582-第31期茶话会：如何渡过最容易放弃的自学低谷期？

？
好，大家下午好。
OK大家下午好，我是苏an啊，现在时间是下午的15点整，对吧？
那我们的复组人生践行群的第31期茶话会，我们就正式开始了和度过最容易放弃的自学低谷期。
OK好的，好，各位现在已经是9月底了，对吧？
马上就要10月份了，2024年只剩下最后的4个月了哈，时间真的超级快。
哎，那每天在学生app里面都能看到好多小伙伴都在认真践行。
每天投入3小时。
一年1000小时的注意力的这场拉链哈，对吧？
嗯，然后呢也有很多小伙伴是参加过前六期的演习社啊，还包括正在参加第七期的演习社。
有没有现场小伙伴是这样子的，呃，扣1个666好不好？
我们熟悉一下哈，熟悉一下这个腾讯会议怎么使用，待会方便大家的互动和抽奖啊，有在是吧？
啊，还挺多的小伙伴是吧？
哎，特别好啊，好好的好的，有在小伙伴可以继续扣个666哈，只能说大家真的太猛了，大家真的太。
🎼了啊，然后呢然后啊好多新啊也有很多新人哈特别好。
OK好，那么这个是周末的下午，对吧？
马上就要啊十一长假了，对吧？
大家还利用今天下午一起来啊认真的啊参加这个茶话会来提高自己的自学能力，对吧？
所以我觉得我们应该给今天下午所有在场的小伙伴，应该给自己送一朵小花花，好不好？
大家点击一下下面的表情包熟练一下哈，给自己送下一朵小花花。
哎，对。
受一下该怎么用。
好的好好，那么啊今天所有现场准时到现场的小伙伴哈，我们有这样一个暖场的sendipity，对吧？
好，我们来暖场一下好不好？
OK啊，给我们所有的来到准时来到会场的小伙伴一个小惊喜哈啊，我们来做几道暖场题，好吧？
好啊，暖场一下哈。
好，第一道题就是目前你在自选哪一个技能，对吧？
已经累积了多长小时呢？
有没有什么自己。
感知到的变化呢，大家可以在评论区敲出自己的情况，我们互相借鉴一下好吗？
好，我们看谁手速快啊，我会从中抽出今天第一位的幸运观众哦啊，第一位的幸运观众，然后呢给他送上咱们的小礼物，好的，我们先看看大家把时间标注一下，对吧？
学了多少小时了啊，有人学了一小100小时的对吗？
52小时哈啊，学的内容也是很多的，有英语有写作，有考研是吧？
啊。
还有游泳哎挺好的啊，OK好，哎谁学了1000小时，我看一下啊，1100小时是吧？
哦，看错了，稍等一下啊。
好的好。
啊，有的340小时了哈，非常的酷。
OK好的，哇，看到大家敲出来一些数字，大家就知道说你并不孤单，对不对？
大家都在一起做哈。
好的，哎呀，那我们该怎么？
该怎么给大家抽出这个奖呢？
我看这个鱼形如鱼是吗？
编程超过1000小时啦。
哇，这是我目前看到的时长最长的一个小伙伴。
我们把今天的第一位幸运观众送给他好吗？
啊，我们的小伙伴OK好，我们恭喜一下他，大家可以敲一个恭喜啊，恭喜哇，这个编程1000小时，非常的厉害，累计1000小时哇，太猛烈了太猛烈了。
好的好的，OK好，那我们继续好吗？
没关系，我们今天会有非常多的抽奖。
机会也是给所有在自学路上的小伙伴一点点小小的鼓励，好不好？
OK好，那我们接下来进入第二道暖产题好吗？
好，大家一起看看屏幕哦。
第二题是在自学的过程当中啊，你有碰到过低谷吗？
你是怎么应对的啊，大家可以在评论区敲一下，我们会继续抽出今天的第二位吸运观众啊，大家可以敲一下，我看一下，大家碰到低谷的时候是怎么应对的啊。
好哦，有人只说碰到低谷就是学不进去是吧？
啊速度。
😊慢啊，只能坚持，对吧？
啊，就我们艳琴同学还有其他伙伴吗？
你们有碰到吗？
东东啊，混气啊，他可能在游泳，对吧？
啊，好的，哇哦，大家手速真的太快了。
好的啊，有的是经哦看夏儿老师的文字鼓励哦，有一个小伙伴是一边哭啊，一边哭，一边哭一边给自己打气啊。
😊非常真非常的真实啊非常的真实。
OK好，非常的真实。
嗯，确实哈当然就是碰到低谷的情况真的是各种各样的，而且真的是低谷期。
在你做任何事情的时候都有可能碰到的对吧？
对，一边对吧？
可能会很难过，但是一边咬咬牙还得前进好不好？
然后那这样子吧，我们把刚才这个第二位的这个幸运观众，我们送给刚才那位一边哭一边这个对吧？
咬牙继续的小伙伴好吗？
你在评论区敲一下，是你好不好？
对你刚刷屏太快了，我没有看到你的名字哈，但是记住你了啊，是你是吧？
可以啊好的好的，我记住你了哈。
😊Yes.
这个该怎么念这个啊he应是吗？
he是这么念吗？
对吗？
好，你待会联系一下我们的小助理OK啊，送出咱们的今天评论区的第二位啊，今天整个茶号会的第二位的幸运观众OK好，那我们开场的暖场环节就到这个地方了，好吗？
我们接下来啊我们接下来就会给大家介绍一下整个茶话会的流程呢啊，大家其实都是我们茶话会的呃，应该都有参加过几期或者有看过视频了，对吧？
我们的整个流程是非常简洁的，因为会把更多的时间留给我。
我们嘉宾的分享。
那今天非常特别，我们今天请了三位的嘉宾啊，三位的嘉宾都是非常的优秀，而且还是自学都超过400小时的猛人啊，400小时的猛人。
那相信他们给出的一些方法和建议呢，都会对大家有帮助的对吧？
然后嘉宾分享过后呢，我们会有一个现场的互动啊，大家有什么样的问题，想要问嘉宾呢都可以举手，对吧？
可以在那个我们的腾讯会议下面有个举手功能，可以提前抢位哈，平常这个这个这个这个开视频啊交。
😊交流的这个机会还是比较难得的。
OK然后呢，每轮互动结束以后，我们会有每位嘉宾，每轮抽出3名的幸运的观众。
好吧，大概是这样一个环节。
然后这些环节都结束以后，就是咱们的一个小节环节和一个全家福的拍照时刻。
OK好，那接下来我先把这个退出来一下，好吗？
就是想跟大家说的是什么呢？
我先结束一下共享啊。
哎，好，我先结束一下共享。
好，那我接下来就要介绍咱们的第一位嘉宾了。
第一位嘉宾，你可以把视频打开一下吗？
好，我们的陈月同学，你可以把视频打开一下吗？
给大家教教手。
嗯，好的，在哪里？
好，大家大家对他这个名字肯定不是不陌生了，对不对？
hello啊，我是戴帽子的帅哥。
hello,你可以把声音打开了。
对，嗯，OK对，好，陈月同学哈是其实大家之前可能在低头课堂的故事里面有听过他的这个介绍了，对吧？
OK好，嗯，对，然后呢他。
他说他自己哈觉得自己从学生时代开始就没有好好学习，对吧？
但是呢哎我声音还是没有听到，你可以自行打开的。
因为你是联席主持人，OK可以吗？
哦，稍等一下，我再给你开一下啊，稍等一下。
hello可以了。
OK可以了好了，可以了哈好的。
啊，对，然后呢啊陈月同学对吧？
然后之前在咱们群里的分享也是给大家特别大的鼓励，对不对？
因为他现在包括这个录这个英语的这个短视频啊，视频号，对吧？
嗯，包括他累计学习的400小时啊，给大家有非常大的一个触动哈。
那么今天呢我们还特别邀请他。
接下来啊给大家做一些更详细的更深入的这样一些分享，给我们所有对吧？
还在自学录上的小伙伴啊，更多的鼓励和方法好不好？
那我们就热烈的。
欢迎一下我们的陈悦同学，好不好？
OK好，那我们把麦交给陈悦同学。
对，这他在分享的过程当中，希望大家要能够积极的互动起来，对吧？
对你有启发的点，大家可以在评论区里敲出来。
OK这样子的话，你自己也会记忆得更深刻，对不对？
同时鼓励他人，也是也是怎么样？
同时鼓励到了自己。
好，那陈燕，你来共享屏幕吧，好吗？
来，共享屏幕。
好的，好，可以了吗？
诶，OK可以的。
好，那我把麦交给你喽。
哦，好的，这个正在关吗？
还是。
😊可以关，应该可以关的。
OK然后那我听得到的吗？
看一下啊，可以听得到。
OK你可以开始了好吗？
嗯，啊好，那我开始啊嗯。
😊好的，大家好，我叫陈月，感谢石丹老师和文涛老师的再次邀请。
呃，第二次来社群为大家分享，按照惯例，先自我介绍，我的职业是平面设计师，但现在已经转职成为一名全职奶爸。
坐标是贵州贵阳，年龄38岁，我最近的目标就是好好带娃和练习1000小时的英语口语，目前已经累计了400小时。
我的分享分为三个部分，第一部分自学英语的过程，第二部分自学口语的过程。
第三部分实际应用的感悟。
我们现在开始进入第一部分啊自学英语的过程。
2019年，读了校来老师的人人都能用英语之后，很受鼓舞，于是大胆的决定一定要学好英语。
不过，对于学渣来说，继续们挨达几天放弃是必然。
因为我觉得实在是太难了，仅仅是背单词就让我头疼。
每天20个单词都背不下来，背了就忘忘了又背。
不知道大家有没有和我一样的情况，有的话请扣1。
啊，我我算了一下，从贝托福核心词汇开始，还是有很还是有很多小伙伴哇，这么多呀。
好了那我那我就着说嗯我算了一下，从被托佛核心词汇开始，我经历了我拿我拿起又放弃放弃了，又拿起来至少经历了5次。
放弃过5次，然后第五次放弃过4次，然后第四第五次才成功的。
我觉得出现这种情况的原因，我认为是一是年龄。
大众通知上认为，成年人早就过了学习外语的黄金时期，毕竟我当时都2019年，我当时都34了。
所以根据这个情况，我也倾向于认为。
学不好才是正常。
于是，这就引出了第二点认知问题。
年龄导致我有那么年龄导致我有了那么个大众普遍普遍的认知，而大众认知又有很多证据例子证明，30多岁的九水学不好。
所以不得不说，这是妥妥的双向因果，自证语自证预言。
这种执政预言在成年中是非常普遍的。
我相信大家多多少少也认为这个就是事实。
啊，电主机前的小伙伴们在没有读到肖海老师关于语言学习期的相关内容文章之前，是否大家也是这么认为的呢？
有的话请扣1啊，然后。
好的，看来来大家都都和我一样，是高龄英语学习者打打引号的高龄哈。
然后那个。
但不过无论如何吧，我还是挣扎着放弃了4次之后，第五次坚持下来。
感谢教来老师关于大脑可塑性的各种文章。
啊，反正这其实是个认知认知高度的问题哈。
当当我缓慢的能够记住几千个单词的时候，我觉得我的大脑终于对英语有感觉了，并且有自信了，这是一个关键的节点。
因为从此从此以后，我相信只要想学就没有什么学不会的。
所以英语也好，编程也好，撸铁也好，跑步也好。
如果只尝试过几次，就跟自己说这个技能不适合我，我对这个技能不感兴趣，或者上来追一句，我没有天赋。
那就太可惜了，这其实可能只是我们认知不足而已。
一转眼都过去几年，听说读写，尽管只能读学成了哑巴英语，但至少能用相比起中文，英文读的慢一些，但能用是关键。
所以呢所以呃所以在这里我想啊能用是关键。
我看一下啊，稍等啊，我是怎么用英语的。
一般就是分为三个部分呃，比如就是首先是原版书的阅读，掌握一定英语后，我就开始在美国亚马逊上购买kindle电子书。
稍等啊，我打开一下。
打开一下 kingdom，打开一下亚马逊。
这是美国亚马逊嘛，应该大家大家应该都知道，这里面就是可以可可以可以购买很多书，基本上所有的呃。
外英文书籍都可以在里面买到，然后也是也反正也是大家应该知道，应该是肖兰老师的，最爱动不动就在上面买书。
十0多美元其实其实也不贵，和和国内的书价也差不多了。
国内的国内的书价其实现在也是慢慢涨起来了。
啊，所以呢我就每天都会呃浏览一下亚马逊上最新的出版物，看看看看那个畅销书有哪些，看看书评，然后看看那些牛叉的作者，还有哪些作品啊，第一手的信息总会提供一些心知新方法，新见解。
毕竟我们都想改上时代的步伐嘛。
除了书籍之外，还可以从视频中获得信息。
比如我最近在阅读斯科特亚当斯的一系列书籍，所以也就顺藤摸瓜的嗯找到了他的那个找到了他的一个。
呃，放作品的平台，这个平台可以视频啊，图文都可以放。
然后我订阅了他的平台，他的平台每个月起收7美元，然后我就。
也是在上面看了他的很多视频，很多微客吧。
这作者可能这作者大家可能看过他的漫画，就是那个戴伯特，就是这个戴伯呃就这个。
戴伯特应该可能他60多岁了，然后每天还坚持直播一个小11小时，每天10点，每天早上10点坚持1小时，每天早上10点就会就会呃手机就会有他的推送，又开始直播了，很厉害的一个老爷爷嗯。
然后呢，就是除了这两方面，我觉得如果没有掌握英语，那可能综会错过一系列的AI工具的使用。
嗯，我看一下啊，下GPT就不用说了嘛，一直在用的。
这个嗯然后最近最近注册了那个马斯克的g。
8美元1个月我注册的，然后也是你看比如我今天想生成一些PPT的那个插图，就是靠这个来生成的。
嗯，所以。
所以呃就是。
如果对我来说，如果不会英语的话，光是注册就困难重重。
毕竟我也见过很多人，由于看到英文界面而直接被劝退的。
所以呃大家认为这么做失去的是什么呢？
兄弟姐妹们来一波弹幕发表一下看法。
然后然后呃就那个叫啥，反正反正在我看来，我是是极大的错过了提升生产效率的机会，真的是极大错过了提升生产效率的机会。
因为现在。
这东西反正咔AI咔咔两下就给你做出来了，是吧？
我就是说啊嗯哦还有呢我最近。
我最近就是还在研究一个比较火的AI，叫curer啊，然后还没开始订阅，还在研究，然后到时下了他的那个客户端。
他的客户端我找一下科s的客户端，嗯，有点有点像那个编程软件BS code。
啊，但是就是直接可以用自然语言来编程。
嗯，然后继是说效果比那个微软的copi更好。
然后我看一下啊，这是我觉得这这应该是对呃会编程的小伙伴极大的用处。
我都想过，如果我我会的话，叫csor一天给我编出一个小程序的游戏出来。
然后每天每天发一个咔卡网然后发，我觉得这也是一个赚钱的方法吧，是吧？
然后这个是科小的那个官方文档，我最近准备想看。
所以你看虽然说呃他都英文哈，虽然说确实可以用那个网页一键翻译。
不过我觉得读原版可能才不会错过更多的细节吧，是吧？
嗯好的，嗯，第二部分第一部分就说完了板总结总结就是。
嗯，以上就是我自学哑巴英语的过程，总结就是语言学习关键期根本不存在。
你看我30，2019年34岁开始学，然后怎么说也是反正也是学了哑巴英语，也是能看也是能看懂英文了，是吧？
所以语言关键期根本就不存在。
什么时候都可以学真正真正的高手60岁了，还可以找握新的语言啊。
学习英语最大的好处就是信息自由。
而一旦信息自由，再去再回头去看中文世界，就感觉真的很贫瘠，很很荒芜，你知道吗？
啊，然然后第二部分就是自学口语的过程啊，自学口语就是这就要说到一个。
啊，稍等啊，有有有朋友问语法怎么搞定啊，我待会儿待会儿那个待会儿回答嘛啊OK然后这就要说到一个再一次改变我们的学习方法的神奇enjoy.
