来文秀同学。
hello,你可以说话了吗？
我看一下哦哦，解除静音。
OK好的。
我也好了，可以了，OK.
哦，我有一个问题就是想问一下，就是因为今天看到这个茶话会，虽在我在外面我也参与了一下，因我们家小孩就是8岁二年级。
对，然后他做作业的时候，就是就是像今天那个茶务会的举题一样，就是。
就这个点多了。
就是效率比较低。
本来因该正常情况下，呃，他现在在比学校的节奏会稍微慢一点。
慢一点就是像我作为妈妈这可能有心想跟他在课课下跟他补一补。
但是他就是有办法拖来的，做到上10点1010点多钟，9点多钟，就刚刚好把他课内的作业做完，其他的多一项都不愿意补。
😊 所以所以我就是想请教一下，就是嗯关于这样的事怎么弄。
比有些作业像他的效率的话，比方说数学到底有些效率的话，学校一张卷子是呃45分钟，像老师跟我反馈的话，就是最起码40分钟要做完，留5分钟检查啊，然后他就是有有一种情况，就上次有一次他的一张卷子，他只做了呃四面卷做了两面半，还有一面半没有做完
。
但是两面半。
肯定是没搞，你他还蛮高的。
然后老师就跟我说这个问题嘛，我在家里，我就出他做作业的时候，你你做作业的时候，你就不要玩，他以前喜欢听牛皮筋，一边听一边做作业。
我说那你就不要玩，你就只做作业不能听牛皮筋了。
然后他有以前就有时候做完作业，然后出去喝水呀，啊出去上个厕所呀，然后你一没看到他他就就不知道干什么。
我说坐者坐位上发呆呀，就那种，然后老师说这个问题时候，我就特别。
关注他，我就说你现在做作业就开始计时，从你开始做这张卷子开始，然后就写个时间让你写做完是多久，我们来计时。
但他中间做，中间问妈妈，这个你觉的这个生译怎么写呀？
妈妈这个意是读什么呀？
可你这个妈。
😊Yeah。
好像不懂，然后就不停的在问，就就不停的打乱让让这个节奏，你你没有两计时。
但实际上我跟他反过强调，比方说你比方说某个字你不会写，你把这个字空着，你就接着写下面或者是啊你这个题目不不懂，你先看下先把这个题读完。
然后你还是不懂，你再读一次，如果你不懂，你把空着接着做下一项。
我的要求就是你把这个卷子做完，做完了，我知道你这个时间是有。
，然后后面也不会了，我妈妈在跟你一起一写的，但是他很排斥这种行为，就每次做个卷子，我不会盯着他看他做作业，我在边上也看我的书或做我的事，但是跟他在一个房间里面。
这件事情说有问多做了问多了，理解了我的脾气的问题，理解理解理解。
因为那个文秀家长，因为你在户外声音有点杂哈，所以我帮你复述一下问题好吗？
对他刚才讲的问题，对对，声音有点杂哈。
对我跟大家复述一下，就是刚才文秀家长讲到了，就是孩子做作业效率特别低是吧？
效率特别，一不盯着，然后就开始拖拖拉拉，然后每天就是也做不到。
像老师说的，比如说做作业做完以后还得。
有个几分钟时间检查，就这个习惯一直没有建起来，对吧？
家长在旁边督促是吧？
血压是不是也高了是吧？
对对对，所以我我我看到周边哈那个文秀同学，我先把你静个音哈，因为你声音特别杂，OK好吗？
对，问题大概就是这个样子。
对，然后我们请我们严鹏来回答一下。
对，其他家长我看到评论区里好多都是加一加一啊，同样的问题哈。
对，我们把这个啊把这个这个请严鹏家长给大家做个做个解答好吗？
嗯，好。
嗯，好的，就是因为我我可能还没有。
😊碰到这样的问题，因为我孩子现在才是大班，他他作业没有那么多。
呃，但是我觉得小孩好像作业多了就发火，可能就是因为呃还是学的不扎实。
就是自己学的不扎实，就像我们孩子，他现在有时候老师也会给一些类似于测试的那种卷子，呃，他就会特别喜欢他会把这个当成一个挑战。
呃，然后他就会做的特别开心。
有时候我还给他计时，我说今天你用了多长时间，明天你用多长时间，因为呃我们孩子他可能是现在呃大班其实正常学个2加3等于5就差不多了。
但是有一次他奶奶呃，。
😊他教了一个竖式的呃那个算算法，我我来我都震惊了，就是他奶奶给他交25加83等于多少，然后列一个竖式，或者交个70减28等于多少。
他竟然都会算，他竟然都学会了，就是我以前我觉得这个东西太难了，我肯定没有想过要教。
然后他都学会了，学会了之后就自己随便列给个数字，他就喜欢让我给他两个数字，他就拿上呃那么写划来划去的给我。
告诉答案，就是他喜欢了，然后就好像就就没有这些事情。
当然了，这这这个问题可能呃我也回答的不会那么精准。
因为我现在还没有碰到这些事情，就只能说他他他不太爱做作业，应该就还是学的不扎实。
我觉得新老老师在课上提到的那个方法特别特别好，一定一定要用起来，就是任何一本书在开校发了。
后把那些所有的概念全部花一天时间给他背下来，这个这个效果特别特别好。
真的特别好，有可能有可能仅仅这么一个动作，就能让孩子提高好多好多的成绩。
呃，就就就是我我试过给我因为我们孩子他现在还没有算是有有什么课本，但是我会呃拿到他那些描红本啊，或者说是那些口算题卡，那些算术本，就让他先过一遍，我说这个里面挑一个，那个里面挑一个，其实他都会做。
就是现在老师提到的，把那些呃题目的那那些课本的那些大纲，还有用到的那些公式定理，让孩子牢记于心。
真的这个方法会特别。
特别好，只是我现在还没有经历过我我以后要是实践过程当中有什么心得体会了，再跟大家分享，可以让别的有那个想法的人可以再给回答一下这个问题。
OK好的好的，我们谢谢严鹏同学哈。
对，那个文秀同学，因为你那个声音好像真的很杂。
对，大概啊大概你看一下评论区里，大家各多各自家长都给你了这样一个反馈哈，反馈哦，已经回了是吧？
严鹏的方法点到你了。
对，然后我再给个补充哈，就是咱们第四期的茶话会叫做提升孩子的专注力啊，里面有一个很简单的那个方法叫舒尔特方格方法。
对你可以练起来哈，孩子就是一方面基础可能要加强，同时他的专注力要提升。
那他的效。
就会提上去，欢迎你可以回看一下那期的这个这个茶话会啊，希望对你有所帮助。
好吗？
好的好的，那因为时间关系哈，谢谢我们的文秀家长。
OK这个问题也是很有共鸣的，对吧？
很有共鸣的。
好，那我们今天就是第一轮的这个问答环节就到这个地方了。
好吗？
我们接下来进入抽奖环节哈，抽奖环节啊，大家今天非常的热烈给的问题都是好真实都是真实世界里存在的问题啊，我觉得特别好，那我们接下来就请这个我们的严文同学为大。
家抽出啊第一轮的三名幸运家庭好不好？
大家可以在评论区里面表达一下对那个我们严鹏同学的感谢好吗？
然后也意祝他尽快找到另外一半啊。
对对对，志同道合啊，共同建设家族，世世代代的建设家庭，好不好？
对，大家一边可以啊发一下对他的这个感谢，或者是你有什么想对严鹏说的都可以发到评论区，然后严鹏，你抽三个幸运家庭好吗？
。
好的好的好的，呃，我我我我要是不抽这个提提问题的那个嘉宾，他们不会怪我吧，应该不会吧，我觉得。
大家都很好OK我我就我就随机随机点了。
我看到谁就是谁。
因为有时候呃运气运气就是就是怎么说呢？
运气也是一种成分，至少呃来的人都是努力了。
