492-20240531 相约七年后直播

好，时间开始了哈，时间到了。
诶。
诶。
稍等一下。
ok.
那么。
时间到了哈。
我们啦。
今天是2024年的5月31号。
啊，也是我们第四年的哈第1一期了，相约情人之后。
啊，7年的第四年都要快过去了哈。
啊，下个月呢就是第四年的最后一季。那么。
这个月呢我们想跟大家分享的书哈啊这个月我读的若干本书里，其中有一本哈值得分享，叫做什么呢？叫the。
anxious generation焦虑的一代。
啊。
那么这本书呢曾经是。
去年的这个纽约时报的。
top one啊 best seller了。
那么。
他提出了一个概念哈叫great wring啊，great rewiring就是我们的大脑呢是内部有大量的神经元之间相互连接构成的一个网络。
那么每个人在出生的时候呢，大脑里哈嗯都有一定数量的啊差不多数量的神经元。
然后呢，随着时间推移。
最终呢我们每个人大脑里面哈大约啊大约有860亿个啊神经元。
啊，860亿个神经元。
呃，也有另外一说哈是大于1000亿啊，反正是八九百亿吧。
对吧然后呢这些神经元 neural网之间呢是有sapse，就是有神经元之间的连接的。这些连接呢原本不一定存在，是在我们成长过程当中啊，它不停的演化，不停的学习啊，我们不同的经历会形成不同的连接。
对吧，然后到最后呢，每个人的大脑都不一样，每时每刻每个人大脑和自己的过去也都不一样。
对吧然后呢。
呃，这本书提出了一个概念，就是当我们的手机开始出现的时候，就是带有屏幕的智能手机。在2010年前后全面普及的时候。
人类的大脑啊突然之间有了一次重组重构。
就是人类的大脑，因为长期使用带有屏幕的智能手机、智能设备而产生了很多的与之前不一样的连接以及啊。
与之前不一样的结构啊，这个这样一个事实被它称为哈啊great revivring。
嗯。
我这个wing要用了大写哈，我用小写的话，他可能就。
没有那个拼写错误，但是呢用大写哈，他有拼写错误的提示。不管了，我们就把它。
我把他接受吧。
那么。
这样的一次啊。
比较令人震惊的啊，大规模的大脑间的神经元的重组啊，给这一代人带来了什么样的结果呢？
嗯，我们细说重头哈。
其实是这样子的，关于。
智能设备就是带有屏幕的智能设备，永远联网的智能设备，对我们人类的大脑产生的影响。在过去的15年间里有相当数量的讨论。
啊，在过去的5年时间里啊，在讨论智能设备对人类大脑的影响的啊论文呐，还有书籍啊都是越来越多的。
然后呢呃我也格外关注这一方面，为什么呢？因为我自己也是若干个孩子的父亲，对吧？
所以呢嗯。
格外关注这方面。
因为。
已经有了确定的结论，就是如果我们作为父母啊。
不小心在这方面不小心的话。
那么我们的孩子就可能因此啊受到巨大的伤害。
那么这本书呢嗯。
和我之前看到的呃书籍类似的书籍，讨论同样话题的书籍有两处最不一样的地方。
啊，第一个呢是什么呢？第一个是说。
嗯，过去。
我们多少认为说。
诶。
青少年的心理健康发生了变化和智能手机智能设备的出现是相关的。
啊，不是因果关系，而是高度相关的。
但是呢。
呃，这本书呢作者哈提出了一个特别不一样的观点，并且呢啊的确在书里哈用详尽的试验数据和调查数据证明了一件事情是什么呢？
就是。
他是因果关系。
他是因果关系。
不再只认为是。
相关关系。
而是证明了因果关系。
稍等啊，我把这。
。
这是哈有一点特别不一样的地方。
然后呢，第二个第二个哈与其他的这个相关数据不一样的地方在哪呢？
就是。
他让我们看到了什么呢？就是。
智能设备。
Sure。
社交网络。
对女孩的伤害。
咁。
都唔大。
就是对女孩的伤害啊不仅更大，而且呢极大。
有。
呃，这是两两个哈和我之前看过的相关的书据哈，特别特别不一样的地方。
值得哈在我继续分享之前呢，直接拿出来哈。