嗯。
啊，大家应该都知道也都在用。
记得小夏老师版本迭代了inroidy几次后，我终于可以在那个苹果电脑上使用了。
我第一时间安装，然后呢，信誓旦旦的要求自己每天练习至少4个小时。
但是之前根根本就没想过练口语。
然后呢，所以一上来一上来就要求自己学4个小时，就也是同样的没几天就放弃了，没练几次，真的就放弃了。
然后。
然后断断续续的练就练，然后练了又断断了又练。
后来就是几个几个小伙伴，几个战友一起抱团群呢啊，建立了打卡群，互相监督，才慢慢的每天开始3小时的练起来啊，最开始每天会花很长的时间写我自己的训练材料。
加上还得带娃，几乎3到4天才能完成一篇文稿的练习。
我我看到有些小伙伴也是那个。
也也不是不写啊，直接就是呃复制粘贴网上的一些呃京剧啊文章之类的那样也可以。
我觉得但是我觉得要自己写的话。
就像邵老师说的，要自己写才能能能记得记得更牢是吧？
啊，然后然后屏幕前的小伙伴们有没有和我一样的写原创文稿的时候，抓耳挠腮就是写不出来的情况呢？
有的话请扣1。
嗯嗯，然后好的好的，还还是有很多小伙伴自己自己原创呢，还是原创记得捞。
是的是的，我我有时候一篇就一整天都写不出来。
其实其实也就500字，但是就是写不出来，所以真的很烦嗯。
然后呃我接着说啊，就使用真的是写不出来，这张图就是很难代代表这这这感觉对着电脑什么都写不出来，然后就那个。
就使用enjoy的过程中，我逐渐领悟到enjoy的训练方法。
呃，可能就是enjoy可能就是夏磊老师师。
这种高手的学习方法。
透过enjoy，我似乎看清了作为一个高阶学习者的学习脉络。
简单的说就是练习反馈迭代虽然简单，但是确实很管用。
怎么练习呢？
就练习的话呢是要拆分任务，逐个急迫。
大家都知道angjoy可以把整篇文章拆分成一系列的句子，我这里演示一下啊。
比如打开 join，就是我刚刚打开的。
然后你看这篇文章啊，这课程是肖磊老师。
出的他每天都会写一篇英文的范文给我们啊，介绍一个思想啊，或者一些感悟啊什么之类的。
然后进去有对话以及文章，我把这个文章你这于就可以直接把文章给拆分成了很多句话。
比如这这这里就是四句。
你看这样这样一下子就目标就明确了，任务非常的清晰啊，于是行动也就自然而然的产生了。
我我今天一天的任务就是把这是四句话给。
给熟读甚至背下来就可以了，是吧？
然后比如这篇文章拆分了之后，其实这些单词也还是。
可以再拆分的，然后用机器朗读。
但是一般情况下，我会我会先自己先读一遍。
嗯，因为因为你不管读错与否，读不读得准，没关系，先自己读。
别上来就让继续读。
比如我会先自己读 master in a foreign language can be akin to。
嗯，比如这词候叫unravel,我不确定我就看音标unraveing unraveing unraveling unravelingma in the foreign language can be
to unraveing a mystery.
ever word and the phrase holds its holds its own significance waitinging to be discovered，反正第一遍肯定是不会不会就非常熟练的是吧
？
但是你必须自己先读一读读过几遍。
在听积极朗读，这样学习才有效果。
因为根据一项研究表明，哪怕那个就是有人做测试题，哪怕你不知道那个测试题的答案，你乱写一个都比不写要好。
啊，因为这样会记得更牢，这样会在你大脑里面产生某些某些痕迹。
所以就是无论如何，必须先自己读一遍。
然后嗯读完之后读完这一遍，我读完一这一遍14句之后呢，反过来再读一遍，然后我然后我就开始评估了。
评估应该大家大家应该也都知道吧啊，上面说的是练练习啊，然后就到评估评估就得到反馈。
就是我们这个。
练习拆分任务逐个击破啊，然后练习了之后评估评估得到的反馈。
嗯评估分数一嗯评估就是继器给你打分，然后看看有没有漏读错读。
你看高手的学习脉络就是这样的，就是先练习，然后拆分任务逐个击破，然后评估并得到反馈。
反馈哪里读错了，哪里读漏了，哪里读的不好等等等等。
有了反馈，我们就可以改进。
改进的过程就是迭代的过程，就是迭代。
我觉得这就是高手的学习脉络。
小屋快跑不断的迭代，嗯，然后直到重新获得进步。
啊，然后这这一波操作下来，我觉得掌握个百分之七八十的这个文章应该是没问题的。
然后看大家的那个时间吧。
嗯，3个3个小时应该是够用的。
然后总而言之，这个学习脉络是enjoy给我的第一个启示，也是我口语质量突飞猛进的开始。
你大家可以看，因为我以前反正我是不会读的。
真的是哑英语然后现你我可直 master in the foreign language can be akin to mystery.
Every word then phrase holds its own significance waiting to be discovered.
练呢，现在我练了。
Among the myriad, among the myriad of techniques, among the myriad of techniques available.
story storytelling stands outs.
stand照这 powerful method的反正我是觉的，我一开始是我一开始是肯定是不行的，然后后面就就行了。
就所以enjoy真的是练习裁分任务，逐个一迫反馈迭代啊。
这个这个训练方法一定是有效的啊，所以 enjoyjo一定是有效的。
所以大家真的真得好好用起来，我觉得真的是受益匪浅。
如果不是有恰的GPT有校来老师反正我是5可能5年5年之内都不会不会去学口语的。
啊，然后就呃就是另外提醒一点，就是嗯你学的时候呢，一定要看教育老师那篇1000小时，1000H的那个章节大脑内部。
因为这个方法能起到巨大的作用。
我读了很多遍，然后也做了很多笔记，然后才对我们的大脑和学习，还有认知有了啊就更深的理解。
有没有小伙伴们和我一样读了很多遍的，这个章节有的话请请扣1。
然后啊看来看来小伙伴们。
哦，有的好的好的，那我就是说呃就是后来呢就。
呃，我在训练了200小时左右，嗯，也就是两个多月的时候，我感觉进步就开始放缓了。
当时已经开始自己做视频号，就全英语口播。
给你们看一下我的我做的视频号啊，7月份的。
Even though just not the books as, only the few are truly important.
The fact is pretty free.
After all, the six knowledge seems endless.
It feels like there are so many books to read.
reallyally not everything useful大家刚才看得到听得到吗？
好的，然后就是这样。
嗯，然后就是这样，就就做的时候就自己写，然后自己录自己拍，自己剪。
我就觉得我就觉得就那个时候已经是学了200个小时左右，就开开始起心动念，想做视频号，然后就感觉但是进进步很缓慢，做出来的感觉就感觉。
就不知道哪里不对，反正是反正是听起来就是听起来就是不舒服。
然后呢，然后呢，就就是呃。
我哎，我看一下我说到哪了哦，然后有于是呢肖来老师就批改了我的作业，我的发音作业就跟我说，你的那个语音塑造这一节，你没好好看啊。
我说是的，我说你得好好看呀。
我说是的，他说你必须搞定音标啊。
我说是的是的是的。
不然他说真太吃亏了。
我说对对对对对，然后就嗯。
😊然后就就我说我就恍然大悟，然后就因为音标从从开始学英语开始就就是被忽略的部分啊，然后就是因为我觉得实在是太枯燥了，是吧？
小伙伴们，你们觉得呢？
请扣1，如果觉得枯燥的话，请扣1。
啊，反正其实现在是的真的枯燥。
但是但是老老是这么一说嘛，对吧？
我就觉得是当头一棒。
啊，可能真的是出在音标上，因为我因为我自以为我自以为我是那个听力非常不错的，所以听什么都可以啊，听了，然后模仿了就就行了，就OK了，不用看什么音标的。
但是其实确实。
就语音塑造这个部分，1000时之语音塑造这个章节，我朗读了6遍之后，我突然间就悟了。
我觉得我以前确实有很多音没听清楚，但是我自以为我听清楚了。
还是还是得学音标。
比如现在现在我在我在打开injo，我基本上都是要看音标的，都是要看下面下面这个音标的。
看着看才能读出来。
啊，我不会再听了，但是听的话是我再看一遍，读读一遍，再听我到底是有没有对是吧？
啊，但是我自己必须得看一遍啊，我只相信音标，现在我不相信我的听力了，我我听力确实不行，以前确实是太那个了。
啊，然后接着说啊。
哦，对，然后就是刚才刚才你们看到的是7月份的视频啊，我在习的音标之后，再给你们看一下9月份的视频频。
等一这个可能好一吧，就是no哎不好意，应该是这个。
Ws No, it was a Facebook’s 30 an employee.
I have 0.
1 person of the Facebook stock options.
This options were worth $1 billion in 209.
before that, Noah had already left Facebook to be precise in June 2006 after working there for nine
months.
He was look lessly.
就是这样，然后我觉得哎突然间就我自己听，我感觉比以前。
好了，以前不知道也知道以前不知道那个错在哪儿，反正怎么听，就觉得就觉得嗯感觉就是有有误别说我听力不行，但是我听力听力还是很可以的。
因为我觉得我唱歌挺好听的。
唱歌还不是都靠听，都靠模仿是吧？
然后后面。
但是就听着就感觉不对。
但现现在9月份之后，虽然也感觉还是不对，但是确实由于学了音标啊，提高了不少，然后感觉也舒服了不少。
然后现在呃说第三部分啊，就是。
啊，当哎待会儿如果有小伙伴们有什么学习音标的那个中碰到的问题，我们可以弹幕交流一下。
因为因为我觉得一开始是我不喜欢。
学习彪到后来喜欢吧，还是因为校代老师吧，然后也硬着头皮去学，然后竟然竟然感觉已经掌握了啊，然后其实呢就是大家可以交流一下啊，可以互相交交流一下，然后。
让音标学起来更更顺畅一些。
好，我现在说第三部分就是实际应用的感悟，然后练着练着又感觉速度很慢。
啊，因为我在做视频号写稿转成英语，然后熟读拍摄，后期一一连串的操作，耗费时间给大家看一下，我的我就是这么剪的。
啊，比如配字幕什么的，这这配这些字幕都是AI生成的，就我自己写的文稿。
然后但是这字幕都是用AI来生成，我自己基本上不会手动操作。
很方便我就在剪易里面检的剪易已经很方便了。
啊，充个充个会员，充会员，然后真的很方便进啊好就是说，然后就是嗯。
尤为其是每次吭哧吭哧的两个小时之后，反正我是觉得。
突然间就没进步了啊，弄了两呃熟读两个小时，然后觉得很OK，然后就开始录制录制才发现面对镜头嗯，面对各种这量的，然后总会说错，总会有意外，总会出现这样的问题。
不知道有没有小伙伴们也在一起做口播啊，如果有的话，大家遇到的是什么问题呢？
欢迎交流一下。
然后我觉得我觉得根本原因在于哈就2小时的熟度训练只是模拟，然后模拟呢就不是实战。
只有在拍摄视频时，面对摄像头，才是在真正的生产产产品，而生产产品其实才是实战。
这就像是士兵在兵里面训练，再牛也是训练，这和上战场是完全两码事，对吧？
然后于是呢，我就想能不能这样尽可能花很少的时间熟读，比如花半小时，而不是2小时，然后一开然后就开始拍一边拍，一边找问题，一边再重新回炉练这练那的。
所以我就后面我就。
我就真的这样做了，然后发现哎就实战的效果真的比自己吭哧吭哧的在这练练好了，再去再再拿出来秀好多了，还是真的还是真的必须实战。
，比如我的这个。
9月13的看始不是。
对，给我这个9月13的，我那天只熟读了20分钟，然后我就开始开始拍。
然后拍的时候又修修改改的，然后就又就继续练练了又，所以就很快，那速度很快。
这是 golden racial between reading and writing reading constituted only three parts.
Our writing occupies seven parts.
그.
Inevitably makes me reflect our learning model during childhood racial between learning and practice
in the process of there we devoted most of our time to study art practiceism you insufficient take English,
for instance, elementary school, middle school, high school, university就是这样反正.
突然间效率有了，时间也节约了，所以必须实战，真的就是一定要实战，练好了就用啊，然后迅迅速的迭代。
啊，哦，还有比如这个比如这个说9月1期。
对，比如这个视频这个视频可以放完，这个视频得有20秒。
这视频我就只在Enjo上面可能。
就熟读了5分钟，然后我就下去跑步，跑步的时候就顺便给拍了。
虽然我觉得就读的还是不是那么完美吧，但是。
可以用，然后就很节约时间 is human it is humanly to be within reach that is greatest emperor of the Roman Empire
Max.