然后所以说应该有运气，执着的筛丘M。
😊执着的山丘M，然后融销融销。
还有张耀东妈妈张耀东妈妈。
行，我就我就看这三个吧。
啊，可以的可以的，我看到那个谁如意A7说你太坏了啊，说你太坏了这个。
大家好不容易争取到了发言的机会，你还没有把书送给大家啊。
开个玩笑开个玩笑。
OK好的，我们恭喜上述的三位幸运家庭好吗？
恭喜大家啊，今天很有意思啊，第一轮真的是特别有收获好，我们哇荣销说第一次参加潮话会就被抽到了哈，这个运气的成分还是非常大的啊。
OK好，那我们就啊最后大家送出这个表情包，我们最后再感谢一下严鹏，我们就要进入第二个环节了好吗？
好的，我们就要进入第二轮的分享了啊，我们这一轮分享。
对我们今天。
所有抽中的这个家庭会获得我们校来老师的好的家庭教育的这本书。
OK这本书啊，这本这个纸质版的样书好吗？
希望大家都能够啊把自己的家庭建设的好，对不对？
然后来才话会上啊，希望都能够获得啊获得收获，对吧？
获得信息的增量啊，然后希望大家能够践行起来，对不对？
关是学到了知道了是还不够的，你还得践行起来好吗？
好，我们热烈的感谢一下严恒好，我们时间关系好，我们就进入到第二轮了，好吗？
再次感谢。
言鹏OK好的，好，我们接下来就进入这个第二轮的分享环节了，好吗？
第二轮的分享环节啊，我们今天的第二位嘉宾啊是我们的米娅同学啊，米娅同学对他是一个即将卸货的二胎妈妈啊即将卸货的这个健身达人。
然后呢，他不仅是我们定投课堂啊，定投啊健身营的减脂陪伴营的主理人啊，也是一个注册营养师。
然后呢，他还陪着孩子养成了每天双语阅读一个小时和。
户外运动两个小时的好习惯非常的生猛哈。
我们接下来把我们的麦交给我们的米亚同学，大家可以热烈的啊小花花，好不好的，我们来欢迎一下我们的米亚同学。
大家好大家过程当中，对，也得要及时的来记一下你的一些思考，好不好的，有没有什么样的收获啊，我们跟米娅互动起来好吗？
好，米娅你可以共享屏幕了。
OK好嘞，好的，哇，真太太猛了，太猛了。
我们的家长都非常的猛啊。
对，大家一定要记得。
链接起来好吗？
对，我们待会儿会把两位这个嘉宾的这个微信发到群里哈，刚才没来得及添加的，一定要记得链接起来哈。
对，OK可以了吗？
好的，好的，我把麦交给你了。
米娅。
OKOK okK我们就直接开始了。
大家下午好。
😊我是米娅，来自于呃医学世家学霸世家的一个好习惯的一个受益者。
呃，包括我的父亲母亲啊、外公外婆啊等等等等。
十几位家庭成员呢，他们都是医务工作者。
呃，我的两位堂姐四位就爷，两位伯伯，他们都拥有博士学位。
我的奶奶呢虽然没有上过什么学，但是呢也培养出5位大学生，除了一位法庭的庭长，一位安全局的局长，他最小的儿子呢就是我的父亲。
呃，也是我们当地非常有名气的一位骨外科的主任专家。
呃，看着他们每天学习工作的这个状态啊，我从小其实就觉得哎每日每天都学习，积极的去寻求进步是一件很顺理成章的事情。
呃，逢年过节呢，我们家的这个团圆桌啊，其实也蛮另类的，几乎是听不到什么家长里短的那些聊天啊，我们讨论的最多的是什么啊？
最近呢有什么运动健身的心得啊，我们会比一比，哎，谁的这个硬拉卧推的力量水平增长啊，长辈们会关心我们的这个学。
😊业是否在持续的进步，然后我们也会特别愿意和他们去讨论我们一些事业上啊一些学习上面的一些问题。
从上学的第一天开始呢，呃我就没有让父母看着写过作业啊，这个也是真的是受益于我们这个家族的整体的这样一个氛围哈。
呃，大约在初中的时候开始，我印象特别深，就是从那个时候开始，我就已经非常能够主动的体会到这种呃自主学习的这种快开心的感觉哈，就觉得哎我我真的不是为了别人在学习，我是觉得哎学习这个事情本身就能给我带来很大的快乐
。
😊.
呃，非常非常感谢我的家人长辈啊，呃早早的就帮助我就形成了这样的良好的生活学习习惯。
呃，比较轻松的成为了一个小学霸吧。
之所以要加上小呢，是因为我认为和我的家人们比呢还是有一些距离哈。
呃当年的托福还是120分，就是那个英文的那个托福的考试，还是120分满分的时候，我考的是110分。
然后后来大学时候念的是德语专业，呃，也是考了这个比较优秀的这个呃专业。
😊8级的这个证书。
呃，后来去德国呃这个教学，以研科为著名的这个德国的这个大学呃，念了这个医疗健康管理的这个研究生。
后来回来以后呢，有自学考取了这个注册营养师以及国际认证的营养啊以及健身的教练的资格证了，现在有幸成为我们的这个定投健身课堂剪纸陪办营的主力人。
每年呢现在自己读书是超过百本，带着女儿每年。
读的绘本的书籍呢也是超过300本以上。
呃，最近几年创作了我们自己的营养健身的课程，每年写作大约是在10万字家。
学习任何的知识之前呢，我从来都不会感觉到害怕学就是了嘛，对吧？
用心加上重复，怎么可能有学不会的东西呢？
😊今天呢我们主要是想聊一聊帮孩子怎么去养成这个好习惯啊。
我。
呃，我自己的大女儿现在已经是6岁了，我现在马上要卸货，还有一个月5月份呃，二胎要出生了，呃，也是响应这个校来老师的这个号召，响应国家的号召，为为社会为人全人类做贡献，多生孩子。
😊呃，我认为这个在我们的学习课程当中，呃，大家应该肯定都听过校老师课以后，就已经体会到说帮孩子养成好习惯，其实就两个字，对不对？
呃，习惯的养成不讲道理，对不对？
只要重复的够多，就能够形成习惯。
这个事情其实跟我们在学习的真相当中讨论过的这个学习的本质啊，讲到这个关键点是不谋而合的。
无论我们是学习新的知识，还是养成好习惯，唯有通过足量的重复，才能在大脑皮层中形成新的神经链接。
养成好习惯，其实就两个字，重复，坚定不移的重复。
这里我认为其实难点呢它不再重复，而是坚定不移样。
在座的同学一定都已经是孩子的家长了，应该都曾经经历过从哎自己还是孩子的这样子的一个比较幼稚的心态。
然后像成为真正的成年人的这样子的一个比较成熟的一个状态的一个转变，感觉自己重担在肩。
怎么样才能把自己认为好的东西，好的习惯交给孩子呢？
我们呃我估计呃在座的很多同学也都读过这个少有人走的路啊。
呃，这个作者斯特斯科特派特在这个少有人走的路当中曾经说过，一个人成熟与否的，他这个判断标准就是在于他的自律能力啊。
而自律的基础其实是对自我价值的认可。
我们都知道拖延是坏习惯，但是不去优先完成重要的任务，而是去打游戏，耍手机。
这样的行为真的是因为我们不够自律嘛。
是不是真的就是因为哎没有珍惜时间的这样的一个概念呢？
实际上这个里面我认为还隐藏着一个更深的原因。
拖延的人的潜意识里面没有把自己的时间看成有价值的资源。
我们再去深挖一层，这个拖延症实际上是由于不够重视自身的价值，是一种不自信，不相信自己能把事情做好，而且啊非常害怕去面对真正的解决困难的这种切切肤之痛。
.
因此啊呃无论是我们自己想养成好习惯，还是想辅助孩子养成好习惯。
它里面我认为一个根本的逻辑都是坚定不移的相信自己，相信孩子是有能力做到的，不要去留任何的侥幸心理。
真正的淡行好事，静在花开。
Yeah.