让大家留下一个深刻的印象，我们再继续分享。
那么呃书里的作者呢提到了一个特别这个这个。
嗯。
应该值得我们注意的现象，什么呢？他举了几个例子啊，第一个例子是什么呢？
就是。
人类有了汽车之后，人类有了汽车之后呢。
过了相当长一段时间，才发现这个速度带来的危险有多大？
对吧所以呢大家要知道哈，从有汽车上路到有法律规定，需要限速限制速度、限速。
啊，那么是一个特别漫长的过程。
啊，花了恨不得几十年。
到今天呢我们在。
高速公路上开车的时候呢啊基本上路边都有限速的标志。但即便如此，你也知道有多少人根本就不太愿意遵守这样的交通规则，常常超速驾驶。
对吧。
然后呢呃限速花了几十年。
呃，除了限速之外呢，还有另外一个东西，为了保障安全呢，要要求司机啊必须系安全带。
啊，必须系安全带。
那么。
全面推广啊安全带以及法定要求啊，必须系安全带。
啊，又是花了几十年的时间。
啊，即便是在我们这个这个现在我们中国啊，在我们中国也是如此，就是今天也有很多人呢是不愿意哈开车系安全带的。
啊，然后呢是。
仅仅几年前。
啊。
有了摄像头、高清拍摄。
啊，才基本上杜绝了哈啊开车不系安全带的情况。
对吧。
然后呢呃当这个。
车的。
速度啊对人类的安全造成影响。并且呢我们的法治想要跟上的时候。
你会发现说。
儿童座椅儿童安全座椅也是推广了很久。
然后呢，才开始变成强制的。
然后呢嗯甚至有些地方是这样规定的，就是儿童座椅不能在前排。
啊，这也是花了很长时间才强制规定完成的。
对，所以。
整个人类社会就是这样子的，当一个危险出现的时候，注意啊，当一个危险出现的时候。
我们。
集体意识到他有多严重，并且。
集体。
做出决策啊，想办法去应对啊这个危险所需要花的时间就是超级长的。
换言之呢，就是每次新的危险出现的时候，人类社会的整体反应速度是极慢的。
价格总体。
人类社会的整体反应速度是极慢的。刚才说啊。
这个这个。
车出现到现在。
这么长时间了啊，近百年的时间里。
我们的每一步的立法都是极慢极慢的。
等到整个社会完全认同了他的危险，并且共同想办法去阻止他的危险的时候，已经是几十年。
甚至上百年过去了。
有。
他也举了另外一个例子啊，什么呢？就是当人类哈嗯发明了烟草，然后呢普及了烟草，然后呢竟然花了那么长的时间啊，花了那么长的时间才发现说啊这个烟草呢不仅对人体有害，对青少年格外有害。
然后呢，同样也是花了几十年上百年的时间，甚至是更久的时间才做到什么呢？才做到说人类整体社会的社会的整体反应啊，是什么呢？是要禁烟，不仅要禁烟啊，禁不了的话，怎么办呢？起码要做到一点，就是在商店里不到18岁是买不到烟的，就是法律不允许商店这样的地方，烟店这样地方卖烟给青少年就这么一件事情啊，也是挣扎了很。多很多年的。
然后呢啊最近的几年呢又出现了什么呢？叫这个这个叫吸雾设备，就是电子烟嘛，它不是烟了啊，它是一种嗯新发明的气体物体。
Yeah啊。
那这个时候呢。
法律去禁止他们，或者是对他们进行进行这个限制的时候，又要经过很多年。对？所以举了好多好多例例子啊，举了若干个例子之后呢，得到一个结论，就是当新危险出现的时候呢，人类社会的整体反应速度是极慢的。
啊，那么我们现在看到的是个什么情况呢？就是有屏幕的智能设备，对人类大脑的重组。
是有一定危险的。
我们没有说他完全没有好处啊，我们今天包括我自己。
啊，也是电子产品的这个众度使用者。
我每天在电脑面前度过的时间啊是非常非常多的啊，我用自处理器啊，我用互联网，我用人工智能啊，我用搜索引擎啊。
我所以所以智能设备啊永远联网的智能设备有它固然的好处。
对有它固然的好处。但是与此同时啊这种。
永远在线。
然后呢。
有推送技术的。
有各种APP的这样一个设备。
给全人类的大脑基本上都重组了一遍。
然后在这个过程当中，我们发现的是什么呢？
啊，他对青少年的影响极大。