就这样，这20多秒这个可以报。
反正总而言，这是一定要实战。
所已经这个练习口语给我的另一个启示，就是一定要实战，一定要实战，真的一定要实战嗯。
做视频号就是口语训练的战场。
但然如果你不想录视频，也没有人交流，那怎么办？
我觉得就是。
别把练习当练习，而是创作作品生产产品。
就是你一定要有那个作品所谓的作品意识啊，一定要是把它做成一种当做是生产产品来看待，你才会。
200%的集中精神吧，不然的话，你说你吭哧吭哧练三个小时真还没人人家练个半半小时的那种强度密度大是吧？
啊，所以一定要实战。
然后就最这是最后今天的反正就最后再加一条，就是无论什么时候都不晚，因为。
大脑的可塑性实在是太强了，这是我们几十万年进化的结果。
如果没有这么强的可塑性，我们早就灭绝了，对吧？
如果实在是不想学英语，实在练不起来。
那就想象一下，AI时代不会英语就掌握了就掌握不了AI工具，掌握不了AI工具，就是废人出人打引号的废人会出人啊，或者说就是赚不到钱。
就是过不上自己想要的生活，那还不如去死，但更痛苦的更痛苦的常常是生不如死。
大脑经过一波洗礼，自然会紧张起来。
这种灭绝性的灾难，灭绝性的灾难降临到头上，你说大脑会不会反过来催促你学，所以真的学什么都不晚，快学吧。
好了，我的这分享就到这。
好了，就呃希望小对小伙伴们有帮助啊，然后就是我的二维那个微信二维码。
如果大家有有什么那个的话。
大家可以截屏，然后加我一个，然后大家互相交流好吗？
OK嗯，那我好的话筒能交给苏山老师。
了，我直接你那边重复做吗？
啊啊，你可以把屏幕共享先关掉一下。
对对对？
哎，对，我们那个小助理会把陈悦的那个微信号发到我们群里面哈。
对，真的是赞美哈，就是O okK就是你会发现他今天的分享跟其他的分享不太一样，就是他在各种实际的工具当中各种切换给大家，对吧？
对大家可能一下子有的小伙伴可能不太适应哈，但是没有关系，就是后面有录屏啊，可以在我们的学生app上听回放。
对，感受一下，他真正的就是真正在用。
的状态当中，在不同的工具当中去切换的那种感受，以及哈我觉得陈月今天的分享比他上一次在社群里面的这个语音分享。
我感觉就是给我的收获是更大的哈。
因为嗯因为就是怎么样，我更感受到什么叫以生产为导向的这样子一个应用啊，我觉得我觉得他已经比他上一次的分享，又为迭代了一版哈，对吧？
是不是这种感受我自己是这样的，非常有启发，非常老的不然不然也迭代不了。
😊Yeah.
被逼的是吧？
开个玩笑哈。
好的，好，那因为时间关系哈，因为大家的启发都特别大。
然后刚才过程当中有很多小伙伴有想提问的对大家呃现在可以就是我们给呃两个提问的机会吧。
好吧，因为我们今天分享的嘉宾比较多哈。
对大家可以举手对举手在那个腾讯规呃腾讯会议工具上面有个举手啊，或者有问题的可以直接敲在你的评论区里面，我们来问一下我们的陈悦同学，让他来当面给大家做个解答。
好不好，这样子可能感触会更深一点点。
OK有小伙伴举手吗？
大家会用吗？
会用这个举手装置吗？
对啊，有问题的可以开麦来问，或者你直接在评论区里面啊。
我看到有小伙伴可能不方便开视频的哈。
他问了一个叫语法重要吗？
悠悠同学，要不陈月同学先来回答一下这个问题好吗？
哎，不好的。
😊就是呃就是强烈强烈推荐你去看人人都能用英语。
像在老师的人人都能用英语。
它里面把语法的重重要性讲的很清楚。
然后这个我一直在。
我一在训练这个书，也是夏代老师推荐的剑剑桥中级英语语法。
然后我觉得从从这本开始就可以，里面有集题的。
而且肯定看得懂肯定看得懂。
然后看懂了之后做做习题，180多个单元做个半年，这都是下来老师的方法。
然后我觉得我觉得很有用很有用。
这一招就解决所有问题，真的先先先先买这本书，先买这本书。
没了。
好的好的，谢谢程月啊。
就回答这个言简意赅啊，直击这个对。
对对对，大家可以问一下哈。
对呃，这本书其实确实在夏亚老师之前的那个呃人人都的用英语当中有推荐过，但是可能很多小伙伴只看过了，但是没有把它用起来哈。
所以陈月这个我了行动力非常强的本。
😊哇哦，是为为什么要买三本啊？
是两本上不，是因为要做题是吗？
😡啊，做过300，然后但确实隔得太久，所以其实那个记记记记记得也不好。
但是我觉得还是挺有用。
啊，O对，这本其实语法练会以后啊，enjoy里面也是有句子的那个语法拆解的，你就可以看得更清楚一些。
对你需要有个系统练习。
对啊，好的，这是一个问题，还有什么问题吗？
我看看哈很多小伙伴在评论区提了很多问题啊，我再抽一个问题吧，好吧，呃，有个小伙伴是这个问说。
怎么积累，听力怎么提高？
OK好，这个问题要不再回答一下陈月来。
😊哦，单词怎么积累时候精力怎么提高？
两个对啊，单词单词的话也还是教雷老师的方法硬背呗1001100个单词，一天就可以背完。
现在我觉得以前是不可能啊，我现在现在觉得没有什么不可能。
我觉得现在100个单词应该。
反正以前我觉得是很很难，现在觉得反而觉得很简单了，一天背100个呗，你背到3000个的时候，也就30天一个月，然后就就开始有感觉了，真的嗯OK.
嗯，就是最终还是要靠积累，对吧？
一开始可能会背得慢，但是积累到一定程度，你可能就速度就加快了，对吧？
OK好，那这个小伙伴还30天，你想也算快了，我觉得是对吧？
OK好，他还问了一个问题，叫听力怎么提高？
OK哦，听听力的话，我现在是在听那个auudible，就是稍等哈，哎敲在评论区里面啊，陈悦，你直接敲一下评论区也行。
😊or的这个是也是亚马逊旗下的一个嗯专门对有声书，其实就是有声书。
然后我每天都在听，我现在一天可能要听一个半小时到2个小时之间，我我也听不懂。
因为有些语法真的真的很复杂。
然后但是听着听着就听懂了，真的听着听着就听懂了，所以慢慢来呗。
嗯，就是要听，就是要猛听OKOK啊。
对对对，我发现其实程烨他除了日常的练习之外哈，对吧？
我觉得好像在这些听啊这些过程当中，其实花的时间也是非常多，就等于说整天是大部分时间是把自己浸泡在英语的这个环境当中。
对，是这样子。
是的，跑步的时候我都在听。
对，每天跑一个多小时，所以都是在听。
😊那所以就当当做训练了嘛，反跑步的时候，你不听这个的话，你也会听歌什么的，是吧？
有道理有道理，就是把周围的环境改造成最适合自己学习的环境，对吧？
OK好的，好，可以的好，那对，两个问题就到这里。
对，因为这个信息量还是非常大的哈，希望大家以后后面去看回听啊，慢慢的找到自己啊，针对性的问题啊，去进行突破，然后同时也可以联系一下陈月，对吧？
啊，对他的那个视频号，包括他的微信都可以联系他。
对啊，OK好，那我们就赶紧进入下一个环节，好不好？
我们请我们的陈月同学帮大家抽出这轮。
的三名的幸运观众好好，我觉得大家肯定收获像我一样这么多，对吧？
大家可以把对陈悦的感谢敲在评论区，让他看到你，让他抽中你啊，所有抽中的幸运观众，我们会获赠我们富足人生践行群半个月的服务期哦。
OK好来陈月抽出三名幸运观众来。
OK好的好好的，随便随便随便说是吧？
随便那个对一切都是缘分。
。
好快呀。
对，因为大家的收获都特别大，涨平了嗯嗯呃诶。
就现在就可以说了是吧，可以说直接说声明。
对，好的，周云嘛，我看到周云了，我我认识了周云很久了。
哈好，恭喜周云OK.
😊然后远航远航，我好好熟啊啊好好熟啊，感觉刷了好几次啊。
嗯是都特别有收获。
OK好，拜拜，然后。
그.
狐狸重狐狸重狐狸重比了个心啊，狐狸送狐狸重嗯，OK狐狸颂，可以的可以的。
好好，感谢我们的程月啊，给我们送呃抽出了3名的幸运关注。
呃，三位同学待会会后记得联系我们的小助理。
OK我们会送出付助人生进行群半个月的服务期。
好吗？
好，那时间关系，我们再次感谢一下程月啊，大家可以在茶号会之后联系到他啊，因为我们今天的分享安排的是特别特别特别这个丰富的哈好，那感谢程月。
好的。
的拜拜谢谢陈月。
谢谢好，拜拜。
对我拜拜好的好，感谢好OK好，那刚才的分享其实我们程月同学已经进化到了他的2.
0了哈，就是你看他其实。
😊呃，累计的400小时呃，这个练习之后，对吧？
扩展到语法，然后拓展到他的单词背诵，然后拓展到很多的用，对吧？
更多的是以生产为导向的这样一个应用来促进她的练习。
OK啊，那么腾月他的这个这个他有可能有更多的时间浸泡在这个英语的环境当中，对不对？
OK那我们接下来的这位嘉宾也是很不一样的。
因为她是一个职场女性，也是一个妈妈。
然后那她在如何能够在兼顾工作。
啊，家庭的同时，保证自己的足量学习呢，我相信在现场也有很多小伙伴是同样的情况。
有没有小伙伴是同样这样子的，属于我们的职场女性，然后要照顾家庭，对吧？
还得照顾孩子啊，还得考虑到就是还得自己要学习，对吧？
有的话可以扣1个333好不好？
让我们看一下哈，我们今天在现场的小伙伴有多少是这个样子的对哦，时间对很多我们这样子的这个女性经常会碰到这个问题，感觉哦，然男性行不行？
当然可以。
一样的啊，对对对，OK都是这样一个情况。
所以我们接下来就邀请到我们的第二位嘉宾啊，也是非常非常猛的一位妈妈啊，我们的许徐同学啊，她就是兼顾了我刚才说的多个角色，对吧？
同时还不放弃自己的学习啊，已经累计练习了500小时了，非常猛。
ok我们热烈欢迎我们的许徐同学。
对，许徐同学hello大家看到了没有？
对，徐看好的，好，欢迎许徐同学，然后你可以共享一下屏幕好吗？
OK嗯，好。
好，对，哎，我看到你大家可以看到我的。
嗯，好，可以看到我的屏幕哈。
可以的可以的，那我交给你了好吗？
OK嗯，好好的好的，没问题。
😊嗯，大家好，我是来自武汉的徐徐。
今年36岁，目前是从事保险业的客服工作，即将满10年。
我有1个11岁的儿子在读五年级，目前是一家三口幸福的生活在一起，非常荣幸能有这次分享机会，希望我的分享呢能够对你有所启发和激励。
那我今天的主题呢就是自学改变命运。
嗯，分成两大部分。
Yeah.
第一部分是自学的成就，我会分享一下我个人的成长与变化。
然后再是自学对我职业与生活的影响。
第二大部分呢就是我自学英语的历程，有五小节，分别是开始的动机，学习资源与方法面临的挑战与解决方案啊，这一块是这个第三小节是重点哈。
然后我的收获和建议以及未来的学习计划。
我们先进入第一部分，就是我自学的成就。
第一小节，我个人的成长与变化哈。
我的人生呢30岁是分界线。
30岁之前呢，我享受了婆婆帮忙带孩子的便利，但是生活是一地鸡毛。
那时孩子呢经常生病，加上两代人的育儿观念的冲突，婆婆的顽固，我的坏脾气，还有先上的低情商，爆发了无数次的家庭战争。
嗯，大吵小吵，从来就没有断过，恶化的婆媳关系呢连带着我们夫妻关系也几度降至冰点，离婚更是提到无数次啊，但是由于十几年的感情，还有婆婆的挽回。
自己的。
犹豫以及顾念着孩子都没有成真。
但是呢问题依旧无解。
那时候的我呢就苦闷是无处宣发的，于是经常和身边交情好的同事抱怨，和朋友抱怨，和我妈抱怨，都快变成了一个怨妇。
嗯，工作之余呢也从来不学习，就是通过看小说追剧，短暂的逃离一下痛苦的现实。
偶尔也会不甘于现状，整夜睡不着觉的胡思乱想，想要改变，但是一片迷茫，我也不知道如何走未来的路。
我在这里提。
一个问哈，请问有没有小伙伴和我一样啊，因为没有关注自身成长，导致和家人不够关注关系不够融洽的。
嗯，如果有的话，扣个一啊，给我看一下。
嗯，看的还是有挺多的哈。
那随痛苦呢谁改变？
为了自救，2014年的10月21日的晚上，我心疼不已，但是又带着满满的决心花了699元报了第一个付费课付付费的社群。
从那个时候呢，我就开始将注意的焦点，从家庭转移到自身的成长上，开始了自学子旅，并且一路呢开始成长。
.
3岁之后，我就通过自学活出了梦想。
以前呢我打心眼里面就觉得自己是个普通人，想了打一份工吧，就这么过，没想过未来，也没有能力去想未来。
而经过近6年的自学，尤其是跟着校园老师学习之后，我个人呢从一条闲鱼到敢于梦想，到现在有了清晰的规划。
我预备呢按照财富的真相中的指示图来操作，先通过1000小时的英语去磨练我的自学能力，然后再用一年的时间去磨练。
孩子的自学能力。
等到孩子上初中的时候呢，我再开始花大量的时间，通过写作磨练自己的生产能力。
我觉得自己的未来是一片光明啊。
好，那接着分享第二个小节，就是自学对我职业与生活的一个影响。
嗯，首先自学对我工作帮助挺大的。
我是从2022年的2月份开始响应校园老师的号召去练习写作，持续到2023年的7月，几乎每周一篇文章。
而写作呢锻炼了我的沟通能力，我在。
工作中化解客户抱怨投诉的能力是大增，这也让我的绩效呢近两年几乎都是名列前茅。
协作还帮我梳理清楚了思绪，逐渐明确了我自己的方向。
第二点呢就是我的世界更加的温馨和和睦了，是自学解救了我我自己改变了嘛，我的世界也开始改变了。
我的家庭氛围呢，从最开始的针锋相对到彼此视而不见。
然后到平静，到能够正常交流，到相对和睦，到现在的相濡以沫，我的家人们都有什么变化呢？
首先是我婆婆哈，我们吵了很多年。
嗯，一度度到了视彼此为空气的一个地步。
但是现在呢我婆婆会和其他人夸她有个好媳妇。
这个变化是从我儿子的口中得知的。
其次呢再说说我儿子，孩子本来就是发展中的人，所以他变化太多了。
我就说两点我最新奇的变化啊。
第一呢，他开始大量看书了，8月份读了三本哈利波特，合计170万字。
第二呢，她热衷健身，除了打篮球，还喜欢掉杠，不时呢还要做着无氧运动，想要练出8块腹肌。
最后说说我。
先生哈他做了十年的二手房销售，天天早出晚归，忙碌呢使他没有时间，也没有动机成长。
即便呢我经常分享我的所学给他，也收效甚微，加上他健康也亮起了红灯。
所以呢我和他沟通，给人生按一下暂停键，辞职休息一段时间，回归家庭，在家健身辅导孩子和健脑。
他同意了。
一开始呢他健身健脑做的不太好，只是辅导孩子做的还不错。
而最近呢他找到了健身的好方式，就是说。
孩子上学之后就去旁边的体育馆打篮球，嗯，健身也终于上了正轨。
最近两年啊，他也将学生中的课程几乎都听了一遍，也看了一些书，最近还迷上了学英语的新概念。
嗯，健脑也有了启示。
也正是因为有了先生的阻力，我才有勇气，有时间有精力去投入一件小事学英语。
他承担了辅导孩子、家务等一切事宜，让我除了工作之外，能够专心的投入自学中。
好，那我再接着分享我的第二大部分自学英语的一个历程。
首先说第一小节开始的动机。
我自学了这么久，大大小小的课程大概报了十几个吧，似乎感觉挺充实的。
但实际上呢是在学习领域，像苍蝇似的到处乱撞。
问题呢是还越学越焦虑，越学越贪心。
因为总也学不好，学不会，所以呢焦虑我发现自己原来什么都不会，需要补学的技能太多了，所以呢贪心被教育要聚焦，但是我不确定自己应该聚焦在哪个领域。
所以整体呢依旧是迷茫的啊。
那这里也想提个问呐。
请问大家有没有那种越学越焦虑，越学越贪心的这种感受呀？
有的小伙伴请给我扣个2呀。
嗯，感谢大家的互动啊，还是有挺多的。
我是直到听到肖老师关于自学能力方面的分享，我才慢慢的发现自己的问题。
肖老师呢将学习分为了求学练习应用和创造四个阶段，而我绝大多数呢就是停留在第一个求学的阶段，极少数能够进入到练习应用的阶段。
至于创造嘛压根儿就是没有想过的。
。
于是呢我就决定放下手头在做的事情，回到起点，从头开始磨练自学能力。
那这个动机来源有两个，一个是为了自己。
二呢是为了孩子，我学会如何自学之后呢，我在教会孩子，我们就可以在各自的领域都能够茁壮成长了。
我选择的是运用学习真相中的方法论，陪孩子一起学英语。
所以大概在2023年8月份，我就暂停的写作，专注呢做这一件事，并且制定好了2024年的年度计划。
随后。
没多久呢，肖老师就发起了1000小时朗读的活动。
我短暂犹豫后呢，就决定加入，目前是在持续进行中呃，累积到今天的话大概是有561个小时了啊。
然后呃到第二小节学习的资源与方法，我就是按照肖老师分享的方法和工具来咨学英语的。
更多的详情呢，肖老师在1000小时网站里面已经非分享的非常的系统和详细了。
我这里就不展开了。
嗯，听老师的话照做就行。
.