呃，我的大女儿现在是6岁半，呃，她出生以后，我关注她的习惯养成最重要的就是两个方面，一个是阅读，一个是运动。
因为读过相关的很多非非常多的这个幼儿启蒙的研究书籍，我知道这个是学龄前儿童最关键的两项能力啊。
Yeah。
呃，女儿从半岁开始呢，我就每天带她读这个中英双语的绘本啊，讲故事，每天共读的时间都在一两个小时啊。
嗯，因为我本来我也挺爱看书的，所以给他念书这件事情本身对于我来说并不是特别困特别痛苦。
呃，只不过就是一开始的时候她没有什么反馈哈。
呃，而且呢我是会在车的后备箱会放一些书，出门玩呢等待的空隙啊，一定会拿出几本书来带他一起看。
读书呢现在已经成为他室内时间的最主要的活动。
呃，最近半年鼓励他自主洗澡啊，穿衣服、吹干头发这些，我就会在在旁边辅助他，就是保证他的安全。
这个时候呢，我在等待他洗澡的时候，我就会拿一本书在在这个洗澡间的外面念给他听，大声的念给他听哈。
呃，就这样读了几周，有一天我比女儿先洗澡，他居然主动提出来说，哎，妈妈，我来读书给你听吧。
于是呢我就特别特别我觉得自己特别幸运，觉得哎现在我也可以哎，有人给我洗澡的时候，读书，享受洗澡读书的这个服务了，感觉很奢侈。
😊可能很多家长朋友对于孩子的这个外语启蒙有一些困惑，这里呃稍微帮大家这个说一下下这个语言敏感期的概念啊。
所谓这个敏感期就是孩子学习效率最高的时期啊，人类的这个认知行为的研究发现，孩子在2岁之前，如果没有接触过第二门外语的这个语音的发音。
那么他此生能够顺利高效的学会外语的概率，就会下降80%之多。
因为这个两岁之前是他对这个语音。
う。
陌生的语音的这个超级的敏感期。
这个时期如果没有接触过的语音，后面再去学，无论是速度还是掌握程度，都会大打折扣。
哎，当然了，话说回来，如果是真的已经错过了，家长朋友也不要太过于焦虑哈。
学习从什么时候开始都不算晚。
如果真的错过了这个超级的敏感期，我们只需要为孩子们准备这个。
呃，更多倍的耐心就可以哈。
从女儿出生开始呢，我几乎是呃每个月都会采购呃30本左右的适龄的这个中英文的绘本。
呃，阅读的时间呢安排的策略是叫见缝插针啊，书本是肯定是随身带的，只要有碎片的时间，就会利用起来阅读。
在开口说话之前呢，我和孩子的外婆是呃我们俩主要是负责带孩子的。
呃，因为负他的爸爸就是相对来说工作会更忙一些。
呃，我和孩子的外婆呢也商量好的，就是跟孩子说话，读书的时候尽量的去使用完整的句子。
这一点呢跟校来老师在课程当中说，哎，教孩子阅读写作的这个要点，说是好好说话，这个理念也是不谋而合的。
呃.
因为我的我的我自己的母亲就是孩子的外婆，他本身也是有这个30年经验的一个高级营养师啊。
所以在这个科学育儿的理念方面也是比较能够沟通的好的。
呃，所以我就会跟他一起配合去教育孩子。
呃，他会努力的去配合我的一些比较呃，比如说我在课程里面学到了一些比较先进的理念，他也会愿意和我一起讨论，然后就是努力的在这个教育的过程当中践行起来。
对长辈。
能配合真的是非常不容易啊，就我也非常感激我有这样子的一个很好的呃家庭环境。
对。
呃，而且呃夏白老师在以往的课程中也曾经强调过吧，对与和这个家庭成员的沟通，最重要的就是不厌其烦，不厌其烦，不吝啬时间与家庭其他成员的沟通，沟通好，这个你的总体的一个教育的方针，我觉得非常非常重要。
因为如果一家人的劲儿不往一处使。
那么养成任何的好习惯都是不可能的。
因为我们都知道习惯的养成需要长久的坚定不移的重复嘛。
😊は。
如果家庭的其他成员和你的这个教育理念不同，那么孩子面对的就可能是不同的行为习惯的示范。
那再加上如果很多呃在座的父母亲的工作比较忙，那绝对的这个陪伴的时间不能保证的前前情况下哈嗯好的行为的重复的频率就会大打折扣，那好习惯的养成就会打问号，对吧？
.
OK呃，在我女儿2岁之后呢，呃，她就已经开始能够尝试表达越来越多的复杂的意思了。
我就体会到了前面两年这个好好说话的一个小的成果吧。
呃，他的发音，他的呃说话的口齿非常非常清楚，发音非常到位，而且在学说话的速度上面也是比呃当时在幼儿园托班的同学要快一些。
呃，幼教老师也会说他哎他词汇量比较多嘛，经常会说出一些平常孩子不太常见的一些复杂的词汇可能是。
因为我们在平时跟他说话的时候，我们不会去避开一些复杂的什么专业词汇，就尽量就是呃用简单的句子去帮他解释，说了一些复杂的词，再去解释一下。
他其实小孩子虽然说你看他小，但是他其实你好好的跟他解释，他是完全能够理解的。
Yeah.
呃，这一个小阶段的成功呢就更加坚定了我这个共读的信心和决心嘛。
就像肖遥老师在时间朋友里面说过的，长期主义者很多时候我们都是在默默的给种子浇水嘛，很长时间都可能看不到希望。
但是在这一段看不到希望，看不到及时的反馈的时间里面呢，相信我们的方法的正确性，坚定不移的去重复我们正确的这个行为。
才是我们未来某一天能够亲眼目睹嫩芽破土而出的这个这样一个必要条件。
到了3到4岁，我是开始系统性的英文启蒙。
就之前呃孩子说话还不是特别多的时候，我跟他的这个英文的启蒙相对于来说是比较随意的。
呃，就是共读，加上一些偶偶然的可能看到一些比较简单的事情，我会用尝试和他用英语去沟通。
到3到4岁的时候，我才开始正式的去给他做这个系统性的英文的启蒙。
呃，大概是呃每周保证两次的全外教的英文。
的沉静的时间，加上在家每天保证给孩子40分钟到一个小时的英文阅读和英文歌曲的这个接触。
这个就是所谓的叫半外包的一个形式哈，不是全外包，不是就肯定不能指望说所有的事情都交给老师，交给别人去做嘛，就是呃绝大多数事情还是要在家里去完成。
Yeah。
呃，但是这个见缝插针的这个诀窍也仍然是我在这里去使经常会使用的，就不能就可能跟大家分享的就是千万不要指望就是孩子会有整块的学习的时间。
而是尽量的是在所有的比如说交通工具啊，或者是家里的空间内啊都准备好书本。
我们家长的眼睛呢就也会也需要时时刻刻的关注，可能是帮孩子去积累呃，时间财富，习惯财富的这个机会在这。
任何两件事的空档呢，我都会尝试唉跟孩子聊一个事情啊，聊一下之前呃读过的一个故事啊。
呃，可能这个等待什么餐厅的时间就就完成了今天想要去复习的这个内容了。
呃，我在车的后备箱呢就准备了两大袋的中英文的书，出去玩呢任何等待的空档呢都可以拿出来读。
也会购买一些有声书呃，把孩子喜欢的音乐啊，故事啊，随身带孩子呢其实对于非常熟悉的。
故事它有天然的好感了，相同的故事他可以反复的听，读很多次，他都不会腻，就这样坚持做了两年哈。
目前他的这个英文的日常问绘话已经没有什么问题啊，口语听力也是比较接近不会回答的孩子。
到了6岁，现在是6岁半嘛，就是其实我一到幼儿园大班的时候才开始帮助他，就是开始接触一些书写方面的呃练习。
嗯，相信很多很多很多家长在孩子刚刚开始学习写字的时候，都会遇到孩子非常强烈的反抗。
因为练习写字这件事情真的是非常非常枯燥。
嗯，在学习书写这件事情上呢，我还是沿用了这个共读的策略，就是见缝插针啊。
在幼儿园放学的十分钟啊，就会连哄带骗的教他写一个字。
一般是一个字写20遍，然后也我也会随身带着纸笔，嗯，反正也很轻嘛，就带一个很薄的本子，带一支笔。
😊Yeah.