就智能设备对青少年的影响是极大的，并且呢无论如何都是弊大于利的。
有。
为什么呢？因为人类的大脑不是从出生那一瞬间就是完善的。
我们不是像一台又一台的计算机啊，出厂的那一瞬间，一切都是完整的。
我们大脑并不像并不像我们买来的电脑设备那样啊，有确定的CPU的指数啊，参数，有确定的内存的大小，有确定的内存这个这个这个硬盘存储的大小，短期存储长期存储的大小，对吧？啊，有确定的网速啊，有确定的处理能力，然后只不过是说没装软件，然后就出厂了。这是计算机。
对吧但我们的人类的大脑不是这样子的，我们的人类的大脑在出场的时候呢啊它并不是一个完整的设备。
啊，他是一个尚待发展的设备。
问题就在于这儿，我们人类的大脑啊在出生的时候呢，就是所谓的出厂设置是一个尚待发展的设备啊，请参照。
当然了，这本书的作者哈并没有使用这个概念。
嗯，但是我们呢看这本书的时候可以有这样的理解。那我们瞬间就知道了吧，我们每个人的大脑在出生的时候，它不是一个呃发育完整的东西，它是个上代发展的大脑。
然后呢。
神经元是在神经元之间的连接啊，是需要发展的，需要强化的对吧？然后呢，到最后再要到25岁才能够发展完整。
对吧15岁之前啊，除了大脑皮层之外的，其他部分是可以做到发展99%完整的。
や。
但是大脑皮层在15岁之后依然要持续发展10年，这个就是我们的人我们人类那地球上没有哪一个生物啊，像我们这样需要那么长的发展的时间。
对吧啊，比如说这个嗯大家可能在动物世界里看到过哈啊山羊对吧？羊。
啊，出生在几分钟之内就可以站起来跑了。
系吧。
我们人类呢不是这样的，我们人类不仅大脑如此，连身体都是我们需要花很长时间才能学会爬，然后花很长时间才能学会走，花很长时间才能学会说话。然后呢，学会说话之后，大脑还要花很长时间继续发育。
啊，发育到多久呢？啊，直到25岁才算是基本发育完整。
啊，然而呢在这个过程当中有这么一个前所未有的东西出现。
啊，前所未有的东西出现。
导致的结果是什么呢？我们人类的大脑结构基本上都发生了变化。
但是这个变化对青少年来讲呢。
是。
绝对有害的。所以我们现在应该提高警惕。但是呢我们又面临一个问题。
什么呢？就是刚才说的。
整个新危险出现的时候，人类社会的整体发展。
就是。
每次当新微星出现的时候呢，人类社会的整体反应速度是极慢的。
嗱。
我们也相信说，在未来的时间里啊，也许过个30年、50年。
对参照汽车的例子，参照烟草的例子，早晚有一天整个人类社会会发现哈这种危险的大。
啊。
这个这种危险的这个危害的程度。然后呢，整个人类社会会整体啊做出反应，就好像现在我们立法限速啊，立法必须强制系安全带，立法必须不能酒驾啊，立法、婴儿座椅不能安在前排啊，立法烟草不能卖给18岁以下的青少年啊，酒也是如此等等等等。
早有一天呢。
嗯。😊
会有整体的努力的，会有整体的反应的。可问题在于说，如果是1年呢，如果是20年呢，如果是30年呢，甚至是50年呢啊一代又一代的孩子呢，可能就已经被毁了地长大了。事实上现在我们已经看到了。
为什么呢？因为。
这时代的末尾啊就已经遇到了这种情况，就是95年。
小95后。
95后呢就是在15岁的时候。
即20。
10年。
9995年出生的人哈，就是在15岁的时候，即2010年开始接触智能设备。
对啊，那96呢那就是14岁的时候接触智能设设备啊，00呢就是10岁的时候开始接触智能设备。
对吧现在呢啊就算是啊这个。
10。😊
10后就10年的孩子，那就惨了。他从出生就生活在。
智能设备的世界里面。
就。
现在有大量的孩子哈嗯五六岁，然后呢手机不离手。
对啊，为什么呢？因为现在已经出现了什么样的情况？你想啊10年啊10年啊，10年从现在往前数是14年开始智能手机啊，智能设备普及。
对啊。
大约在5年后就是15年的时候，所有的家庭里都出现了大量的二手设备。
这些二手设备呢，有的人可能卖了，有的人就扔在那里，对吧？