那我们开始分享第三个小节。
今天呢重点的内容就是面临的挑战与解决方案。
首先说说我经历的阶段和我的心理波动。
第一个心理呢是犹豫。
2024年，我原本是决定陪孩子一起学英语的，我也初步制定好了我自己的计划，但是肖老师提出了1000小时的朗读的拉链。
我一是不想计划被打乱。
嗯，二是呢还苦恼于刨除掉我的上班通勤、睡觉等必要的时间支出外，我没办法保证我。
我每天都能罗出3个小时朗读的一个时间。
所以我犹豫要不要接这个任务呢？
于是就有了第一个阶段测试阶段。
我去测试自己能不能完成3个小时，结果呢是勉强可以的。
所以我就从大年初一开始朗读了。
测试阶段的时长呢，我没有记录到1000小时里面。
那接着到了第二个阶段，就是第二个心理嘛，就是比较坚定了。
因为我想清楚了要去朗读，那就专心去做呗。
我了解到痛苦的根源呢在于既要又要还要，而引发贪心的原因之一就是信息过载，总是不想错过好东西。
所以为了专心学习英语，避免分散注意力。
呃，我既关闭微信朋友圈。
一年多之后，我又退出了几乎所有的学习社群，进一步的去杜绝这个诱惑源。
这又到了第二个阶段，排除干扰，进入粘专注朗读。
这个阶段，但但是大概在朗读了十几天之后呀，我就是我就有些嗯没动力了。
于是呢我就不断的做心理建设方法呢有3个，第一个就是经常对自己面叨，为了学习早睡找学。
为了学习锻炼身体，为了学习，甘于放弃。
那第二呢就是反复的听社群中多与真相的课程，提醒自己朗读的诸多好处。
第三就是会经常看视频中其他同学的打卡，鼓励自己呢不要掉队。
。
Yeah.
嗯，很快就到了第三个心理阶段就退缩啊。
由于我经常去听肖老师的分享，他提到要熟练一000小时的教程，才有自我纠错的能力。
所以我意识到教程的话也很重要。
这样朗读了大概200个小时后，我就停下了朗读，转而去看1000小时里面的教程和熟悉教程，就又到了第三个阶段了，又退回到最初的一个学的阶段。
这个阶段呢，我学了1000小时的课程，一些音标音节自然拼读，还有一些必要的语法。
知识不光学呢，我还想记一下来，所以这一块呢花的时间也不少。
嗯，并且我还有些不想回到朗读的阶段，因为学比朗读更轻松。
然后很快又到了第四个心理啊，迷途知返。
因为我意识到自己退回到第三个学的阶段，是大脑的节能机制在作祟，大脑呢想要偷懒，而一天小时的核心呢是朗读，朗读才是学习英语的刻意练习的方式。
于是我重新又做了一个心理的建设。
于是最后我又回到了朗读阶段，目前呢就是处于这个阶段中。
这这个呢就是我今年朗读经历的四个阶段，以及对应的一个心理的状态。
嗯，我放一下每个阶段路。
录音给大家听一下啊，感受一下我从笨拙到熟练的一个变化。
每当录音播放一点点。
Opening message is to build consensus.
So what we can be on the same page.
It’s many talks about the course schedule and the course.
objectives at the最段10 the information illusion.
Do you think more information is better.
The of information doesn’t always create usefulness.
Distinguish between first hand and second hand information.
Nag the origins of knowledge.
好，这是第二个阶段。
我们听下第三个阶段的录音nguageI reading try to relax lose control and feel guilty for spending too muchFinally I
ask Mr he up my最.
On the morning of September 13, after posting something on whichcha, I thought above Mr.
Sun Kaiming and checked his feed.
I saw this to handle praise from others.
one must be able to bear it.
that’s a povertyize.
if you can you way to accept criticism from others.
one must be able to accept that’s a poverty think.
If you can.
里啊嗯我本来是想问一下大家，我的进步明显嘛，可是我发现已经很多小很多小伙伴在跟我嗯就是拼命的评论呢说进进步很明显啊，谢谢大家的回应啊。
好，那就进入到嗯第二节就是呃再说说我遇到的困难和我的解决方案啊。
首先先说困难。
我的困难主要有三大点，就是疲倦、干扰和刚需幻觉。
我们先说第一个困难，疲倦。
引发的原因呢有两个就是朗读任务本身的难度和我自身时间的稀缺。
首先说朗读的一个难度。
呃，我的我的朗读流程呢是有6步。
第一步的话是提前准备文本内容，我会写自己想说的话，转化成英文，然后检查英文的意识和是否和中文匹配，然后标记全文的音标，查询陌生单词的音标词性和中文意思，然后再生成语音的跟读文件，整理好这些文本和音频。
第二步呢就是将文。
何音频发送到我的一个手机上，音频呢会添加至kugle的歌单和mira中，有空闲的时候，我就会去听音频，或者熟悉陌生的单词。
第三步呢就是分析音英文的全文本的内容，然后就是停顿韵律节奏，连读弱读等，并且做好相关的一个标记。
第四步呢就朗读。
我早上坐车的时候呢，会先熟悉当天要读的文本内容，然后到公司之后，大概会在大声的朗读三四十分钟。
呃，晚上回家后，我再补上。
两个小时左右。
第五步呢就是有空的时间，我就会去记忆文本，然后并且去默写和校正这些内容。
嗯，最后一步就是我会备份好当天的作业，并且准备次日的朗读内容。
所以做到以上这些事情，每天3小时是不够的。
我一般是休息日的时候会准备内容，工作日的时候呢，就是朗读和分析文本得，其实是真的挺累的。
。
然后第二个引发的原因就是自身时间的稀缺啊。
首先呢第一个就是我工作强度很大。
我的工作是专家客服，每天工作是8个小时，午间休息一个小时。
我接电话的时候呢是最累的，我需要高度的集中注意力，不能够犯错，因为犯错会被扣分，然后扣分会影响到我的工资。
。
嗯，然后抱怨投诉的客户也多，会很耗费心神。
第二呢就是通勤的时间长，耗时耗能。
我家距离公司比较远，最快捷的路线单程是20公里，我没有买车，大多时间呢我是坐一位顺路车主的车上下班的。
每天通勤大概是两个小时左右。
下次周末晚班夜班的时候呢，我会坐公交车上下班，通勤大概是3个小时左右，班次的不稳定，嗯，也会让我很难固定习惯，很不舒适。
总是要根据班次去调整我的日程，这个也是进一步加剧的消耗。
第三个就是我的各可自由的支配时间少。
你看前面提到的工作和通勤，他也就已经占据了我每天近一半的时间了，再刨除到8个小时的睡眠，2个小时的吃饭和洗漱时间，也就只剩下2到3个小时可以自由支配了。
我把这个时间呢都用来学英语了。
我每天就不能有半点用时上的插池，要不然我就完不成3个小时的朗读任务，真的是感觉好累。
然后再。
是放松时间也少，休假的时候呢，我会睡一个懒觉，再就是准备朗读资料和3个小时的朗读，然后呢才能够放松和娱乐下。
我开始的时候会跑下步啊，但是最近3个月疲惫积累多了，加上天气炎热，就是完全不想动。
。
那我在情绪低落的时候呢，就会觉得生活好无趣，除了工作就是学英语，一点乐趣都没有。
并且我会感觉诗鬼好像被禁锢住了，很想要体验不同的生活。
而我最喜欢的放松方式呢就是看小说，一看小说呀，我就会失控1到2天，英语放假，偶尔呢会熬夜。
嗯，过后我又会回到正轨，但我依旧是很自责和苦恼的，一个呢是伤害眼睛，二就是英语计划被破坏了。
我一开始是10天左右会失控一次。
发展到7天左右失控一次。
8月份的话大概就是4到5天会失控一次。
大概在学习了500多个小时之后呢，我感觉越来越累。
有时休假的时候要睡12个小时之久，我更不想重新朗读，甚至一度呢想要放弃。
嗯，那我就想在这里提个问啊，大家有没有这种工作学习平衡的很疲倦的困扰呢？
有的话请给我扣个6呀。
好的，感谢大家的互动啊，还是有非常多的人有这样的困扰。
好，那说到第二个困难啊，就是其他的干扰。
还有一些小事啊，它挂在挂在我的大脑后台上，耗能又分心。
比如说要不要买港版的三星手机以及如何买配眼睛的注意事项，手头的一些资金如何配置，才能够保值增值，我要不要去香港办银行卡，我要不要推掉重疾险，这些问题呢，我想去做完功课再去行动。
但是又苦恼于没有整块的。
😊时间和精力，时间几乎都被英语给占去了。
我休息日搞定英语之后呢，也不想再做其他的事情。
那最后一个困难呢就是呃刚需幻觉，就是我觉得口语可能没必要，我只需要用英语输入就行了。
还不如使用其他的方法比较轻松一点的。
比如像linguist每天学200个单词，然后大量的去看英文内容。
然后肖老师之所以举办这个拉练。
我觉得是他自己要和孩子用英语交流，他是为了引教处学才如此的。
我应该根据自己的需求来制定属于自己的计划才对看也就是这三个困难在阻挠着我去呃。
学习那同样我的应对方式的话也有3个。
呃，第一个呢就是降低难度。
一开始呢我把英语任务分配成了高配版，就是朗读低配版看1000小时的教程，呃，中配版是看1000小时的教程和低配版，就是听英语内容，并且会根据自己的状态去选择完成哪个版本。
但是在这个过程中呢，我心里是有不确定和怀疑的。
因为我觉得自己没有建新老师说的朗读1000小时。
第二个应对方式呢就是不断学习和求助他人。
后来我意识到自己错了，是因为听到定投人生课堂中王媛媛的英语课，他说学习英语嗯，就学习语言嘛，模仿朗读，说才是最有效的方式。
然后肖老师呢在自学生门手艺中也提到学英语的课意练习是朗读。
我还多次求助过沈黄老师，他也给了建议，并且再次强调大脑是又省能又懒惰的器官。
这个让我意识到是我自己1000。
小时朗读的心理建设没有做好，并且没有反复看和补充。
所以呢自我洗脑不到位，我又由于怀疑口语的一个必要性嘛，所以给了大佬偷懒的一个借口，不去朗读，而是学音标和那个语法。
.
然后第三个应对方式呢，就是全局思考。
8月下旬的时候，我花了一段时间暂停了英语学习，进行全局思考，将遇到的所有问题一一写下来，进行取舍。
大概写了一万字，终于梳理清楚了。
嗯，就分成了三步。
第一步呢就是我重新做了英语学习的心理建设。
重点梳理了学英语的好处和学不会的坏处，并且经常回顾。
第二步呢是罗列了放松方式和不看小说的好处。
我为了消除那个小。
说的干扰。
嗯，我将微信呢设置成了青少年模式，卸载了QQ微博等一切APP，然后切断就是一切小说推送的渠道啊。
第三呢就是将分心耗能的琐示我进行了取舍，能处理的我就先处理了啊，不能处理的我就放下了。
然后到第四个小节，就是我的收获和建议啊。
首先先聊聊我自学英语的一个收获。
第一个呢就是注意的广度得到了大幅提升。
我以前学的很杂很乱，但今年几乎就是围绕着英语。
虽然期间呢注意力会漂移到小说上面，但是我能够很快拉回来。
呃，这张图呢就是我今年花在电脑上的总用词，大概是1000个小时多一点。
其中呢近700个小时都是围绕着英语进行的。
呃，我这面的朗读时间呢是单独列出来的，它就是指我分析我。
本朗读英语和那个复习的一个时间。
然后英语时间呢是准备朗读内容呀、学习音标语法呀，还有看一个千小时教程等一个时间。
嗯，就是非常开心，我开始逐渐拥有了能够长期长期持续调动注意力的一个能力。
嗯，说一下我的第二个收获。
就是我不再抵触英语了，我上学期间就是英语一直都不好。
大专期间呢连英语的四级都没有考过，心理上是抵触英语的。
我以前遇到英语的内容都是直接跳过的。
我现在看书呢不仅会重点看英文内容，并且还会记忆感兴趣的句子，拿这个文档给大家看一下啊。
这个文档呢就是呃核心意识就是说的是我当时看书的时候遇到一个眼熟的单词，产生了疑惑。
嗯，然后我就发现是那个书里面的单词写错了，但是我自己读音也是有问题的。
呃，所以就是因为自己有了纠错的自我纠错的能力嘛，我产生了很强的一个成就感。
我就把这个经历呢写下来，并且变成了英语的一个朗读的内容。
然后再说一下第三点，我的收获啊。
就是我的朗读的话，也有些许的进步了。
以前我总是找不到节奏感，现在朗读呢比较有节奏感呢，前面给大家也放过音频啊，大家可以感受到，然后分析文本的速度也会相对快一些。
记忆朗读内容的能力也提升了。
我最开始朗读的文本大概也就是四句话左右吧，最近提升了一倍。
当天朗读完之后呢，能够熟练的记忆，这两张就是一张对比图，分别是我3月份和9月份的一个朗读内容。
3月份的话，我一天大概也就读。
四五句话还挺短的。
然后9月份的文本差不多这个英语的话就有十0句话了，还是有挺大进步的。
然后呢，我还想提供一些建议给大家。
就是第一，你先想清楚你要不要磨练自学能力，以及通过什么方式去磨练。
如果说你也选择了投入一些小时学英语，那就一定要先做好心理建设，并且记录下来，写下好处和学不会的坏处，用好处呢诱惑自己，用恐惧逼迫自己，还要每天去朗读这些内容给自己洗脑，有新的想法就补充进去，这些方法呢，需要老师在专注的真相中呢都有提及
。
比如说我这次的分享，对我来说就是一次。
强有力的心理建设和自我洗脑。
比如啊这里展示一点我写的心理建设，我给大家放中文看，我用英语呢朗读给大家听一下。
Xu Xu, you can truly give up but will you regret now putting 1000 hours reading English in 2024.