呃，出门玩呢就是也是像刚刚那样，就是阅读或者是呃这个写字，其实这些都可以在这些空档的时间去做。
呃，在什么出门玩那等待的时间呢，就会呃他反正也很无聊，对吧？
然后你与其在那看手机，还不如就是跟他聊聊天，跟他阅读一下呃，有趣的故事，跟他呃去写一个字呃，练习一下哎某个单词的拼写什么的。
Okay.
这样子的练习呢，其实呃也不是像大家想象想那么顺利啊，就大概有一半的概率。
大那我的女儿也会因为没有办法很快的去掌握写好一个字。
呃，感到非常的崩溃，会发脾气，也会就是拒绝写。
我其实是就是非常理解她的心情嘛。
但是呢就是对于这个发脾气的孩子的方法呢，其实也很简单，就是温柔的坚定嘛。
刚才我们上一轮的时候，我也看到有家长在这个评论区也提到过这个，就是温柔的。
坚定就不不论他用什么理由试图去摆脱眼下的这个困难，我就会呃重复的去跟他说，我说妈妈知道你你会觉得这个写字很枯燥，我也觉得很枯燥。
但是呢学习真的就是这样一个枯燥的过程，每个人都是一样的，任何人都没有捷径可以走，爸爸妈妈呢也都是从一开始写的很不好，做不好。
但是呢因为后面我们重复了千百万次才慢慢慢慢做好的对吧？
说你现在看到我们现在做的很轻松。
都是假象，对吧？
我们当年也是很痛苦的，也会哭，也会哭闹，对吧？
就是跟跟自己的父母亲去去哭闹，去反抗。
😊呃，现在呢你这样子的情况呃，也是也是非常正常的。
但是你要知道我们学习的过程就是这样，就是有点枯燥，就是有点难过。
但是每个人都要都要经历这样的过程。
就是类似这样的坚定的重复哈，大约呃到五六次以后，他就慢慢的能够呃情绪能够平稳下来。
或者呢有的时候甚至带着情绪呢，也能勉强的去把今天的练习先完成。
但是呢就是在这样子的一个反复的和他去磨他的这个面对困难的这个心态的这样的过程中，大约持续到几个月的这样子的时间。
现在我感觉他的态度已经发生了挺大的转变了，已经能够呃比较主动的提出需要练习，而且也会主动的去关注自己练习花费的时间。
因为而且就是可能是他在和小伙伴在聊天的过程当中，哎，他也感觉到自己通过练习，他得到了一些呃别。
小伙伴得不到的一些快乐。
他觉得哎我可以认识这个字，他不认识，我可以把这个字写的很好，他不能哎，他觉得是有成就感的一件事情。
所以他渐渐的能够体会到说哎，重复的练习他是有他的好处在里面。
OK下面我们就来到了这个运动的好习惯哈。
呃，运动就更不用说了哈，相信在在座的各位的家长都是长期主义的践行者啊，明白运动是每个人赖以生存的这个必备的一个能力。
呃，刚刚开头也跟大家介绍，因为我出生于这个医学世家嘛。
呃，我的父母我的父亲是外科医生，母亲是营养师，从小呢我对于这个好身体的健康的意识运动习惯呢一直都还是不错的。
因此呢在孩子的运动方面重。
😊事呢是比较比较顺当的。
呃，我自己也是比较早就养成了每天都运动的习惯。
呃，现在即使是怀上了二宝，反正就是运动也是每天会也会去进行的一个事情。
从来不会说啊说因为害怕累啊干嘛的，就会就会去做，就是这已经形成习惯了。
呃，如果是还没有养成运动习惯的家长朋友哈，想要让孩子养成运动习惯，那赶紧第一件事情就是自己先动起来，对吧？
相信孩子的眼睛，你每天啊重复去做的事情，孩子们一定会想要试试看。
😊Yeah.
呃，我的女儿刚出生的时候呢，她是顺产六斤四两，体重也是正常的。
但是呃很奇怪，就是一岁以前是全母乳，没有喝过奶粉，但是可能是我体质的问题啊，就奶水的脂肪量会比较大一些。
1到2岁体检的时候，女儿一直是属于超重的一个范畴。
体检报告单上的体重的指数一直是超过90%的同龄人。
Yeah。
呃，但是还好，因为呃家里面都是医生嘛，呃我自己也有一些相关的一些背景知识。
所以呢呃没有引引发我们的焦虑。
呃，我们就是按照我们知道的这个比较正确的方法去积极的鼓励引导他爬行啊，每天带他去户外晒太阳啊，有只要是有可能情况就安排他运动。
。
具体的做法是呃，在他很小的时候还不太会爬的时候，我去健身房，就会带着他去边上玩一玩看一看。
呃，我在家做这个有氧运动啊，力量训练的时候，就会带着他一起做一些简单的动作。
呃，他还不太能走路的时候呢，我就会用背带去背着他去出门玩。
呃，有机会就鼓励他就多爬行啊，多去探索自己的身体的各个部位的使用方法。
呃，这里需要和家长们呃分享一个点啊，就是千万不要害怕脏。
就孩子在。
😊外面玩的时候，弄脏手脚啊，弄脏衣服啊，都是特别特别正常的。
嗯，家长尤其是妈妈们可能会过度爱干净，过度的去消毒。
不仅呢对于我们孩子的体能发育是不利的，也会影响孩子体内的菌群的平衡，会让孩子更容易发展成过敏体质，更容易生病。
只要我们在吃饭前就回家之后啊，就洗干净手脚，换上干净的衣服就可以了哈。
嗯，到2岁左右的时候呢，我就会带他去进积极的去参与这。
户外的运动，再家附近的一些市民中心啊呃去中心里那些运动器材那里去玩，就简单的那些呃老年人运动的那些器材那里去玩哈。
呃，还有就是会鼓励他去钓单杠啊，发展他上肢的力量啊，翻跟头啊，一些训练一些协调方面的能力啊，还攀爬绳索，这些都是全身性的力量的，就是呃鼓励他去探索他他对于身体的各种使用。
😊不到3岁的时候，我就已经呃让他接触了篮球啊、跆拳道啊、橄榄球啊这样这样子种呃加入了一些球类的这些练习啊，就是这样子可能让他会觉得哎玩运动起来就很更有意思一些。
类似这样的体育活动呢，只要不是暴雨雪啊，这种极端天气每天会至少保持2个小时。
到了快4岁的时候，体检他的体重已经恢复到标准的范畴了。
到5岁的时候呢，他的这个呃身体素质评分已经达到98分。
现在这个肌肉量已经超出90%以上的这个同龄人。
现在的我的女儿呢也发展出更多的对于体育项目的兴趣啊。
比如说轮滑呀、武术呀、足球啊，她都非常的愿意去尝试。
而且因为从小持续的这个基础的体能的练习，现阶段呢无论什么运动，它都上口非常的快，就不会有这种说哎呃跑两步就喘了这样一种情况哈OK.
그.