所以呢啊大概从呃这个15年20年前后的时候。
这5年间啊就出现了什么情况呢？几乎所有的家庭里都可能至少有一个啊被淘汰下来的设备。
恰好孩子想用的时候不用再购买了，顺手就给他了。
所以你现在可以哈就睁开眼睛看看你的身边，你就会发现说有大量的孩子啊，手里都是拿着手机的啊，最损他会带着一块什么呢？啊，中国才有的一种特殊产品叫智能手表，叫儿童智能手表。
啊，在国外呢就是。
呃，儿童智能手表是。
不是一个单独的商品。
啊，不是一个单独的商品。
但在中国呢呃有。
一个特殊的品类叫儿童智能手表。
那个呢其实也是带着屏幕的一个智能设备永远在线。
只不过是说。
他？
屏幕小一点。
对，但对孩子带来的伤害是几乎一模一样的。
对啊。
所以诶。
一般来说哈就是80后到80到95之间的被称称为什么呢？80到95被称为genZ，就是Z时代。
在时代的末尾呢就赶上了哈在青春期的时候呢，用了智能设备。
再往后呢。
叫什么呢？叫阿尔法时代。
就干脆。
长在了。
智能。
设备泛滥的世界。
那么这些智能设备哈嗯给人们带来的呃这个影响有多大呢？
这本书的作者呢仅从一个角度啊切入，让我们看到说这个伤害有多大。
Yeah.
给大家看一看哈，就说。
看一个图表啊。
就是从2010年开始。
一个分水岭。
然后呢，这是美国的调查数据啊，但是与我们中国的数据也基本上相符，中国的数据弄不好，要比美国的数据更为严重。也会说为什么差不多从2010年开始呢，那么啊。
在。
美国啊。
青少年的抑郁症发病率。
增加了多少呢？
到了2022年2023年啊，从2010年开始计算的话呢啊青少年的抑郁症发病率，男孩增加了161%。
女孩增加了145%。
这是非常非常惊人的啊非常非常惊人的。
然后呢。
我们看一看哈就是。
下一个数据。
其实呢抑郁症和焦虑症在各个年龄段呢都在普遍的增加。
在各个年龄段都在普遍的增加。
只有什么呢？只有50岁加的人啊，就是50多岁的人，竟然有8%的下降。
对啊，50岁家是谁呀啊，就是我啊我7072年出生对啊，72年出生就是70年代的人啊，到了啊20世纪20年代啊，就是过刚过50嘛。
对吧就是我这个年龄段的人呢，抑郁症的比例反正有点下降了。
对吧，但是。
大家看这个数字啊。
就是年龄越小，影响越大。
对吧年龄在35到49之间的人呢啊。
从2010年计算呢，抑郁症增加了52%。
Yeah.
然后呢，从2010年开始算呢，如果是年龄在26岁到30岁至34岁之间的话呢，是一倍以上的增长103%。
但是对青少年来讲。
啊，对青年来讲，就是18岁到25岁啊，是139%的增加。
Yeah.
年龄越小，增加的越狠。但当大家看到了哈，这个是18到25。但是呢18岁以下男孩增加的呢是161%。
啊，女孩增加是145%。
那这就太吓人了嘛，对吧？我把这个。
放小一。
摆在一起。
这个数据呢多少哈是。
证明了。
智能设备的出现和抑郁症。
的普遍增加的相关性。
对啊，并且呢我们看到的是这样子的，年龄越小，受到的影响越大。
对年龄越小，受到的影响越大。那么。
这样大的影响究竟于来自于哪两哪两个地方呢？啊，作者给出了两个哈。
第一个是什么呢？
嗯，第一个是。
就是孩子在成长过程过程当中呢，就是。
父母在现实。
世界里的过度保护。
然后呢，父母在虚拟世界里。
诶。
全然无知。
嗯。😊
其实啊我们今天。
对孩子的现实生活当中的安全的意识的过度提高。
在全世界范围内都是一样的。
在全世界范围内都是一样的。
就是呃比如说我这个岁数哈，50多岁的5现在50多岁的人，我们在长大的过程当中呢啊到了五六岁的时候啊，4岁甚至4岁多一点的时候，我们呢就基本上已经在外面哈跟邻居家的孩子一块玩了。
在没有父母监护的情况下。
啊，在。
作者的眼里呢，这一点是非常重要的，为什么呢？因为我们人类呢在过去的几十万年里啊，一直是在一个线下的小社会里生长的。