Do you do you really want to look back and feel that way think about all the times you wished for fresh
start with your with your, you can excel academically and build better future Instead of dream dreaming
a above term possible do over focus on making the master.
today,tuing with one hours reading is great wait begin.
好，给大家读完了啊。
呃毕竟是分享，我还是会有一点点紧张的啊，我私下其实会读的更好啊。
然后呢，第二个小建议呢就是你利用好引教牙，它可以设置成各种助手，提高你的效率。
比如说我就设置了多个助手，他为我准备文本呢节省了很多的时间。
比如像是呃美式英语的教练呢，他就是可以将中文转化成英文。
全文音标教练他可以帮我标记英文文本的一个全部的音标。
然后单词教练呢就是可以标记单个单词的词性音标和中文意思。
语法的一个简。
检查教练呢，他可以帮我检查我的文本是否有错误，还可以帮我分析句子的构成。
TTS的教练呢就是可以把我发送给他的文本，帮我转化成音频。
我打开jo给大家看一下我的助手。
然后嗯看一下第一个这个单词音标和磁性的一个角色设定啊，给大家看一下。
你看我的角色色定呢就是有规定的它音标的出处呃，是引引用哪里，以及我要他给我的是什么音标，是美式音标，还有我给他一个展示的一个方式。
就是我希望他这样方式展示给我。
嗯，好，给大家看一下。
你看我就发给他嗯几个单词，他就把这个东西都给我标好，发给我了。
然后呢，第二个呢就是全文音标，就是我用英语标注全文音标，是是方便我去分析相关的语法现象，会更有用一些。
我给大家看一下我的那个呃设置，其实就是也是有对它的音标的出处进行了一个要求。
然后呢，还有格式进行了要求。
这样的话就对我来说比较有用啊。
有有兴趣的小伙伴呢就可以做一个参考。
然后第三个建议呢就是一定要重视睡眠放松和运动。
首先你一定要保证充足的睡眠，设定好放松的方式，保留适当的娱乐。
如果说感觉疲倦的时候，你就暂停一下，好好的休息或者重新去做心理建设。
如果说时间允许，你要每日运动。
肖老师呢在专注的真相。
第十五课中就有提到类比来看。
睡眠呢是给大脑充电，运动是给大脑扩容，放松是优化大脑，所以睡眠运动放松。
是基础，是学习的前提，大家呢一定要重视啊。
好，最后进入到最后的一个小节，就是我未来的学习计划。
距离我选择自学了一眨眼就快6年了。
我现在的生活主要就是围绕自学运动、投资，陪家人帮朋友，忙碌充实，有成就感。
不光我自己找到了方向，我也带着家人开始琢磨。
我我未来的方向呢就是先磨练自学能力，然后再通过写作磨练生产能力，同时持续定投优质资产，我和家人的梦想啊，就是希望通过自学获得生产能力，进而过上自由的人生，能够。
注意你自由、时间自由、财务自由，也祝愿大家呢能够通过自学收获自己想要的人生。
如果有需要探讨的细节呢，也欢迎和我链接。
那我的分享就完毕了，感谢你的时间。
好，这是我的微信号。
啊，那书珊老师话总就交给你了啊，我的屏幕共享我就停止了。
啊，好的好的，你稍等一下。
哎呀，让大家可以那个啥呀，没事，我贴到评论区啊，大家可以链接一下我们的许习同学啊，真的很棒哦，非常的实干啊，非常的实干，哎，其实我不知道大家在听的分享过程当中感受是怎么样的。
我觉得刚才所有一开始敲三的那些小伙伴啊，可能就更容易有共鸣，对吧？
你看他其实为了学习放弃了很多东西，对不对？
放弃了很多，真的是把能够拿出来的时间基本都用来。
自选了哈，我觉得是一个狠人也是一个猛人啊，也是个猛，对吧？
而且我觉得他刚那句话给我特别大的一个触动，叫谁痛苦谁改变啊，如果没有改变，说明这个痛苦还不够大是吧？
是不是啊？
力量是苦难开出的花哈，力量是苦难开出的花。
而且我觉得他非常的真实啊，所有的分享过程当中讲到了这些细节，真的都是非常莫梢的非常的呃真实的这种体感啊，我其实我自己都都会有体会到，但是确实。
只是561个小时到现为止累计啊，这个确实是也是我下阶段这目标啊目标。
是的哈哦，我看到有小伙伴说许诗一直在朋友圈里，对吧？
每次读不下去，就是看你的朋友圈了。
OK欢迎大家跟许徐链接一下，好不好？
OK好啊，刚才的分享非常的酷哈，那我们也给出两个的这样一个提问的机会好吗？
好，第一位我们先给我们的严旭涛同学好不好？
他这个已经一直在举手了，好不好？
OK.
😊啊，有在吗？
啊，可以解除静音，把你的麦开，把你的视频打开一下好吗？
我们的闫旭涛同学hello还在吗？
好，稍等一下哈嗯，小伙伴要熟悉一下啊，要熟悉一下这个操作。
hello,可以吗？
请把视频打开啊，我们才能看到是不是经哦，还是不行是吗？
啊，是OK吗？
我看一下，大家稍等一下下啊。
好，闫旭涛，你可以把那个视频打开了好吗？
嗯。
hello啊，可以听到你的声音了。
来哎，老师好哎，好，你好，你可以把视频打开吗？
让大家认识一下。
OK然后你的提问控制在3分钟哈。
对我们的时间关系啊。
好，大家稍等一下，耐心一下啊。
hello可以吗？
嗯，老师好，因为我正在工作，所以，我工边工作边边盯着啊，非常紧，感谢了苏凯老师的主持和徐四位同学的分享。
还有我最主要的问题。
😊还是想问问您就是在这个呃就是先有这个方法论做好之后再去行动，还是说先行动开始的时候并并行做方法论。
就比如说1000小时，我们应该呃大概读多少遍之后再去朗读，还是编朗读的时候边进行1000小时这个先后顺序是怎么样。
因为有的时候就是人会特别想先开始去践行，但是在践行过程中，已经像成月老呃从呃。
比如说的你这个呃语音啊，塑造啊这部分还没有做到，然后你建行的效率就会下降。
就这样能够理解啊，其实我一开始也会有这样的疑问。
所以你这个疑问确实是非常真实的。
其实在开始朗读之前，我是没有英语的基础的。
唯一的基础呢就是我带孩子在学英语的时候，把音标给提前学了，可能这是在我朗读过程中对我帮助比较大的一个点。
嗯，我就是除了音标之外，其他技术都没有，我就是直接就开始朗读。
在朗读的过程中就会产生相关的疑问。
然后在这个时候呢，你再去读肖老师1000小时。
的一个呃教程，你的体感是会不一样的。
你会感感受更深。
呃，你会觉得哦我现在很有需要，我能够读得进去。
所以如果说嗯你这边想要开始，你首先第一步就是做好心理建设。
我为什么要学英语。
我这边学学不好，以及学好都有什么样的呃好处和坏处，把它给先心理建设做好之后，你就可以开始行动了。
行动过程中，你有效了疑惑觉得啊我音标不好，我想去学音标，那你就去学，那你就把朗读再时。
放一下，你学音标也是也是在1000小时的行累中嘛，也是可以的。
并不是说我就一定要全部画一一下话，都只能是朗度。
但然如果你时间允许的话，你000小时全部都朗度肯定是呃肯定是变化更大的。
但是就是有疑问的时候，你就去学，体感会更深啊。
这个是我的建议，呃，当然如果你感觉自己如果没有准备好，你也可以先做好心理建设，先把1000小时的呃教程从头到尾先看一遍，然后你再开始开始过程中有疑问再去学也是可以的。
好，这个是我的解答不上。
能不能帮到你啊？
好的，可以吗？
哎，我为什么麦关掉啊，没有关系啊，静音解除的。
啊，好的好的，谢谢谢谢徐旭战友的回答。
那么就是呃就是有时呃就是朗读1000小时也可以视为是学习英语的呃一项工作。
那么就是呃像陈月陈月战友之前说的是啥还是先读几次呃塑造，然后完了之后再进行开始英语的朗读，然后完了之有问题再回来。
就像今天早上苏珊老师分享的话，他理解是有一个逐步的过程的。
我们在这个朗读。
😊进行过程中再回去再学习语音塑造，再通过这个过程再逐渐来理解。
好，谢谢您。
但是这个关键就是我们要做好新理建设，我觉得这一点都非常非常重，这是最关键的。
好好的，谢谢谢谢徐徐赞，谢谢司代老师。
好好谢谢我们西涛哈。
对，也谢谢你哈。
你这个问题特别的好。
就是其实所有的行动可能最难的就是开始那一下，对吧？
对，然后一开始会发现自己真的很笨拙，从不知道到知道这个过程当中真的是会很笨拙，非常的难受。
但是真的是只要持续的往下走，对吧？
对啊，你总会感受到自己的进步的，特别是刚才许徐放的那四个阶段，他的这个啊音频的变化，对吧？
大家都能够被这个力量感。
到对吧？
深深的感受到每个阶段的变化哈，所以大家就不用太焦虑。
因为每个人的积累基础还都不一样的，只要你行动起来，它效果就能够体现。
好吧。
好，我们谢谢旭涛的问题哈，这问题非常的好OK然后感谢徐徐的回答啊，给我们更多的力量好吗？
好，我们再给一个开麦的机会哈哈，谢谢旭涛哈，谢谢徐涛OK好，我们再给一个啊开麦的机会是我们的商同学是吗？
商同学OK你可以把视频先打开一下吗？
啊，。
O好，大家稍等一下哈。
hello啊，我们的商同学是哪位？
嗯，OK好的啊，可以了可以了，可以说了好吗？
嗯啊，您好，就是那个我觉得您遇到的困境，跟我现在遇到的困境其就是之前遇到的困境就挺相似的。
像我现在也就是啊通勤时间特别长啊，然后工作的时间呢不是8小时，而是12个小时啊，所以回来之后呃就觉得就需要朗读的时间就真的是很有限。
就像您说的，有时候就自己。
工作回来之后就都挺累了，然后还要去做这个思想挣扎，然后去去内耗。
我就想问一下，你做那个心理建设的之后，就是你把这东西写下来，写下来之后，你把它转化成语音，然后这样子就是去去读去背，然后是这样子的方式，然后加强那个你的这个心理建设的这个过程嘛。
😊Okay.
对你你你说的这个方式的，我是会把我的音那个心理建设写成中文。
然后这个中文是其实我一开始做的不够啊，我最开始启动的时候，就是凭着一股冲劲的话去那个去读的。
读的过程中会有很多的挣扎嘛。
我最后就发现是我的心理建设没有做到位。
所以8月底的话，我就暂停了一下，然后花了一段时间去思考和梳理。
我刚才第三个应对方式有提到，是不是我就把它全部给罗列下来了。
然后呢，我就准备说把它11.
1点的转。
成英文，然后每天去背。
然后你在家在过程过在这个过程中，我就相当于对自己强化给自己洗脑。
像像老师其实在专注之上就有提到，你做一个事情没有动力了，其实就是因为你自己洗脑的不到位。
这个洗脑的话，你除了朗读之外，你可以跟其他人说，比如像我这的分享，全都是洗脑，你把自己洗着洗着就觉得嗯，这个是我必须要做不可。
它就是我最重要的事情。
呃，其实我也提到大脑是又省能又节能的一个器官。
那很懒的。
你不把心理监测做到位，不洗脑到位。
你这个。
这你就持续不下去，你总会有这样那样的事情把这个英语给放下来。
嗯，那我当时其实在这里那一那一段话就想着说哦，你把这个放放下来，放弃还可以。
那你一直放弃，那你从来就是没有成功的经历，那你凭什么想要去过更好的人生，你做不到？
啊，对，大概就是这样子。
多谢你的分享。
像我现在就是我也看了笑来老师的书，就是要给自己洗脑嘛。
然后我就觉得哦我的方法可能还不够不够好。
所以我觉得你的这个方法我要尝试一下，谢谢。
其实不是我的方法，是笑兰老师的方法，我只是把它坚持下来了而已嗯嗯。
好的好的啊，谢谢我们张同学啊。
对，你说到这个情况，就是大家都会碰到大家都会碰到。
刚才评论区里面还有小伙伴说每天要早上要几点起来，对吧？
就每天念不够3个小时怎么办啊？
这些其实最终的目的就是最终的方法就是通过心理建设，对吧？
给自己足够的洗脑，对不对？
O可以让大脑相信这件事情，啊，不管是刚才许徐的分享还是程序的分享，叫叫叫你要是不做，你就咋样咋样，对吧？
你自己去填充啊，对吧？
给自己心理建设啊。
给自己做洗脑。
OK好，我们也感谢许徐的回答哈。
这个问题真的是非常的好，非常的共性。
刚才啊每天通信时间这么长哈，这个确实是很不容易的，心理建设是关键OK好，要做洗脑。
好，时间的关系哈，我们就这个两个开麦的机会就到这个地方啊，大家可以提前举手占位子，对吧？
然后呢也可以跟许徐啊茶话会之后跟他建立链接，对吧？
当你读不下去的时候，看看他的朋友圈啊，他还在朗读呢，你也会有更多的动力。
对吧启动你的镜像神经元好不好？
OK好，那我们这个环节就到这里，西西好吗？
你给大家抽出三名的幸运观众哦，大家把对喜实的感谢可以敲在评论区里面。
对，让大让他感受到okK他刚才给大家的分享，确实对大家很有帮助好吗？
好啊，西西，你来抽一下好吗？
三名的幸运观众啊，送出咱们富足人生渐行群半个月的服务器。
O.