下面就是呃再跟大家讲一讲这个关于营养的方面的问题啊，就是为什么我会特别强调呃户外运动？
就是呃一是因为充足的阳光呢可以促进我们孩子的视力发育。
其实可能目前还有很多家长不知道预防孩子近视最最最最重要的一件事情，就是户外运动。
呃，两个小时是最低限啊。
就是如果说你不希望孩子的眼睛近视的话，每天保。
这两个小时的阳光阳光下的这个活动，一定是最最最最基础的最最最最有效的预防禁止的一个方法。
呃，第二是因为充足的这个户外养光才能促进我们这个维生素D的合成。
可能很多家长不太清楚，就是维生素D啊是很难从我们的食物中直接获取的。
我们人体内的维生素D维生素D的合成有有9成以上都是发生在我们的皮肤表面。
而且呢维生素的D的这个形成的前提是食物来源的胆固醇，所以千万千万不要害怕给孩子吃鸡蛋鸡蛋黄这些呃，其实是很健康的这些食物啊，不要。
因为说家长可能需要减肥啊，可能要控制自己脂肪的摄入量，就也不让孩子吃的呃均衡，知道吧？
就是自己的这个饮食和孩子饮食还是会有一些区别的。
呃，我现在女儿是6岁嘛，身高是122公分，目前是也算是呃幼儿园班里前几名的这个身高啊。
呃，在这里稍微跟大家呃趁此机会给大家科普一个小小的误区，就认为孩子长不高，就需要补钙，这个是一个非常非常普遍的一个误区。
呃，但是呢虽然钙质对于孩子的生长发育不可或缺，但是呢钙元素不是你吃了补剂就能指长打哪补进骨骼中的呃，骨骼中生长除了需要。
这个钙质之外，还有两个非常必要的条件，就是我刚才说的这个维生素D和生长激素。
呃，维生素D刚才已经说过了，一定要晒太阳。
还有这个生长激素的正常的分泌养奶两个方面，就是运动和睡眠运动。
我们刚才也说了，每天都要鼓励孩子多多去运动。
除此之外，还有就是睡眠的时间，一定一定跟大家强调一下孩子的睡眠，不仅仅是保证10到12个小时的睡眠的这个时间的总长度啊，规律的作息是更为重要的一个因素。
Yeah.
因为我们的人体只有在生物钟习惯的这个时间段入睡后的前90分钟内出现的这个深睡眠阶段，才是生长激素分泌量最大的这个时间。
也而且是在这个阶段分泌的生长激素是比全天其他的所有的时间内分泌的这个生长激素的总量还要多。
所以这个生理特征其实也是适用于成年人的。
就我们成年人在这件事情上仍然是需要以身作则的。
如果孩子经常跟着大人熬夜，早上睡懒觉啊，作息不规律啊，即使能达到12个小时的这个睡眠的总量，深睡眠的阶段他也不会出现。
就是如果说你经常让他熬夜或者是这个作息不规律的话，所以如果是这样子的孩子，他也有可能会长不高。
呃，同样对于生长激素的分泌是非常非常不利的。
呃，OK这里啊正好就是说到这个营养的问题，正好跟大家分享一下。
呃，我们这个家庭教育社群有一个延伸的服务，是我们的定投健身课堂。
呃，我们还在烦恼如何养成长期的健身习惯的家长们，可以关注一下我们的这个姊妹产品哈。
那里也聚聚集了很多关注我们自我成长，期望给孩子们做好榜样的优秀的家长们啊。
呃，而且我的这个呃儿童营养课也即将上线。
如果是感兴趣的朋友呢之后我们可以欢迎一起来参加学习讨论，帮助我们的孩子可以成长的。
由内而外的健康聪明漂亮。
OK最后我们聊一下这个打破坏习惯的问题啊。
瞬洁瞬捷出来了。
对对对，呃，感兴趣跑步的我们也有跑步型曲营啊，非常非常的火爆。
现在打破坏习惯的这个这个这个呃。
😊内容是大家最感兴趣的。
我相信因为肯定很多家长来到这里是已经发现孩子身上有一些问题啊。
呃，但是呢校雨老师在课程里面讲了一句话，其实可能会让家长有一点失去信心，说坏习惯几乎没有办法被清除，只有通过养成新的好习惯来取代这个坏坏习惯，对吧？
坏习惯甚至还会一直好习惯的养成。
所以这个事情我觉得从。
一开始我们家长就是要从心理上去呃做好充分的这个耐心的准备啊。
呃，在这里呢呃想给大家分享一个非常绝妙的一个类比，希望家长们下次再感觉到孩子哎不可理喻啊，或者心态快要崩掉的时候啊，想一想这个类比啊，呃重新调整好自己的状态。
这就是在这个高校男人士这个7个习惯里面s月哈维写的这个关于这个。
。
摆脱坏习惯的这个困难程度啊，说为了摆脱引力飞向天空，宇宙飞船在刚刚升空的几公里内消耗的能量会比之后几天几十万公里的旅程，消耗的能量还要多。
习惯其实也一样，有极大的引力。
如果想要根除做事拖沓，缺乏耐心，吹毛求疵，自私自利，这些根深蒂固的不良的习惯呢。
如果你只准备了一点点的毅力，一点点的改变是绝对不够的。
起飞。
需要极大极大的努力。
而且一旦。
脱离了盈利的束缚，就会迎来广阔的自由天地。
这个我们要一定要有信心，就是我们在付出努力的时候，一定要持续持续的付出，持续持续的耕耘，然后再去呃期待我们未来的这个呃广阔自由的天地啊。
清除心理上的障碍之后呢，很多行为上的改变就会水到渠成。
比如很多家长苦恼这个孩子做作业拖延哪，磨磨蹭蹭这个问题啊，实际上是因为孩子没有什么时间观念，或者说孩子心里并不知道为什么时间很宝贵。
呃，我在日常生活中提示我的孩子就是抓紧时间的时候，一定会告诉他为什么他现在必须去做某件事情。
比如说我会说说我们在10分钟之内就要出门了。
因为只有这样我们才不会上课迟到，不迟到呢，是我们对于自己啊，对于老师最大的尊重，因为时间不会等待任何人，时间是最宝贵的资源。
妈妈也不会等待不珍惜自己时间的人。
因此呢你现在最重要的事情不是画画玩玩具，而是立刻去刷牙洗脸，这样我们才能够按时的出门。
一开始呢我这样跟他说，孩子很小的时候，就是肯定他是不能理解的嘛。
呃，但是重复的多了，我觉得孩子是肯定能听得进去的。
我女儿很小的时候，她也是挺拖拉的，干什么事情都慢慢吞吞的。
我就是就是会重复类似这样的话，就是会跟他说为什么我们现在要去干什么事情。
为什么她现在干这件事情，正在干的这件事情。
我们不能再继续做了，而是要去改做另外一件事情。
Okay.
呃，而且呢就是我我女儿在上3岁上幼儿园的时候，我们正好搬家，没有就搬了家以后，我就趁此机会。
新家，我就没有买电视，也没有客厅，也没有沙发，就吃完饭，我们反正要么就出门散步，要么就是收拾家务啊，然后就是跟孩子一起看书展。
😊Yeah.