大家知道一个那个数字叫150，叫邓巴数嘛，邓巴数。
那么其实呢这是上线。比如说在我们长大的时候，我们身边啊也有邻居家小孩，然后也有一个幼儿园的一个社群的，我们加吧加吧，可能就是五六个人，七八个人，对吧？但是我们可以一块去玩。
然后呢，我们一块儿在外面没有大人监货的情况下去玩。某种意义上呢这叫探险啊，就是啊伟大的探险，每次都是伟大的探险。然后呢我们去会啊。
遇到一些困难，遇到一些风险，遇到一些冲突。然后呢，我们在这个社会里呢在不停的这个适应啊。
然后呢，在我们遇到冲突，遇到危险处理冲突、处理危险的过程当中，我们大脑在不停的发展，这就是过去几十万年来人类社会哈常常出现的情况。但是呢在上个世纪90年代开始呢，全世界范围内不约而同出现了一些情况。什么情况呢？就是父母们越来越认为外界太危险了，乃至于说嗯产生了过度保护的现象。
到了差不多哈呃80后啊就出现了什么样的情况呢？大量的孩子小时候并没有在外面独立，没有父母监督的情况下游玩过。
啊我们中国呢可能相对于这本书的作者所描述的现象更为严重一些哈，为什么呢？因为中国经历了长达差不多40年的啊。
叫独生子女政策。
啊，长达40年。
最近两年才放开。那。
独生子女的独生子女政策啊，极大的。
造成了父母的过度焦虑，就一个孩子骂，万一出事儿，那就完了，对吧？
所以呢嗯中国的情况呢可能要比哈嗯。
美国的情况严重很多很多倍。
所以你知道哈啊作者比如说他举举了一个例子哈，他说。
呃，这个呢是。
上一代人哈就是。
70后、80后啊。
长大的时候呃，经常玩的一个游乐场的玩具，它就是个旋转盘，对吧？然后呢，小孩子们呢有在下面推的，有在上面坐着的对吧？然后转起来。
那这个时候呢就会出现什么情况呢？他有可能会摔倒。
对吧他可能会擦伤，对吧？但是这种轻微的伤害和受伤的过程，实际上对孩子的成长是有帮助的。为什么呢？他处理过这种危险，他下一次就知道如何处理这样的危险，对吧？
那么这个呢就是啊上一代的玩具。但是呢呃95后啊，00后显然不会有这种玩具玩的，为什么呢？
因为这种玩具呢啊基本上哈都被。
啊。
他们的父母给投诉掉了，商家呢也赔不起啊吧？所以今天我们看到的哈，今天我们看到的所有的游乐场啊，基本上都是这都是这样的。
右侧呢就是今天我们常常看到的哈，就是极为安全的游乐场啊，什么都是做了保护的。在这里呢，孩子基本上不会有摔伤，也不会有擦伤，对吧？然后呢，通常情况下不是一群孩子在玩，是一两个孩子在玩。
对啊，那么这样造成的结果是什么呢？就是小朋友在户外的活动和自由活动，然后未受监管的自由活动啊，几乎全部给。
消灭掉了。
Yeah。
然后呢。
大脑开始。
这才是我们几十万年来哈，我们经常这个这个适应的啊大脑发展过程。
然后突然之间呢。
现在呢。
现在这帮小朋友呢不在。
在一个线下的环境生长。
对吧他们过早的进入了一个无限大的虚拟世界。
啊，他们过早的进入了一个无限大的虚拟世界。那这个虚拟世界呢啊尤其是社交网络嗯。
我们一会儿讲为什么会对女孩有格外大的呃伤害。
他的最大的区别在哪里呢？
我们在线下。
户外。
和身边的人一块儿。
生存的世界里，那个社群呢是非常小的。
不大。
对吧150上限，二三十是常见的啊，包括家人、亲戚、朋友、邻居、同学。
对吧。
然后呢，这样一个极小的社群。
通常情况下会有很多。
没有被说出来的规则。
这要潜规则。
对啊。
然后呢，什么事情能做，什么事情不能做，什么事情做了会被瞧不起。什么事情最呃这个做了会。
没脸见人，对吧？OK.😊
于是呢。
慢慢慢慢。
我们在这样的一个小社区长大，我们学会了很多事情是不能做的。
有。
为什么呢？因为在过去。
这样的小型社群，他有一个极致的要求，规则是什么？你就无法退出嘛。
你没有办法退出嘛，对吧？你你只能在这里继续生存嘛。
所以呢。
他会形成一个非常有力的。
限制。
而这些限制。