😊没问题，我已经抽出来了。
嗯，首先呢前两个名额就给我们的呃提问的两位两位同学旭涛和3。
然后呢，再一个呢就给悠悠。
哦，好的，神速啊神速OK好，感谢许诗，然后也恭喜我们三位的小伙伴，待会儿可以联系一下我们的小助理哈。
然后呃真的是要再次感谢许诗的分享，对吧？
特别是刚才那句话，谁痛苦谁改变。
我看到好多小伙伴在评论区里敲出来了，对吧？
OK相信今天一定会给大家这个行动力在添上一把火。
OK好，那感谢许诗，我们这个环节就到这里好吗？
好，大家凑多多联系。
好，拜拜好，分享的真的特别棒哈。
好好。
感谢许诗。
哎呀，刚才这个刚才许诗的分享哈，其实主要是展示了作为一个叫什么职场女性，对不对？
怎么样兼顾工作，怎么样兼顾家庭，对吧？
然后怎么样去保证自己的成长啊，通过自己的改变来带动家人的改变，我觉得这个点是非常厉害的，对不对？
那接下来呢哎接下来呢我们就要邀请我们的第三位嘉宾了，第三位嘉宾也非常有特点啊，因为他是一个工作非常繁忙的95后，对吧？
是我们今天分享嘉宾当中最年轻的小伙伴，对不对？
然后呢，在工作这么繁忙的情况下，又是啊北漂，对吧？
那么在这种情况下，他是如何进行足量自学的呢？
哎，相信他的这个分享会给大家很大的启发。
特别是刚才过程当中，很多小伙伴在问说，音标该怎么学，对吧？
哦，我应该怎么样去纠正他，哎，那他的分享会给大家特别大的启发。
那我们就热烈欢迎我们的新艺同学来OK.
🎼好，我们热烈欢迎心颖欣颖，你可以开一下麦哦。
OK好hello hello,大家好，能听到吗？
哦，可以的可以的，你可以共享幕了好吗？
嗯，好的的。
😊好，我的屏幕能看到吧。
很hello,大家又见面了。
欢我的声音正常吗？
哎，可以的可以的好好好，可以到。
😊那我现在开始了嗯。
欢迎嗯，好啊，大家下午好，我是心仪，是日常服务大家的小助理。
小助理后面有个心仪的就是我了，很高兴呢能够在茶话会的这个活动中能够再次跟大家见面。
也有一些小伙伴也是第一次见，我们可以一起交流这个1000小时英语学习的这个经历。
然后呢，我是呃95后是在北漂啊，工作时间是不是很确定的。
他是互联网工作。
😊所以他会有时候会加班，也有时候可以准时下班，就时间是要自己去管理，去把控的。
然后我今天会从三个角度分享一下我的学习经历。
第一个是学英语前后，我获得了什么样的改变。
第二个是我是如何三天实现英语，这个语音重塑的。
第三个是我是怎么给自己做心理建设的。
那么我先从第一个呃部分开始讲我。
前后的一个改变。
我一开始他是英语零基础的。
然后上学的时候英语课我一节都是没有听懂过的。
哎，英语属于严重的偏科，然后就感觉像是在听天书一样，然后四六级也是嗯跟徐徐姐一样，也是考了考了很多次，然后我是考了三次没有考过。
然后我就觉得哎呀这辈子我就没有想过我能够把英语学好吧，但是我们在社群里。
不一样啊，我我们今年就遇到了老师的这个1000小时的英语拉练。
我当时是1月10号得知，我是1月15号开始的。
我做了几天的这个心理建设，我就熬了一个通宵，我就马上把所有的内容都弄清楚了，马上开始了我的朗读，就是老师就说先干活啥也不要想。
然后那我就开始干了。
然后嗯给大家听一下我最近的呃我第一天的一个朗读的一个音频。
And did them back down.
这个能听到，然后我再放一下我最近的这个是第400个小时以后的个情况。
Above and beyond this, the more they can consistently earn over the long term, the better, this is the
part that is truly difficult.
😊Regular investing itself is so easy that it can be summarized in just one word by.
好，时间原因我们就听到这儿。
然后大家猜一下我这两段音频它的一个时间花了大概多久，大家在评论区敲一下。
一个小时啊，我看到了我看到了400多个对，是400多个小时。
期间也有很多的一个经历。
然后比如说我刚开始的时候，我的脑子就跟不上我的嘴巴，就我读完了，我不知道我在读什么。
然后呢，总是一开始就会注意力，他是在时间上，而不是在我读的内容上，我就在想哎，这这花了多久时间，但不知道啊，不知道具体读什么也不知道。
然后这个读的过程，他这个注意力很快就走神了，不知道自己在想什么。
然后。
回过头来在想，哎，我刚刚读哪儿了，不知道，就一脸懵逼的一直在痛苦中挣扎。
然后看这个英文一脸懵，也不知道自己在说什么，那不知道就不知道吧，那还是继续去读嘛。
然后好不容易呢，老师老师说要早起，好不容易早起了，但是读的时候还犯困。
嗯。
就各种各样的问题，然后时间还会不够。
因为可能互联网工作时间问题是一个最大的问题。
然后我还会出现这种注意力偏移、睡眠不足，有时候还会有情绪上的一个波动。
。
来，这种各种各样的问题出现怎么办呢？
后面我会详细的跟大家分享，然后我再讲讲我学完英语之后，我的一个变化，这也是一份很好的一个心理的建设。
大家看一下啊。
Yeah.
一个是我的视力变好了，脑子也更清楚了。
体现在就是突然有一天我看这个红色更红了，黄色更黄了。
然后那个引号哎，我之前看不到他的，但是现在我看得到它是哪个方向。
之前打打字的时候是看不到。
然后极大的提升我的学习动力。
然后我朗读的英文材料也是自己写的朗读的时候就真的真的真的感觉像是在说自己想。
说的话一样，这个也不是一开始就有事到达大概是200个小时之后，才会有这样的一个感受。
然后后面有一次很偶然的机会啊，听到一个老爷爷他在用英语说话，虽然听不懂，但是感觉像在自己嘴巴里说的那样，我就感觉我我好像是在说他的话，很自然，完全就没有那种听天书的感觉了。
然后这样。
这样一次两次的这样一个正反馈给到我。
极他的提高了我的这个学习的动力。
然后有时候我就知道了，我自己只要注意到了，我就能够全部读准读读的对。
现在呢。
400个小时左右的一个积累。
现在朗读英文就是自己最开心，一天最开心的时候，就有时候还会感觉3个小时根本就不够玩的，一有时间就想拿来练。
然后这些改变我是怎么才会有这样的改变呢？
我平时是怎么去练习的，我拆开我的400个小时，详细的跟大家讲一讲我具体是怎么去练的。
然后第1个100个小时呢，它主要是老老实实的就按照老师的课程里讲的内容一样，搞清楚每个音读音，然后放慢速度分段练习，完整跟读背诵。
放松复盘，我就真的是按照他的方法，每天3个小时不间断。
嗯，然后但是问题很多呀。
背完就忘一点印象都没有，大家有没有遇到这种情况，就你你你背完之后，你就感觉第二天再去返返返回去看啊，不记得了，讲的是什么，不知道真的是忘忘的一干二净。
然后也去第三天又去复习，然后一周又去复习，还是没有什么很明显的一个改变，就还是忘的很干净，。
唉。
这个阶段呢我就嗯没办法，只能给自己不断的做心理建设了。
比如说1月10呃，27号我听完课之后，我就我就在写下了一段话。
我说今天老师讲课了，听完之后好想哭啊，我生怕被落下，我真的不想像以前一样，我不想过原来的生活，不想再浪费青春。
然后这个一个100个小时就真的是在这个强有力的心理建设的过程中，我就坚持下来了。
然后就自然而然的到了第2个100个小时。
好，这个100个2，这100个小时就是我懈怠的开始，注意力不集中，然后甚至还出现了停滞练习的时间，我就看着我的那个日历上三天过去了，7天过去了，然后两个星期过去了，我还是我没有任何的改变。
哎呀，这个时候我就在想。
如果我不主动选择的话，时间只会自顾自的流逝。
不管我有没有注意到他，他都会些只会自顾自的流逝。
这是我给自己又一次的心理建设。
我为了让自己练习起来，我不断的去听老师的课，听同学们的练练习的一个分享。
然后有个战友就说，只想如何做到，不想其他的哎。
。
从这个时候开始，我又开始了行动，而且为了让自己变得更想要去学习，我就增加了我对嗯那个练习的一个兴趣。
我拿这些真人的发音视频去练习，拿枪拿掉了去模仿他。
然后我还发了我自己的视频号，这是第200个小时里面发生的一些事情。
然后直到。
第3个100个小时的时候，我的进步才非常的明显。
我的我当时是开始关注到了我的音速的一个发音。
音素的发音是他我在我的那个日记那个每每天的一个作业里面会有写这个Z，不小心会读成的情况，然后interest in听不出来，声音怎么发出来的，然后也模仿不出来。
Yeah。
哦哦，然后怎么办呢？
不知道，然后老师就说过一句话，你不知道的，你就注意不到。
然后神奇的事情就发生了，我就用3天的时间实践了我的语音重塑，掌握了美式语音的一个发音。
这里呢也有一个小插曲，就是有一天嗯公司就是一起去吃饭，然后跟老师一起吃饭，老师就问我，你还在练英语吗？
然后当时就嗯嗯有。
老师就说嗯但但但是我说了一句嗯，最近有点忙，没有持续。
老师就说熬夜都得练。
好，那我回家我就开始练。
那个时候其实就是思考的真相发售嘛，基本上忙到12点多嗯，维持了大概一两个星期左右。
嗯，然后我就12点多一回到家，嗯，收拾完就一回到家直接开始读，读完3个小时才开始收拾我自己，然后第二天照常爬起来，嗯，继续。
去工作。
然后嗯在这个老师的7月15号的一个课程里面啊，PPT有点跳。
在7月15号的课程里面呢，老师分享过一一个一个课程，说当你的生活某一方面遇到问题的时候，最佳策略是什么？
就是其他方面不要受到影响，那我就该干嘛干嘛，用3天实现了这个语音重塑。
当时我记得非常清楚，那一天我一方面就是我一不小心我就练了5个小时，然后很明显的感觉到自己的一个进步，把作业发给老师之后，老师说哇，进步好大，一下子就感觉不一样了。
然后嗯也感觉他把我带成了学霸，然后根本原因其实就是一个是态度，这个第二个是明白。
了系统的方法。
在3天前，其实我我的进步还是就是停滞的，就没有什么特别大的一个进步。
老师就说那个把语音小册子反复再读很多遍，做不到呃，做到不拿文本，也能够完整的分享给别人听。
然后过语音的时候，一遍一遍来一个词一个词的来找应该处理的地方。
然后我就开始。
去根据老师的一个方法去嗯开始应用了。
第三天我就拿到了一个很明显的效果了。
然后我接下来呢跟大家。
分享一下这这一个期间啊，我发音它是否是正确，其实是仅凭我的音频和呃仅凭音频来判断我的发音是否是正确。
然后我怎么去纠正它，我就是用那个enjoy的一个原因以及真人发音以及这个搜狗的一个翻译来去听去纠正我的发音。
其实这个是后来我才知道使用了正确的方法之后。
我才知道这是一条弯路，是重塑语音的惊天巨坑。
然后这个。
一定要避免后面我会详细的给大家演示一下嗯，具体应该要怎么去操作。
那么我们应该就要干什么呢？
一要重塑语音，一定要反复看什么学习资料啊。
就是我们的1000小时小册子，然后使用的方法，这个系统的方法。
其实就是老师里面有讲过的熟练掌握音标。
接下来我就给大家演示一下，我是怎么去熟练掌握这个音标的，就是3天的时间。
我相信这个方法呃，大家拿回去直接就可以用的。
然后嗯他不是说马上你就从一个小白，然后马上就能练会的哦，不是的，而是说你有了这个方法，然后你在往后的这个练习过程当中不断的去积累它，然后不断的去巩固它，不断。
去让它形成肌肉记忆啊，大概是一个这么一个情况。
然后我给大家演示一下，我先是拿到一个资料。
比如说嗯我今天的这个朗读，我最近的一个朗读资料above and beyond this.
the more they can consistently earn好，这个资料我拿到之后，我发现我的this读的不好。
然后我就去找到这个语音素材里面的这个怎么去发音的。
在这个地方嗯，好，到找到了。
thethe然后我们自己读一下the读的对不对，感觉不对，再听一下thethe好。
对吗？
再读一下the不对，然后再听好。
实在不知道怎么去做，他是怎么发出来的，我就去找到老师的这个专门发音，告诉我教我们怎么发音的一个地方。
啊，只字不差的阅读，他说这个很难，然后怎么怎么样，起始位置是哪里？
起始位置就是。
并没有伸到牙齿之外，就是这个里牙齿在没有在牙齿外，这个舌头没有在牙齿外，而是贴在牙齿上就可以了，也就是一的位置。
然后这个一是的是哪个位置？
两个两个牙齿就刚好贴在上牙齿的后面。
好，我知道了，然后我就贴一下，然后顺便发个音，吹一下气，发一下。
试一试。
哦，我知道了，这它的位置，下一次我只要发相关的跟相关的音。
比如说this that there are thought，还有that with，然后只要发相关的这些我的练习材料里面有，我就知道哦，这个the是怎么发出来的。
我下次我就知道我是放在牙齿后面去发音的。
那么继续看，然后老师说，即便是处于重音位置的时候，则也是可以把发声动作简化一下，只要贴在牙齿后面啊，那我做对了。
好，我就继续看。
嗯，发的是先发Z的音，然后嗯再把舌头往前推一点，就可以接触到牙齿了。
然后呢就跟着它去做嗯嗯，然后嗯嗯。
嗯，哎，去练一下，然后听一下自己发的对不对？
that that that that that thatok然后that.
然后反复的去听一下他的正确与否。
如果这个时候还不对，怎么办？
肯定有不对的那怎么办呢？
我有个视频，我自己在网上找的，那么我就去看这个视频，我给大家播一下。
To make a correct sound, stick only your tongue tip out of your mouth between your front teeth.
Gently bite down on the tongue while blowing air out through the center, creating a continuous stream
of air as the vocal cords vibrate just like this.
Now let’s talk about how the sound is written in English.