家里所有的大人孩子呃，大人在孩子面前呢是禁止看ipad。
如果呢我是需要用手机处理工作的话，就我一定会跟他说明。
哎，说妈妈现在正在呃处理一下一下工作，你等我10分钟或者是20分钟。
慢慢的真的就会看到很大的改善了。
从一开始就是你跟他怎么说，他都好像没听见哈。
到后面我现在只要给他一些提示，他就立马能看到他的一些行为上的改变。
😊而且跟大家分享一个很有意思的事情。
前几个月，突然有一天晚上，我听到他对他爸爸说说你现在立刻就去洗澡，这是这是我女儿原话。
我特别我当时听到以后特别震惊，说你现在立刻去洗澡洗澡。
因为现在你最重要的事情是洗澡。
你洗完澡之后才可以上床念书给我听，而不是坐在这里玩手机。
我当时听到以后特别特别的惊讶，而且他爸爸当时听到这个话以后，立刻赶紧就去洗澡了。
呃，这个对话当时对就是对我心里产生了极大的震撼和信心啊。
呃我是非常清楚，就是自己的耐心坚持肯定是有意义的。
呃，还是那句话，就是没有不合格的孩子，只有不合格的家长分享给大家，就希望各位家长朋友们是充分调整好呃，自己的心态哈。
呃孩子完成任何问题，我们肯定首先从自己去找问题，做好100万分的这个耐心的准备。
然后呢一点点的去重复重复重复。
重复再重复的去正确的释范给他看，静静的去等待我们这个孩子们的改变啊。
OK这就是我今天的分享的全部，谢谢大家。
哇，太赞了太赞了，有开那个摄像头的，给米娅一个大大的鼓掌哈，大大的鼓掌。
然后呢没有开摄像头的小伙伴不方便的，可以发一个小红花啊，送给我们的米娅同学啊，特别棒啊，温柔的坚定，对吧？
温柔的坚定啊，我感觉他的这个风格跟刚才我们岩鹏也不是很一样哈，但是各有特色。
O关键是什么？
大家都把孩子培养的特别的好，对吧？
米娅她自己本身还是个营养学的专家，对不对？
也给大家介绍了这个儿童的这个营养学，包括一些的误区。
啊，做了很多的这样一个调整，纠正非常刚的一个分享啊，非常刚的分享。
OK那刚才我们的这个对我们的小助理众名同学也在啊这个我们的快手群里面发了这个京剧的海报哈，以及大家如果想要了解这个儿童营养学的也是可以再去了解一下OK啊，然后链接上米娅哈，链接上米亚，OK我们一起啊走上这个把家建设往前推往前推，所以大家会看到这个传承的作用，对不对
？
家族传承的作用啊，对吧？
这个家庭的环境是特别。
重要的哈这个重担就交给大家手上，对吧？
好，那接下来大家一边在评论区敲出这句话，我们一边感谢下我们米娅的同学哈。
这句话叫坚定不移的重复，好不好？
大家把这句话敲出来，感谢一下米娅哈，对，OK坚定不移的重复。
OK坚定不移的重复。
对，然后米娅的分享呢，大家一边敲，我一边继续哈。
今天的分享给大家打开了一上窗，对不对？
我们因为时间的关系，我们再给大家两个开麦的机会，好不好的？
对，现场可以来请教一下我们的米娅同学啊。
😊？
有没有啊什么方面啊，关于儿童成长方面有没有什么样的啊这个疑问，或者是说有什么样想要继续探讨的，或者是说关于这个习惯这个主题，还有什么样想要分享的，再给大家两个开麦的机会好吗？
有开麦的小伙伴记得在工具栏敲个举手好不好？
哦，我看一下我们刚刚是不是立下同学一直在举手啊，是不是已经提前占了这个位置，你不要提前提前占样了。
对，像米娅的请教，我们把这个麦给到你好不好？
我们立下同。
同学能不能能不能够给大家开一下视频，然后给大家举举手啊，挥个挥个手好不好的，让我看到你一下好吗？
我们的立夏同学。
喂，你好啊，hello已经来了是吗？
我这个摄像头可能不太方便开。
我只是想问个问题哦，好的，那麦交给你呃，他刚才刚才那个分享的嘉宾，他说的一个儿童语言敏感期的这个这个这个概念。
😊就是说假假如他在那个小孩很小的时候，他同时接触到两门或者三门或者多门语言的时候，他他会不会对这个小孩产生，就是小孩他搞不清楚。
这这两个语言啊，你这样子不用担心不用担心，这个是绝对不用担心的。
就是呃目前这个语言学家已经对于这个多语启蒙的这些孩子已经做了挺充分的研究了。
就是呃多余的环境会造成孩子说话比较晚。
因为他可能会在同一时间接触到更多的信息，会说话稍微晚一点。
对对对，但是并不会让他说呃让他每就是在。
😊这个多语的这个每一门的每一门的语言的能力有所下降，它是不会的嗯。
哦，就是他其实他的这个潜力是无限的，相当于你在同一个时间内，你可能会给他3倍22到3倍的这个信息量嘛。
因为相当于你每一个东西它对应的有三个名字，对吧？
这相当于他每一样东西，每一个每一种说法，他要记三个类型的东西，三个描述的呃方式。
那这样子他相当于是在同一时间接收到的信息会更多。
呃，这样的孩子他有可能会比如说到2岁。
多3岁，他可能说话的呃熟练程度会低于那些只只有一个呃母语的这个孩子。
但是呃随着他的年龄的增长，他们的这个词汇量他是会慢慢的上来的，就是会会变成真的就是有多个母语的这样一个状态，这个是不用担心的对哦，也就是说这背后其实是有这个科学依据的对吗？
对对对对对对对，这个是肯定是有的，对对对哦哦哦哦哦，对我这个也也。
跟我你说的这个跟我我的经验是有一点累，有一点，就是呃那个我我姐的我姐的孩子嘛，他学他他他们说家乡话，然后呢，在外面工作呢，又说普通话，然后呢回家就是很多蒙语言，唉，造造成我我姐的那个大女儿，我记得她小的时候啊，就是到了2岁多，她还是不会说话
。
我当时很我们都很担心说她不会有什么问题吧。
对，会有点语池的问题，就是。
可能有些家长会有点有点担心。
对，然后因为他毕竟对他毕竟同时要学习很多个名字嘛，对。
啊，然后时间还允什么的，然后时间还允不允许主持人啊，你是还有什么问题是吗？
还我呃我讲一个我我的经验，我呃两分钟吧，关于这个语言的问题啊，我小的时候我家里是说家乡话的，然后我隔壁是贵州人，他会说普通话嘛。
然后我经常跟他混在一起，就是他经常带我出去玩，但是呢他从来也没有认真的教过我呃，什么普通话的，但是到了我大概三四岁某一天突然之间就那天下午我。
😊很清楚，我自己。
突然就会学会说普通话了，这是一个很神奇的时刻。
我到现在还记得对，就是突然有输出了，对吧？
输入到了一定的量就突然输出了，我也搞不懂为什么，我在什么情况下学会说了，我还记得呃嗯我们那我第一句说普通话的那句叫做说叔我们回家去吧，大概是这个意思。
就是很神奇的时刻，我也说不清楚为什么，所以啊就是拳击学习嘛。
是的是的，就就就就校磊老师说的嘛。
就孩子有的时候你你都不知道他是从哪里得到的这个信息。
但是。
😡那个时候小的时候我们的学习能力就真的是太强大了。
就无论你有可能是在广告牌上，或者是在那个电视里面偶然的偶然的听到一句话，你就学会了。
而且有可能会对你产生很大很大的影响。
对，是的是的。
好的好的，没什么问，没什么别的事情了。
好，谢谢谢谢。
好，谢谢OK谢谢啊。
刚才大家刚才大家提到的这个，大家可以回头去看一下R老师在学习的真相当中提到的全息学习，还有这个叫做多语能力。
OK所以在这个问题上面我们我怎么下线，我这个。
没有关系没有关系，我直接换一个直接关，把关对关掉就行了。
你把声音关掉就行了。
好吧。