恰好是我们大脑在成长过程当中学要需要学会的规则。未来在这个世界里生存，我们会自如的处理这些规则，处理这些障碍，对吧？啊，避开那些尴尬等等等等。
对但是呢。
突然之间。
啊，95后的孩子们。
他们突然之间呢。
没有了大量的户外活动。
对啊。
然后呢，被眼前一个啊这个这个呃。
手掌大小的。
屏幕所吸引。
然后呢，他们突然之间加入了一个有无限多的人。
构成的。
社交网络。
对吧有大量的应用啊，美国呢当然有facebook，有instagram，对吧？有readdit啊，在我们国家呢啊有微博，有知乎，有抖音，有微信、朋友圈，有小红书等等等等吧。
还有微信的群聊。
这样的一个些线上网络，首先呢。
他人数比我们过去啊小的现实当中的社交群体。
多很多。
更为关键的是。
他可以随时退出。
他可以随时退出。
嗯。
你大不了注销账号嘛。
大不了退群嘛。
大不了换个昵程重新进来吧。
系吧。
所以呢突然之间有那么一代人。
没有学会。
原本应该是常识的社交规则。
然后呢，这是第一个问题。
第二个问题是你要知道哈遵守社交规则，遵守社会规。
社社会的啊明文规定和一些潜规则。
其实是需要承受一定程度的压力的这种抗压能力啊其实是生活必须的。但是突然之间有一代人。
啊。
在一个。
人类前几十万年里从来没有的环境里生长。
突然之间他们不在。
受限于线下小的社群。
而是暴露到了一个无限大的。你要知道150以上对一个人来说，就算是无限大了。因为大脑已经处理不过来了嘛，对无限大的社群里啊，然后呢反复穿梭。
然后呢，没有退出成本。
对吧于是呢他们。
完全学不会。
原本是常识的。
社交能力和呃竟然有文字和社交规则。
对吧，并且因此。
失去了足够多的。
抗压能力。
有。
所以当然今天我们其实是已经看到了哈，我们在国内呢还有个专门的词叫脆皮一带。
对吧，为什么你想想看，你别说95后了，00后啊，00年出生的，今年就已经是25岁了呀，虚岁。
是吧05年出生的。
也是20岁了呀。
20岁是大人了呀。
对吧。
然后他们呢啊现在呢就集体展现出来了。
毫无抗压能力，相对来看，不能说是完全没有，对吧？但是呢相对于上一代或者是之前哈整个人类社会的啊常见状况来看呢啊那些抗压能力就叫叫叫聊胜于无。
对啊，然后呢造成的结果是啥呢？造成结果是。
啊。
给大家看个数。
这个是什么呢？
这是。
社会满意就是生活满意度调查。
对吧就是对未成年人。
啊。😮
去。
展开什么调查呢？就是我对我的呃。
生活是否足够满意？
对吧，然后你看啊。
他们对生活的满意度几乎从2010年前后就开始。
之前还在涨呢，突然开始断崖式下降，然后呢下降的更狠。
啊吧无论是男孩和女孩都是一样的。然后呢啊女孩下降的下降的更为严重。
对吧。
然，我们再来看看另外一个数据啊。
这是什么呢？
回答一份调据调查问卷，说你有没有一些亲密的朋友，对吧？
越来越多的。
就是。
有亲密朋友的人占比越来越低。
对吧男孩呢也会变得更为孤独。
对，然后没完好最吓人的数据来了。
对下人数句是这样的。
全世界范围内都是一样的。你看。
这个是什么呢？
这个是哈。
青少年的自杀率。
就10至14岁的青少年自杀率。
再提高。
提高的特别吓人。
啊，原本呢男孩比女孩自杀的更多一点，但是呢男孩增加了91%，从2010年计算，而女孩呢虽然比男孩少一点，但是女孩自杀的数量啊就1410岁到14岁之间自杀的数量啊，竟然哈攀升了167%。
Yeah。
我这个岁数的人就是我是5525。
52周岁啊。
啊，53虚岁，我72年出生几年。
我们长大的时候啊，没听说过同学有自杀的。
偶尔能听出谁。
离家出走了，逃家了啊，过两天被找回来了，对吧？
但是呢。
没听说过哈。
小学没有听说过，中学没有听说过有同学自杀的，上了大学。
上了大学啊，那也就是18岁之后了，对吧？上了大学，在大学里听说过有自杀的。
Yeah.