我知道了，原来是从我的我要我要把这个浊音发出来，是用喉咙这个地方。
嗯，好，我知道了，然后我就去尝试，然后去反复的去通过音频去矫正它，然后舌尖位置，然后我的喉咙的位置，舌头位置，知道了之后，我就嗯嗯，这是一个音。
每然后我知道了这个一个音之后，我就走。
也在练，走路在嗯嗯上厕所也在嗯。
吃饭之前等饭的时候也是嗯，然后等电梯的时候也是滋嗯嗯，只要在我嗯我我我只要我不是在工作的时候啊，就工作之外的时间我可能都会去想一下嗯嗯。
그.
这样这样加深了我的一个短时间内的一个重复过程，然后让它形成了一个肌肉的记忆，这只是一个音哦。
然后我们还有好多个地方，比如说嗯我们的我们还有个er。
呃，二比较难发音哪一个地方呃，是长什么样呢？
是这个2呃呃这两个音都比较难发这个。
reer这个音应该是这个音。
对。
嗯二这个音也是要重点练习的一个音，它会啊基本上一开始可能是就是你会有一个反复的期间，你可能练不会啊，练不好啊。
然后我也是按照刚刚那个方法，一个是老师的一个具体的一个分析。
这个二的地方，我们去找一下他会出现在我们的素材里面反反复复出现，那那就反反复复练嘛，对吧？
他经常出现，我只要把它练会了。
那我是不是。
所有的内容都可以练好了呀，然后就是带着这样的信念去把它练下来的22。
然后继续去看每个字每个字的去看他具体怎么去练，然后不懂我就去看我的那个视频。
这里有个二的一个视频。
好，基本上这么一套操作下来。
Yeah.
。
我的每一个因素就是在我3天的时间里面，把我所有的这个222RR2这些哎这个it也是练了好久好久的这个嗯练了一周左右吧。
就这个是这个是把他们的一个位置以及他的口腔，还有他的一个喉咙的位置等等等等，所有的细节我都搞清楚了，就三天的时间你弄清楚了。
然后去练，你就有了一个判断力，有了判断，你就知道他读的对不对，不对的话，我是哪里不对。
如果我忘了再回过头去反复的去复习，然后我知道它哪里不对了，我就去去做就对了。
然后做不到没关系，做不到就做不到，我知道是不。
不对，然后我就我就把是哪里做不到，舌头做不到，舌胃做不到，还是喉咙没有做到，还是阴。
做不到还是元音短音，就元音的一个长短做不到，还是我的嘴唇，还是下巴做不到，就各种各样的一个细节，我都会一开始在这个短时间内，你已经已经知道了一个大概的一个情况。
然后。
。
不知道的时候，我就再去回回过去看我们的一00小时嘛，然后知道了就直接去练就行了。
然后每天的学习资料就是带着这样的一个有一个基础在，然后我开始我就开始可以直接去练习了。
比如说我们刚刚那个the。
我就去找this哪里发音了，this发音了，y还有哪个是the in thatO还有吗？
就是啊y。
that啊还有很多，这只是一个材料。
然后我们每天的材料积累下来，你就会积累好多一个关于the的发音。
然后二也是more。
Earn over, turn better, part, truly regular in.
好，基本上是大概顺下来，你就可以把每一个音念准它。
三天可以把所有的基础打牢之后呢，你在往后的时间里面，你就可以去直直接去应用，直接拿来用哪里是这个发音the，哪里是er，哪里是er，哪里是R，哪里是I，哪里是A，哪里是嗯嗯啊各种各样的，你就反复的去练就对了
。
大概就是这么一个情况。
在这一个100个小时里面，我的进步非常的明显。
就直接就很明显的听出来不同的一个地方了啊，由于时间的关系就不跟大家再进一步展示了。
然后我继续去讲一下我第400个小时。
我的一个重点。
嗯，这是刚刚我们嗯走路，就是时时刻刻都在去想这个地方。
然后我们的嗯大家就不用去担心我们练习的这个分数很低啊，遇到这种情况怎么办啊，提不上去这个分也不用也不用担心，就你就直接去把它的音标弄清楚了，然后怎么去发音，它的他的舌身位置，舌尖位置、元音长短，重音、轻音还有嘴唇位置，你弄清楚了之后，这个评估
。
分自然就上去了。
嗯，然后我就分享一下这个阶段往下走，我们怎么去积累。
在这个可能就是嗯你你知道音标怎么读，然后你去积累它的一个素材的情况下，你的重点应该是关注到语音素材的准确度的得分啊，直到练到满分，也就是这个地方，我这句话也就也就是练了三四分钟吧，直接就达到了满分，我是看我的重点的是准确度得分这
。
Yeah.
只看这个流利度得分怎么提高，就是反复的练。
只要在你准确度得分的一个基础上，你已经练准了，然后练对了，然后你就往后重复的去练准确度那个流利度得分就可以提高了。
但是我这个时的重点啊，不是去提高我的流利度，而是去提高我的准确度，也就是我的音标的准确度，那我就那我这条满分了，我就下一条了。
所以我的这个朗读的时间，它它是可控的，我的注意力。
是可控的。
我知道我的注意力应该要放到哪儿。
我是呃这个只是一个参考，大家可以根据自己的情况去把调控自己的注意力。
然后我现在我是拿到满分，我就下一条。
然后这个效果是真的是很明显的，就是我会。
开始享受我练习的过程了，33个小时的一个过程，就是根完还是根据老师的那个训练的一个逻辑，从上到下。
直到背诵，然后呃中这个过程我是直接是放弃了背诵的，就是我先我是重点是关注我的语音得分，然后直接放弃了背诵。
所以他的这个时间可能就是直接达到那个完整跟读的一个阶段。
我三个小时可能有时候还可能是四五个小时，然后就重就就在短时间内突破了我的语音。
그.
大概是进入到第4个100小时的时候，我就开始享受它了。
然后我就知道，如果我不对，做的不够好，我只要是反复的练，我去反过来去看我的音标，我就可以练对练准。
然后呢。
.
这个阶段也是开始有这种enjoy有一种心流的感觉了。
也是在这个阶段，我听那个外国人的一个视频啊，就不感觉像听天书了，就很动听。
而且呢觉得他们的声音好好听啊，就听的也很专注，嗯，但是这个阶段的问题真的是很多很多问题，就是感觉自己倒退了。
对。
倒退是就是比如说我们刚刚那个死嗯发的很准确，然后呃也发的很准确，也清楚的知道。
但是你某一天读的时候，你就会发现嗯，怎么读不对，嗯，怎么怎么就这个肌肉记忆力就没了，它不是马上就能发出来的。
然后我就扒拉那个音标，然后就反复的再读，然后这样子把它读顺溜了，然后再开始我的练习，他后面我才意识到啊，这个练习的过程真的就是。
有起伏的，它真的就像定投一样涨涨跌跌，最终它还是螺旋式上升的。
所以这个也是对我一个很强大的心理建设。
就我我意识到了我的问题是正常的，然后我就去面对它去解决它。
就可以了。
现在呢是进入到了第5个100个小时，现在会出现这种嗯。
还没有开始怎么去正式的去练习呢？
就已经可以达到99100分。
就是刚刚那个例子嗯，然后还有的是这个大概是听了跟读了3道跟读了1遍之后，我直接一读就读到了呃这个情况。
所以嗯。
그.
他是有一点惊讶的，但是他是很正常的，也是一种也是积累。
说明我上一个阶段他的一个任务和一个积累是有效的。
然后现在这个阶段呢，我是呃让自己重点是在。
Yeah.
背诵上面，因为我的语音它的音标已经可以了，已经达到了一定的阶段。
然后我的我的时间就压缩，然后背诵时间拉长，然后我的朗读资料的是用用用来学习的时间太长了，我就把它朗读资料缩短，就每个阶段是不一样的，需要自己去调整摸索，去不断的去迭代的。
然后每个阶段它的这个学习的重点也不一样，你你需要自己去给自己找到。
好哎，这个阶段我要干什么？
下个阶段我要干什么？
其实这个没有什么先后顺序，就是。
就是按照自己的你你按照自己的一个情况，自己去根据自己的情况去调整就行了。
然后这个阶段呢，我我我就发现我的读发音是很很自然的，然后没有像一开始那样，就很刻意的模仿滋滋滋滋滋，然后。
うん。
嗯嗯然后哎哎哎就没有很可以直接就读出来了，然后读的很顺利。
啊，这这这也是一个积尾的过程，就是需要你反复的去练，反复的去复复制，让它形成肌肉记忆。
然后退步了怎么办？
再来，我就不信我拿不下来嘛，然后我就拿下来了，然后有再分享一个小一个小小的经历，就是我读长句子和短句子呃，长句子难句子的时候，我感觉我的嘴巴是。
跟不上音频的那个时候我第一反应就是我可以读顺畅的，我可以跟上速度的。
好，我就真的跟上了，而不是去想哎呀。
这速度太快了，不知道也对不对？
哎呀，速度太快，跟不上那个就有点内耗啊，有点焦虑。
啊，我不想这些，我就想着我怎么去读好它，然后我怎么去跟上他，然后脑子就就很聪明，他他能够根据我的一个想法，他就我就可以控制他了。
就在这个时候我就对自己有一个很大的一个心理建设，就感觉几乎每一个时候都是在做心理建设。
只要你想你就能做到。
然后有时候那个时间不足的话，我也是我在告诉我自己，第二天要5点钟起起床，我就能做到第二天5点钟起床。
哪怕是晚上读到1一二点。
但是还是可以做到。
所以他就是你在睡觉之前，你给自己做的一个很足量的心理建设，能够让你真的是能够做到你想做到的样子，只要看你有没有这个想法。
嗯，然后不断的去练习，可能一开始是真的做不到，但是你你反复的去跟他去做一个练习，然后去注意到他就可以了。
然后这大概是我目前的一个阶段。
嗯，最近呢我我调整了一下我的学习的一个内容，就是背诵为目的。
所以我现在走路。
所以我现在走路就是在背背背单词呃，背句子不是背单词啊，是直接背句子。
然后这个然后在复习之前的一个内容。
在复习之前，我背过的一些内容。
然后这个过程呢，其实就是自己要不断的试错，不断的去迭代，不断的去呃去给自己。
反观自己的一个情况，然后自己去根据自己的情况去给自己的学习嗯，安排一个重重点和难点，然后去突破它。
呃，现在的重点就是背诵嘛，然后接下来可能会有更其他的一个情况和呃其他的一个生产的一个地方，都会不一样，嗯就根据自己的情况去调整就行了。
然后这个练习的过程呢，其实最终要还是给自己做心理建设，就嗯西西西西姐。
姐姐，然后还有这个程月哥哥，他也是在这一点上做的很足料呢，我自己也是。
这个学习意愿真的是影响学习效果，然后我们就要不断的给自己做心理建设。
我们一起来回顾一下我我是怎么给自己做心理建设的。
然后我们一起朗读一下一起朗读一下嗯。
这个。
只想如何做到，不想其他的，一起读一下，只想如何做到，不想其他的。
如果我不主动选择的话，时间只会自顾自的流逝。
不管我有没有注意到他，他都会且只会自顾自的流逝。
我们不能做我们自己知道错的事情。
我们不能做我们自己知道错的事情，该干嘛就干嘛。
该干嘛就干嘛。
好的，谢谢大家。
然后呢，老师说呢这个自学的核心关键就是我们的自我的心理建设。
到最后。
一切的胜利都是意志的胜利，每天都要反复的为自己做这个心理建设，呵护自己的一个心理。
然后有时候也会看同学们的分享，听老师的课程，他都是为自己做心理建设。
这个心理建设嗯，不是说什么时间段去做，就是你你你你就反复的就就就脑子里去想他，反复的去给自己嗯去洗脑就行了。
그.