好，我们接下来再有个机会给到我们的舒婷同学，好不好啊？
舒婷同学是哪位啊？
舒婷同学啊，刚好。
😊hello,我看一下啊。
好的，舒婷同学。
哎，hello hello hello,开个话给大家打个招呼，能开个摄像头吗？
对，能开个摄像头吗？
方便吗？
嗯，谢见啊，好的，好看hellohel咪呀呃我就是呃就是特别好奇，就是那个然后吃的这一块说怎么样吃的更营养哈，然后我我现在现在不是跟老人家住的话，然后都是很喜欢吃粥啊什么这些。
然后就现在我们用我们的话就说碳水。
怎么怎么样，是不是好超标？
现在对。
😊对，就改成了那种就早餐就嗯就就吃麦片，然后就好像比那个白粥啊什么的那个碳水就更低一点。
然后我再想好一点嗯，嗯然后行，我就是说又没有这些碳水。
然后我又因为我也不是很专业，然后听到他们说这个呃是不是碳水，对于孩子来说也还挺其实挺需要，只是我们成年人可能。
。
更不需要，因为他要运动要锻炼，要嗯嗯对，这个这个说法也也是有一定的道理。
就是孩子他的活动量其实是比我们要大的。
，但是从从整体上来说，他们的体重更小，所以他们的需要的量没有我们想象的那么那么那么高，是吧？
成年人对对成年人一般就是呃一天100克左右就okK了。
那小孩子他他毕竟他的体重是非常非常低的，如果即使。
是考虑到他的这个运动量的问题。
呃，如果说你们还有在幼儿园之后还去带他去运动的话，那这个情况下是可以稍微加餐一下。
但如果说就是幼儿园的那些活动，那其实是没有必要说刻意给他增加这个碳水的量。
孩子的最最最最重要重要的营养是蛋白质。
一定一定这蛋白质是最重要最重要，就是吃肉吧。
呃，在生长发育的过程当中，大脑的发育以及它的骨骼的发育都离不开蛋白质，包括成年人其实也是一样。
我们所有的人人类呃包括所有的哺乳动物，食肉动物，对吧？
就是即使是食草动物，他们也是会去主动的去摄入蛋白质的蛋白质是所有生命的一个基础嘛。
呃，孩子现在我是呃早餐一定要保证至少一个鸡蛋，然后加上一些蔬菜。
一些一些这个比较呃复杂一些的碳水吧，就是不要是白米白面的那些碳水。
就比如说我会给他做一些，比如说土豆呃，烤个红薯这种的呃，相对来说会好一些，就是能让孩子有更好的饱腹感。
一个一整个上午的时间不会觉得很饿。
呃，还有就是呃每一天的这个蛋白质的量，小孩子一定是至少要在30克以上的这个劲的这个蛋白质的含量。
也就是说呃。
呃，其实跟成年人差不多，就是除了早餐的一个蛋呃，中餐晚餐，你至少要有4分之1的这个体积是给他是吃肉的哦，就是在这个餐盘里面。
对。
肉也是建议要多吃这个呃牛牛羊肉嘛，就是红肉为主的红对红肉牛羊肉哈。
对对对对对对对，猪肉呃，猪肉其实也可以为什么不是特别首推呢？
就是因为猪肉它现在的养殖，猪的养殖有有很大的问题。
对猪它本身它自己吃的这个饲料，我认为就相对来说更不健康一些哈。
呃，牛羊呢相对来说它们的这个身体的呃。
代谢能力会更好。
嗯，相对来说对于我们人体来说对，就会更健康一些。
嗯，它的油脂的成分也会更好一些啊，这样子那一般你说的。
呃，蛋哪或者肉啊，就是什么样的概念？
就比如说换算成多少蛋啊或或者多少肉啊这种。
哦，就是我刚刚说了嘛，就是基本上小孩子如果说是学零前儿童，呃，早餐一个全蛋是一定要保证的。
然后中餐晚餐的那个他比如说餐盘，我们现在就是比较常用的，像大人也可以用，就是餐盘分成4份。
分成4份，其中有4分之1，必须有至少4分之1的这个体积是要有有肉的肉的。
对对对对对，然后2分之1是蔬菜。
然后剩下了剩下来4分之1是碳水类的主食。
那那那个就是早餐从从白粥白面换成这个嗯麦片来说的话，它其实主要是增加了什么？
主要是增加了一些就增加了一些些纤维，增加了一些些饱腹感，但是呃还是要看你用的是什么麦片，麦片，它也分很多种。
如果说你买的是那种很多糖分的那种带麦片，也没有什么太大意义。
对，如果说是什么巧克力麦片，或者是那种呃有加什么果干的。
那些麦片啊，那那其实跟那个白米白面没有什么太大的区别，最好是吃圆形食物。
我们现在就是建议大家要吃圆形食物，什么叫圆形食物？
就是你能看到它的食物原来的样子。
你在比如说你你烤一个土豆或者是蒸一个土豆，或者是说呃蒸半个红薯这种的，它是它在地里长什么样子，它端到呃我们的餐桌上就是什么样子。
呃，但是呃像麦片啊，像这个白米面，它是属于叫精加工的食物嘛。
所以相对来说我们是不建议就是不管是孩子还是大人，都是不建议你去吃这些精加工的主食的。
Okay.
哦，这个就属于主食，就是对对对对对，都属于主食。
对，这个这个呃包括金米白面，包括麦片，包括这个土豆，包括红薯，包括这个什么玉米这些的，全部都是主食嘛。
嗯都是主要提供能量的。
对啊，是，因为我家这些就不用说了，我两个孩子都就就感觉就就刚刚你说的那个什么钙呀，然后就就感觉到好缺钙啊，牙齿啊什么。
😊也长得慢，然后呃身高的话也是属于。
偏小个牙齿长得慢，牙齿长得慢，你就要考虑是不是嗯家人给他吃的食物太细软了，咀嚼呢咀嚼的发育不够。
😊呃，身高长得慢，就是就是我刚刚说的那几个方面嘛，一个是睡眠，一个是运动，还有一个是阳光。
就一定要有晒阳光。
对，如果说实在实在实在晒不到阳光，就是每天的这个维D的补剂要吃起来。
对维补剂哈，晚上对对对对对，呃，时间无所谓，就随餐就可以随餐就可以。
他一天一滴的那种，就是你去搜这个儿童的维生素D的比补剂很很常见的，就很好买的。
你吃钙片哈好。
因为现在他们就是你一去买，他们就是那什么咀嚼钙那种就是咀嚼钙那些其实没有什么太大用。
你把肉吃到位了。
钙是不会缺的，就是主要还是没地会缺。
没D哈。
对对对对对对，蛋白质。
对，，因为长骨头其实还是需要蛋白质，不不仅仅需要钙，就骨头里面对骨骼里面的蛋白质的成分会更多。
对哦我觉得这个话题好专业好专业。
薇娅给这个对大非常的专业，呃，感觉好像几分钟好像很难完全的力是吧？
因为情况对对对，因为太太多了太多了，因为这个营养的相对。
来说其实就儿童成长的这个东西，其实它就就像我刚刚说的嘛，它是一门课吧，它其实是其是蛮蛮蛮蛮细节的一个东西，就很系统啊。
所以欢迎大家可以那个去报名我们的这个儿童营养学啊，去了解一下沉建的这样一个体系是怎么样的，也给大家一些的参考。
这样子的话，可能会对孩子的成长会很有帮助。
好不好的？
OK好，感谢我们的这个舒婷哈，感谢我们舒婷，也感谢。
hello,是是我的问题吗？
还是舒婷的问题？
是太卡了吧？
好的好的，行，哇，这个话题真的是很专业啊，然后时间也那个对时间也接近我们的尾声了哈。
对，我们好的好的，这两个啊开麦的机会就到这里了。
那我们接下来就请我们的米娅同学给我们抽出第二轮的三个幸应家庭，好不好的？
OK大家可以在表达一下对我们米亚同学的感谢。
好吧，真的非常专业，非常专业，而且非常耐心。
那谢谢谢谢谢谢好，我们感我来，那我也就跟闫鹏。
多我也来就就考验一下大家的运气吧，好不好？
可以的，随意哦，我看到一个同学叫笑哈哈。
感觉呃挺突出的一个名字，让我看到了他。
好，再来一个哈，再来一个。
😊想抽一下，有一个同学叫黑ley，是不是HAILEY的同学黑ley有看到吧？
그.