但是现在啊最近我们甚至听说哈有小学生自杀。
有小学生自杀，那么他们的。
生活压力哪来的？其实生活明明比以前更好了吗？
对吧。
营养也比以前更充分了嘛，社会环境也比以前更安全了嘛，对吧？但是他竟然有压力啊，要自杀，哪来的？
都是因为我们的生活环境发生了变化。
啊，它是很全面的。
户外活动的减少。
与家人沟通的时间减少，智能设备给发展带来最大的影响的根源就在于说它在吞噬你的时间，它在吞噬你的注意力。
对吧就是今天随随便便一个人，你问他啊，今天你的。
啊。
屏幕时间是多少？
比如说我用苹果手机，苹果手机里呢。
就有一个专门的统计，对吧？今天基本上哈苹果用户啊少的每天都在有啊都有4小时以上的。
屏幕实现。
多的呢有长达12个小时。
对啊，所以你你你想啊你一天就24小时，8小时睡觉。
对吧剩下16小时。
然后呢。
就算少了，你也要把4分之1的时间扔到屏幕上。
那么。
这些原本可以用来与家人沟通，与朋友玩耍啊，这个这个呃。
这个在户外运动这些时间全被给吞噬了。
吞噬的结果是什么呢？吞噬的结果是我们生长在另外一个世界里。
然后各种焦虑啊就都出现了。
各种活力感。
出现了，然后呢极度缺乏耐心。
极度缺乏耐心。那一旦缺乏耐心呢，人就不会有进步。人要是没有进步的话呢，我告诉你啊，焦躁啊、抑郁呀、厌世啊，那就是特别特别常见。
Yeah。
所以。
总言之是什么呢？就是这个屏幕时间。
给我们的大脑。
所带来的伤害是非常非常大的。
对青少年带来的伤害也是非常大的，甚至是极大的。但是呢父母们却完全不知道这里面发生了什。
今天呢我们在生活当中随处可见，父母们。
啊。😮
就把手机交给孩子。
仅为了孩子安静一些。那小朋友真是这样的。
Yeah.
越小越是如此，他在那哭闹，你能给他一个手机，他当场就安静了。
对吧，因为人类本来就喜欢啊闪亮的发光的东西。
然后就喜欢多彩的东西。
对啊，这是第一。第二呢，手机上的一切应用都是科技公司。
嗯，多多少少在盘剥人脑的弱点而设计。
所以他就是吸引人的。
你别说小朋友了，你有理性的大脑也没有用。
对啊，那我自己觉得在人群当中，李笑来就算是够理性的了吧，对吧，没用的。
我就是手机上把什么抖音呢。
呃，卸载了。
啊，小红书没装过。
对吧微博呢。
放在第四屏啊。
然后呢，朋友圈啊基本不打开。
对吧但是万一哪一天哈，我被某一个视频所引吸引了之后。
那一不小心刷了15分钟视频，然后才反应过来是特别特别常见的事情。
对啊，这跟你是否理性几乎没有关系。因为你的大脑就是那样的，然后那个产品就是针对你大脑的弱点设计的，所有人都受了影响。
对吧那更何况是孩子呢。
然后呢，所以呃这个作者呢哈就。
甚至建议说。
要把。
使用手机的时间延后到18岁，而不是人们常常说的15岁、16岁。
对吧他说最差啊，我们要演到16岁。
我呢是基本上同意这个作者的观点的哈。当然了，我也在想一些折中，我们一会儿再说。
但关键在于说哈嗯这一点这个作者提醒的特别好。
什么呢？就是这句话。
当新危险出现的时候，人类社会的整体反应速度极慢。
我们真的等不了几十年，对吧？反正比如说我家孩子。
啊，有3岁半的那我等不了那么多年。
对吧我必须从现在开始就采取行动。
对吧然后呢。
等他18岁给他个手机倒也可以。
对不对？那在此之前怎么办？
然后呢。
更为关键的是呢，他说哈他有个专门的章节去论证。
啊，说这个社交网络。
社交网络啊对女孩的影响啊更大。
然后呢。
他有比较详尽的论述哈，他有一张这一张呢我也。
推荐给大家认真看哈。
呃，他说至少有4个原因。
那第一个呢是什么呢？就是。
女性的大脑。
就是相对于男性的大脑，对视觉更为敏感。
这是没有办法的事情。
我们的。
进化啊。
我们就是这样进化的。
所以这是特别没有办法的事情。
女孩相对于男孩就是视觉更为敏感。
然后呢，他们是。
视觉导向的。
然后呢，他们同时呢相对可能更在意他人的看法。所以当别人赞扬或者批评他们的长相和身材的时候，对吧？以自我形象为重点的视觉导向型社交平台呢，非常适合打压社会，打压女孩的这个社会满意感。
对啊，就是这个就。
他女孩更。
重视内在评估自己在他人眼中的位置吗。
对吧。
然后呢，就会发现什么情况呢？这个社交网络呀，今天的社交网络呀。
为女孩们营造了一个哈完全不可能到达的。
啊，美学标准。
呃，大家知道吗？那个。
美颜啊。
其实是中国人最喜用的。
后来呢也。
逐步的影响了全世界，对吧？这是一个insetgram上哈一个网红啊叫叫。
あ、 Josephseフ。
啊，laving.