然后除了这个自学英语之外呢，我们可以用同样的方式去习得任何其他的技能。
比如说有同学说是这个跑步啊、游泳啊，还有编程啊等等等等，都可以用这样的方式。
那也希望更多的同学参与到我们的1000小时的学习当中来。
希望我今天的这个呃自学经历的分享，能够给大家在自学的道路上做好心理建设，相信能够帮助大。
感谢大家的时间。
然后最后呢，这个话筒交给苏珊姐姐，嗯，谢谢大家。
然后这是我的对，欢迎大家链接。
如果有那个链接下，可以链接一下我那个如如果有那个英就各种就是英语方面的一些呃，想要跟我讨论，可以加一下我。
啊，非常非常欢迎大家这个想说什么就说什么，也那个有有空的话也可以语音一下。
嗯，好，我那个。
😊截个图吧，然后我我的共享关了好吗？
可以的，好的，好，我们截个图哈，小助理待会会发到我们的小群里面。
OK好啊，希望大家都能链接起来哈。
哎，我问大家哈，刚刚在心语心怡在这个分享音标怎么练的时候，有没有人跟我一样，在底下就开始跟着练起来的，有的抛个666啊，对吧？
有吗？
有什么来来来对吧？
累对跟着念的啊。
😊で？
这个就特别好，镜像效益启动了是吧？
镜像神计院启动了哈。
哦，OK所以你看其实刚才三位的小伙伴，他们各自的方式都不太一样，切入的呃方式或者是叫做他们的这个呃累积到400小时的这个方式方法，可能都根据自己的情况会有所变动哈。
但是呢我觉得他们的方法就是都给大家一些启发，特别是过程当中这么重要的这个叫什么心理建设，对吧？
总有一款适合你啊，总有一款适合你。
对不对？
OK好的，好，我看到好多小伙伴敲了666哈，都跟我一样在学好吗？
OK好是的，然后因为时间的关系哈，我们这这一轮给出一名的开卖机会吧，好不好？
对，因为刚才心仪其实非常详细的介绍了怎么念这个音标这个事情啊，三天搞定啊，我希望大家也可以尝试一下，马上就要到11场假了，对不对啊？
其实可以考虑一下啊，用这个短时间内叫什么足量重复或者叫什么高频猛攻的方式，我们把它搞定，好不好啊，我们是。
，这位叫何柳月的同学OK呃，战友哦嗓子有点不太舒服哈。
OK好的。
😊啊我们的何同学可以把那个视频打开一下好吗？
哦，你好，可以听见吗？
苏珊老师啊，可以的，但是你把视频开一下好吗？
我找不知到你在哪哦，对视频开一下，我看一下怎么开啊，听到这里了啊，好的，欢迎我们的合同谢大家对嗯，我我我有个问题，就是因为我其实从1月10号老师开始说这个事情的时候，我就已经开始，就第二我12号才听到那老师的分享
。
然后我12号当天晚上我就开始准备了。
我当时也是凭着一股热血，然后就开始。
😊，但是就是跟大家一样，就是呃反正就坚持了一个月左右吧，就停了。
因为确实每天3个小时都很难。
后面的话我就陆陆续续呃又开始了几次。
最近的一次呢是一个月之前，我开始重新开始读英语，就是但是呢我就给自己降低了很太。
。
就说我只要每天能够持续读读一个小时以上我就行了。
就是我希望我能够把这个事做下去。
就现在的意思就是说，因为我也知道读如果每天没有读够3个小时，对大脑的一个训练神经那个呃反正就是可能时间上是不够的。
如果说我现在想重启的话，那我是说从现在开始是呃呃以前的积累是全部从零开始吗？
还是说嗯还是说就是说比如说我。
以前的一些断断续续的那种积累，也可以重新算上这样1100小时呢。
因为我现在就拿不准我自己的我自己的那个时间阶段怎么样？
😊对，什么时间都可以，就是你你只要积累了，你都可以算你的一个积累的时间。
都算数的这些都算数的。
嗯，因为我我我中间停了很呃，也有一两个月吧，然后最近才开始重新读，估计也就前面断断续续应该积累了100个小时左右。
但是我现在读也是跟也是一样的。
就是呃今天记得今天背的，我就算是不看了，不在电脑前了，我就忘了一干二净，我一点都想不起来。
第二天练的时候，我就感觉好像我好像我重新开始学，我就是就很。
懊恼这种沮丧的心情就就会反正这两天我又开始开始有点懈怠了。
然后我今天赶紧来加入这个会的课课场，我说一定要给自己做足心体建设，一定要把这个给做下去的。
所以我就在就就就现在最重要一个点，就是说我之前的积累算不算数，还是说我现在要重新开始。
哎呦我想现在开始也要给自己定个目标，就是说一定要不管怎么样，都要满足3个小时，要不然我这样拖拖拉拉，可能不要说一年可能两年我也见不了效果。
那这样。
😊的话就心拉的更长，心里的话就可能会更难接受了。
嗯，你现在这个心理建设做的就很好啊。
对你现在就做的很好。
然后之前的积累断开了没关系，持续去做。
我我我也是第二个100个小时，我应该是3个月左右吧，才积累到100个小时，所以你也是断开了，有一1个月半个月1个月都会有可能这个没没关系，没关系，都是积累，都是积累。
你可能之前那一个阶段，你可能是重点嗯，你自己就是一个熟悉的。
😊阶段知道顺序是什么样的，然后我要3个小时，然后我知道我可以给自己做心理建设，以及怎么去做。
然后接下来那那你你从零开始的话，你你就不是从零开始了，你已经有了积累的嘛，对吧？
你都知道了很多细节呀，然后接下来你就去想下一个阶段我我重点这三个三个小时，我我要去干什么事情，就比如说你你你是发音，我们就两个嘛，一个一个是语音重塑。
第二个是。
一扩展嘛，就两个没了。
那我重点先突破哪个？
老师说一开始就是以语音语音重塑为重点，然后随着时间的积累，我们的这个。
我们的记忆扩展，它变成了重点。
所以我现在的阶段是重重点是记忆扩展嘛。
因为之前的语音的那个部分已经拿下了，没有问没有问题了，时间也可以缩短了。
我练习的时间就可以相对的缩短。
然后重点是在朗读这儿呃背诵这儿。
所以它的你的时间也是你要把你的时间，你可以去经过多次的尝试和调整和迭代，去把它的时间去细分一下自己是要放在哪一块的重点，然后。
这个是这个突破了之后，下一个阶段你可能会啊这一个阶段过了，你可能下一个阶段不又不知道要干什么了，然后就再去回去看那个1000小时。
就我我经常遇到这种情况，就不知道自己已经语语音塑造已经完成了。
😊。
然后不知道我下一个阶段要干嘛了，然后我三个小时要干嘛了，不知道了，但是还是在那个还是还是还是在练。
然后后面我是在练练练的过程当中，我才发现哦，我的重点应该是记忆扩展，才把它放到重点，然后才原来才发现呃我的那个语音的练习时间可以竟然可以缩短。
因为我之前练的篇幅可能是同样的篇幅时间更短了。
所以我的这个就不断的。
😊调整每个人的情况都不一样，主要是你自己要清楚你怎么去调整它。
好的，感谢心怡。
嗯好的好，这个问题特别好哈。
对，谢谢欣怡的回答哈。
这个问题太共喜了，对吧？
就每个人他可能过程当中都会有中断的这个时刻，包括心仪分享，对吧？
可能你是从第3个100小时开始，好像用了26天就搞定了，对吧？
跟前面形成鲜明的对比是是这样OK的，所以大家不用太担心哈，就是啊所有的积累都在啊，所有的积累都在的神经元链接也都在，只不过需要你去加强它而已。
OK对好，我们。
感谢我们的这个我们的河流院的这样一个提问啊，非常有共喜。
然后也感谢欣怡的回答好吗？
然后我觉得心怡的分享肯紧给大家特别大的启发。
好，大家可以把啊可以把对心仪的感谢敲在评论区，然后我们也请心怡抽出我们这轮三名的幸运观众好不好的？
OK好，欣怡你来好吗？
好的，第一个是刚刚提问那个和和同学加油加油，我相我相信你那个咱们可以经常沟通，你可以拿下来的。
然后下一个是。
是那个时期，他打了三个心理建设，我觉得这个真的是很重要的很重要的。
，特别好。
然后还有那个呃第三个是蓝海，我看到他发了好几次，他说上一次线下课之后，听完之后，他就开始学了音标。
嗯，他现在学了音标，我我要给他点个赞。
好，这三个同学。
好的好的，恭喜我们这三位同学，待会记得联系我们的小助理领取我们的对吧？
半个月的服务期的这样一个啊新呃这个这个这个小小小的这样一个鼓励哈，小小的心意OK希望大家跟心颖链接起来，对吧？
嗯，我们下一次来开这个关于1000小时的这个专题的炒话会，估计可能也就是要一两个月之后了，对吧？
希望大家这一两个月，对吧？
利用刚才的三位小伙伴的分享，都能够有一个很大的突破，期待听到大家的好消息好吗？
我们再次感谢一下心怡，我们要进入这个下一个环节了。
OK好的好，谢谢心怡。
啊。
好好，那我们对，谢谢刚才我们三位小伙伴的分享哈，都非常的有启发。
各自阶段不同，对吧？
那接下来我们就要进入最后的总结阶段了。
很多小伙伴刚才我们用了两个多小时的时间，对不对？
一起来进行了这样一个嗯如何度过最容易放弃的低谷期的这样一个共同的学习吧，听了三位的分享，大家的两个多小时的注意力，是不是。
😊都能够呃。
帮住在当下哈，我们用这个小结给大家做一个啊做一个这个回看啊，做一个回看。
OK好的，好，大家可以看得到吗？
可以看到扣1个666OK可以看到屏幕的，扣个666啊嗯。
好，OK好的好啊，好的，我们今天其实对吧？
说到自学度过最容易放弃的自学低谷期，为什么是这么说呢？
因为我们之前在第27期茶话会的时候，我们说到了就是最难的其实是个启动期，对吧？
从0到100小时。
那么相信各位也已经进入到了度过的前100个小时进入到了很容易放弃的这个低谷期了，对吧？
OK所以那在这个阶段该怎么做呢？
其实今天三位小伙伴的分享都非常的有启发哈，最核心的是。
三个点，第一个点就是动机，对吧？
要给自己做足够的心理建设哈。
今天三位小伙伴呢心理建设都给我留下特别深的印象，相信对大家也会特别有启发。
正向的对吧？
为了孩子，为了自己，为了自己的家族，对不对？
然后呢，逆向的对吧？
夏雅老师说的，如果你觉得3个小时太难了，做不到，那就放弃吧。
但是你也要接受放弃的结果，你也只能够接受，是不是？
所以这个心理建设其实在大家所有自学过程当中是要时刻进行的对吧？
，包括刚才啊我觉得几位小伙伴印象特别深的一点，比如说像那个刚才徐徐说的对吧？
谁痛苦，谁改变，对吧？
包括刚才欣怡说的，我们不要做我们不要做错的事情，对不对？
还有这个刚才程月说的对吧？
练不好死了算了啊，对吧？
这个直男啊，对他的这个他的这个心理建设，希望大家哎大家可以听到这个环节可以回想一下，刚才三位小伙伴分享当中有什么样的心理建设的句子触动到了里，你可以敲出来。
对，你可以敲出来OK.
😊你可以敲出来。
好，这是第一个环节啊，动机心理建设要时刻进行啊，时刻。
贯创在咱们的自学过程当中。
OK这是第一个环节啊，很好特别好啊，少华说的该干嘛就干嘛，特别好。
ok好，那么第二个重要的点叫什么专注对吧？
投入注意力，对吧？
你每天是不是要真的要3个小时，对不对啊？
要致力于新建网络，新建连接，对吧？
而且还真的是为了学习，要早睡早起，为了学习，要锻炼身体，为了学习要干预放弃，特别是刚才比如包包括曲徐的分享，对吧？
包括刚才心仪的分享，为了学习，放弃了很多事情。
好，还包括程燕是吧？
他除了英语，把自己包围在了英语的环境当中，这些其实都是啊都是啊真学习的一个体现。
OK好，那接下来讲完动机，讲完专注，接下来就是策略和方法，对吧？
最重要的就是要认真阅读咱们1000小时的这个说明书哈，读多少遍都不为过啊，都不为过。
夏儿老师已经进行了三次的这样一个更新了，声音很小是吗？
OK夏儿老师已经进行了三次的更新了，而且每周还会有每天都还有。
😊很多内容的这样一个更新，希望大家一定要去认真的阅读。
好吧，然后用好咱们的enjoy啊，刚才其实三位小伙伴都展示了enjoy上面的一些的方法。
OK大家可以学起来。
好。
另外一个很重要的，希望大家一定要了解真正的学习曲线是什么。
。
真正的学习曲线是什么？
就是进步它并不是线性的，对不对？
而是像金融市场的价格波动一样上上下下，但是最终还是会向上的。
各位，你可能一定要对这个过程要有了解，对吧？
有所了解，有所的准备，你才能够适应它，才能够驾驭它，你才能够在过程当中不会去放弃，而能够持续的推进。
OK好，大家觉得这个小杰对大家来说有帮助吗？
有帮助抛1个888好不好的okK有帮助的话。
1个888啊，这个总结回头会发给大家啊，让大家去回顾一下今天的两个多小时，你的时间是怎么度过的，你的注意力是怎么度过的，也给大家后续的练习更多的启发。
OK好，那这个小结完了，我们还有一个最后的一分钟的一个整个会议的小结。
OK好，稍等一下啊。
😊好，稍等一下到最后的一分钟的会议总结。
好好，大家可以看到吗？
可以看到扣1个666哈。
OK好，可以看到了，扣1个666。
好好，那么整个炒话会到现在为止就接近尾声了哈。
那大家能做什么事情呢？
好，跟大家再回顾一下。
okK首先还是收获发圈啊，今天我想三位小伙伴的分享，一定给大家很大的启发。
那么从今天开始啊，到9月24号的12点，我们的学生app当中都会有小助理发布的这样一个收获的抽奖啊，大家可以把。
啊，自己的收获对吧？
在评论区里面在我们的学生app里面去分享出来，它真的是一个非常高质量的朋友圈啊，刚才很多小伙伴都说了，对吧？
在过程当中看不下去，学不下去的时候呢，就是可以去怎么样？
就是可以去啊看同学们的分享，就能够调动你的镜像神经元，让你能够那你能够怎么样前进的更快一些，更有动力一些。
然后每天都会有三名的幸运小伙伴获得我们的思考的真相的只质样说。
O这是第一个能做的事情。
好，第二个呢。
能做的事情是什么？
认真学习对不对？
真学真用真练真造OK好，那真学是什么？
对吧？
大家看到了我们向富足人生渐进群已经有这么多的课程了。
像来老师正在学习正在写新课，对吧？
如何用人工智能成为学习专家啊，这里面可能也会大量的调用啊1000小时，这里面的这个事项，OK好，那还有一个什么真练，对吧？
这里面项目有特别多了，对吧？
啊，除了刚才啊，讲的这个1000小时的。
这样一个练习之外，对吧？
你可以选择你的任何技能都是可以的。
然后同时还可以来咱们校外研习社哈。
今天正在进行的是第七期的研习社。
哎，有正在参加第七期研习社的小伙伴敲个一啊。
对，然后我们还有智能少年的项目以及线下的训练营，大家可以期待一下，大家可以期待一下。
好，那么销售类可以做什么？
持续的销售财富的真相和思考的真相，对吧？
还，包括摆摊等等。
OK然后还有一个投资类，什么？
持续定投咱们的优质资产，这些都是咱们社群啊。
学争辩的事项。
对，OK好的好，那么更重要的是你要践行，对吧？
听得再多，不如自己行动啊，然后你也可以邀请我们的家人一起来到咱们的茶话会，你的改变肉眼可见了，家人的变化就能够跟进。
就像今天许徐的分享是一样的道理，对不对？
OK好，那么大家啊可以看一下我们现在的茶话会已经有31期了哈，涉及到咱们的财富积累和个人成长，以及咱们的这个家庭建设啊，所有的这个回放大家都可以在。
😊Yeah。
什么学生app上面都可以看到，希望大家能够怎么样，能够及时的也跟我们反馈说你们想听什么样的主题，我们也会邀请到很多这这方面已经有足够积累啊，已经有阶段性成果的小伙伴来给大家分享，最终就是要跟大家一起怎么样，一起过上富足的人生，对不对
？
OK好的好啊，那我们这个这个茶号会的总结就到这里了，对吧？
那接下来就是我们最后的环节，大家一起怎么样，一起打开你的视频，我们拍一个全家福。
好不好的啊，派个全家福哈，第31期茶话会的全家福。
啊，这个10月呃这个马上就要10月份了哈，对吧？
2024年啊进入到倒计时的最后个4个小时了哈啊，4个月时间了。
我相信大家就是真的只要在持续的践行当中，他一定是收获满满的哈，我们也请我们的小助理帮助大家拍一下照好吗？
哎，小助理帮助大家截个图。
对啊，我们每一期的这个全家福哈嗯。
😊都会。
算是咱们可以见证到咱们各自的成长嘛，我觉得是非常不容易的事情。
你看大家花了对吧？
花出了这个两个多小时的时间来一起共同见证彼此的成长，给彼此前进的动力，我觉得是一个特别难得的事情啊，所以期待大家能够尽快的也能够过上自己的富足人生，好吗？
好。
😊那。
我们的时间就差不多了，小助理是不是帮我们都拍照了？
对啊，大家有办法的都拍个视频哈，看到了好多熟悉的面孔，还看到了好多带着小朋友来参加的哈啊，周莹同学对吧？
带着对周莹同学也是上期啊前几期我们的一个分享嘉宾啊，是非常酷的O对，哇，看到好多熟悉的面孔哈，非常开心。
好，大家一起加油，我们期待下一期的茶话会好吗？
好，那我们就这样子了好吗？
我把这个录制关闭掉了，回头大家可以在学生app粉上面。
😊看到回放，希望大家要时刻的努力哦。
OK好，结束录制。