哎，再来对如果有抽中的小伙伴可以在那个评论区里面说一下哈。
再来一个嗯位还有一个吧是吧，我们的客服OK还有一个什么三位，还有一个呃三位是吧？
啊，再来一个再来一个。
😊。
有一个同学的名字很酷，叫逆玲。
好的，就好了。
好的好的，恭喜我们第二轮的三位幸颖家庭哦。
再次感谢米娅给大家带来的这么专业啊，这么温暖啊，这么坚定的这样一个分享。
对，好，谢谢米娅。
OK那我们刚才两轮的抽中的幸运家庭啊。
你们记得会后联系一下我们的客服好吗？
就在我们的快场群里面，我们要给你记上肖来老师这个好的家庭教育的这本样书。
OK好的，好，感谢大家感谢米娅好。
那么我们进。
做一个最后的一个总结环节，好不好？
给大家一点点时间。
那今天其实啊谢谢米呀哈。
okK好，那今天其实大家花了两个小时的时间我们来交流啊，对吧？
如何帮助孩子养成好习惯，对不对？
那我们今天给大家做一个总结啊，做一个总结，大家看一看对大家会不会有一些的帮助。
O大家能看到我的屏幕吗？
可以的话，帮我扣个一好吗？
啊？
对，可以看到我的屏幕帮我扣个一好吗？
啊？
好的，谢谢。
好，我们今天其实花了整整两个小时的时间来交流。
如何帮助孩子养成好习惯，对不对？
好，我们先来了解一下习惯的本质哈。
这里面所有的内容都来自于夏老师的课程。
OK本质习惯本质上是已经固化并且强化的神经元连接，对吧？
所以已经养成了坏习惯想要改掉是很难的，很难的。
那么习惯管理的本质，本质上是什么？
是流程管理，对不对？
我们刚才我们的严鹏同学跟大家讲了，对吧？
包括孩子写字的顺序，对吧？
甚至于对吧？
包括他的这个好胜心的这。
一个调整，本质上都是流程管理的一个调整。
最重要的是顺序循环跟判断跟分支，对不对？
OK这是本质。
那我们今天有两个非常重要的认知给大家复习一下哈。
第一个就所有的所谓的软技能都可以归功于这样一个好习惯。
OK好习惯是原能力，但是坏习惯就是原破坏力，对吧？
坏习惯的作用啊，跟好习惯的对比，就像塔勒布说的非对称风险是一样的，坏习惯的作用呢，事实上它是不对称的，任何一个坏习惯，但。
枪匹马就可能毁到一切。
所以我们今天才来开这样一个茶话会啊，在我们嘉宾啊成成功的或者叫做成功践行的这个基础上给大家一些启发，让大家能够啊能够通过好习惯搞定孩子的坏习惯，打败孩子的坏习惯，对不对？
所以习惯这件事情叫做越早养成好习惯越好。
所以为人父母的教练要把注意力放在好习惯的养成之上，要么靠自然而然，要么靠强制，对吧？
刚才两位嘉宾都说到了一些啊自己作为榜样，让孩子啊如。
牧染养成好习惯，要么就是有一些强制的方法，这是必须的原则性的问题，对吧？
然后如果已经养成了坏习惯，就得建个好习惯去打败，对不对？
总结分享会发到我们的微信群里啊，今天给大家简单过一下，okK好，老师的在这个我们的好的家庭教育这个三门课当中，三门课三门真相三部曲当中，其实讲了非常多的习惯，今天给大家简单的回顾一下好吗？
一个叫原习惯也叫基础习惯，对吧？
做好做足分内之事，对不对？
比如说阅读说明书啊。
包括我们各位啊作为为人父母的教练，要写教程，对吧？
然后知道凡事儿都是做给自己的，对不对？
然后该做什么时候的时候就好好做什么啊，然后自己的事要自己做，能提前准备的，一定要提前准备好，必要的时候一定要记下来。
然后呢，该做的事情要反复做定时定点做，对吧？
比如说我们读书健身投资，帮朋友陪家人，哎，这些事情就得定时定点啊的做，然后好习惯要永远的微调，对吧？
建立一个自检的列表，比如说啊书上讲的对吧？
预防灾难的流。
成然后好习惯还得再抬高一点的标准，对不对？
这个是原习惯，基础习惯可以用在任何地方的。
那么学习的习惯有哪些呢？
啊，跟大家分享一下，做作业做练习，先做困难的，对不对？
刚才我们严盆家长的分享，他们家孩子写作业是吧？
这个非常的好。
另外一个呢学会自己逼自己，对吧？
学习这件事情，自学这件事情很重要就是要自己逼自己，然后学习当中最重要就是预习跟复习，对不对？
尤其是第一次的复习啊，必须当天完成，对吧？
刚才我。
我们的家长啊，我们家长有提到的孩子的这个做作业啊，拖拖拉拉啊，可很可能就是基础知识没有掌握好，可以把这个用起来。
OK然后呢，课堂上要养成的好习惯，就是课上绝不讲话正确且有效的记笔记啊，好的，那做事习惯有哪些哇，也好多啊，给大家稍微列一下哈，独立工作的习惯，对吧？
然后尽量不借钱给其他人，然后要复盘，对不对？
要复盘，然后凡事啊都要问问自己有没有运气的成分，不要把运气当做能力，对不对？
然后无论做。
任何判断都要来确认说判断依据的查询的来源，确认这个信息的准确度，以及啊查看这个结果之前一定要看一下样本数量，对不对？
以及拿出一个本子和孩子交流，对吧？
找查不到问题的，查不到答案的问题，一定要记下来，对吧？
有空就琢磨。
OK好啊，那么到这里给大家稍微盘点了一下啊，课程当中列出来的21个好习惯哈，希望能够对大家有帮助。
OK然后这些的习惯呢，我们也会在。
也会发布在我们的这个啊我们的快场群里面，供大家参考，供大家来进行一个啊来来进行一个比对，对吧？
来，这也是一个自检清单哈，也是老师说的自检清单。
OK好的，那么到这个地方哈，对，到这里啊，我们最后Enending一下，好不好？
到这里啊，我们其实整个潮话会啊，这个就到这里基本接近尾声了，对吧？
因为嗯我们其实大家老师的一个课程，对吧？
非常底层的这样一个能力。
今天潮话会没有3000。
消化不完，很正常茶话会因为都是针对一个主题的对吧？
针对一个主题的OK那我们今天啊开完这个茶话会，大家能做什么事情呢？
跟大家简单的回顾一下，对吧？
大家可以把收获发圈哈，就是你有怎么样的收获，一定要发出来，发出来的同时，其实它也是个记录，对吧？
老师说了，你有什么样的情况，一定要把它记下来，对吧？
到时候好记性不如烂笔头哈，对吧？
然后大家可以在我们的这个先发到朋友圈，然后截图发到我们的这个学生app上。
有一个第七期茶话会的这样一个问题，下面好不好的？
对，好参加茶话会的好习惯，就是把收货发圈哈。
可以的，把它养成这个好习惯哈。
你每次收货就能够看到自己的变化。
然后今天给到大家的这个总结，其实就是一个自检清单，大家就可以用起来，对不对？
后面啊后面大家一定要继续的认真听课打卡，对吧？
老师的这个新的课程哈，人工智能时代的教育变革啊，这个已经在已经在筹备中了哈，后面有可能会在这个我们得到上面。
去啊去发售。
大家一定要关注这个事情，对不对？
更重要的其实是什么是践行，对吧？
一定要践行。
然后如果大家觉得这个课程对大家帮助巨大的话，邀请你的家人，邀请你的朋友一起来听课，好不好？
然后我们4月23号啊，跟大家预告一下，4月23号会开我们的第八期的茶话会啊，大家待会记得填一下我们茶话会的一个反馈表，好不好？
看看你有什么样想参与的一个主题，好吧？
我们尽量的能够满足到大家。
好的，那接下来最后的最后啊，请大家把。
不打开好不好的？
我们最后的最后的时刻，我们拍一张全家福，好不好？
第七期潮话会的全家福啊，然后这是2023年的第二季度的开始啊，我们要用这个最好的笑容，对吧？
最好的这样一个啊这样一个状态去迎接我们啊，2023年剩下的时光，对吧？
关键是要践行起来，对不对？
OK践行起来哈，小助理记得帮我们拍一张再，大家比个耶好吗？
茄子。
😊그.
OK我们的小助理帮助大家拍一下哈，给大家一点点的时间啊，交流一下啊，给大家一点点的时间啊OK嗯，好啊，谢谢大家的参与啊。
现在还有好多小伙伴听到最后好的，那我们其实到这里哈，我们第七期的残话会就结束了啊，就结束了。
然后呢，我们一起期待我们第八期好吗？
那我们就这样了，好不好的，给大家放首歌好不好？
放首歌，我们就Enending了好吗？
放首歌就Enending了啊。
。
OK放首歌。
好，期待我们下一次的相逢，也感谢今天两位的嘉宾啊，分享特别精彩啊，特别有干货，希望大家也都能够有收获。
OK好的，共享一下啊。
呃，最近尾声了，我们要安定了。
好的，一起期待我们第八期的茶话会啊。
对我要选个声音啊，我要选声音。
能发上总结是吧？
可以的可以的，我一会儿就我们一会儿小助理就发到群里面好吗？
好的，我们听首歌好吗？
下期见啊，下期见，今天时间也是有限的哈。
对，其实还有很多家长也有个很好的问题哈，我们下一次再来好吗？
不着急啊。
🎼OK我们听说hello吧，好不好 hello.
😊It’s me, I was wondering if after all, these years it’d like to me to go over everything.
They say the time supposed they heal you, but Iin’ done much.