这个网红呢就是。
在intagram演示自己是怎样通过转动几个按钮，对吧？就让自己的形象变成了完美的形象的。
诶。
虽然是黑白，但我们依然可以看得出来，对吧？眼睛不一样大了，皮肤的质感不一样了，对吧？
啊，五官的比例稍微发生了变化，只有右下角的那一个是真正它原来的样子，对吧？但是呢通过几个按钮的修改，到了左上角那一个啊，就变成了一个现实社世界当中，其实很难存在的形象。
但是呢因为女孩子们都是以视觉为中心的，所以呢他们在社交网络上哈就承就要承受啊，不可能承受的压力。
那你想啊过去哈过去的这个情况是啊，每个女孩子身边也就那么五六个五六个人，对吧？全班同学加起五六十个没有那么大的社交。
然后呢，第二个原因是什么呢？第二个原因是说这个啊女孩们之间的相互攻击啊相互攻击。
其实更本来就更严重。
就是。
在现实生活当中哈，男孩呢通常被认为是更为暴力的对，但是呢女孩呢更女孩之间呢更擅长使用软暴力。那女孩之间的相互攻击呢很隐蔽，在现实生活当中呢就是破坏他的敌人的关系。
对吧孤立他啊，但是呢现在在网上啊去攻击一个女孩，然后呢去孤立一个女孩。
实在是太容易了。
对吧网报哈对女孩的影响更大。
第三个是什么呢？第三个是。
女孩之间啊。
更容易分享的。
是情感。
当所有哈当所有的这个这个情感分享都是在线上的时候呢，大家就会相互影响。
相互影响的结果是什么呢？啊，负面的情感传播更为严重啊，所以在网上有一些本来在人群当中本来是很少的，就是很罕见的心理疾病。比如说精神分裂症。
嗱。
被一个网红分享之后呢啊就有大量的孩子报告说哈自己也有精神分裂症。但是问题在于说，如果他真的认为自己有，然后以那个方式去行动的话，到最后他会演化成真正的精神分裂症，这是很可怕的对吧？
还有一个是什么呢？还有一个是什么呢？就是嗯。
这个是最近我们才关注到的哈，像比如说韩国有N号房事件，对吧？其实确实女孩在互联网上更容易落入哈呃这个性剥削陷阱。
对啊因为互联网使得那些哈啊居心不良的男性更容易接近和跟踪女孩和妇女，对他们采取不正当行为，并且呢还能够逃避责任。
对啊。
以上种种啊就是这四个主要的原因造成了什么呢？就是对青少年来讲啊。
社交账户。
10岁的孩子就开始开社交账户是非常可怕的。
对女孩子的大脑的发展和实际生活的影响以及情绪的影响。
是。
全面覆面的。
Yeah。
这也是哈为什么女孩子的焦虑症和抑郁症的啊攀升更为严重啊，自杀率也更为。
拍生的更为严重的重要原因。
Yeah.
オケー？
所以这本书呢嗯其实是提出了一些问题。
并且呢他给了一些解决方案。
当然了嗯。
大量的解决方案在我眼里哈其实并不现实。
啊，不过呢有一个啊其中有一个。
我觉得值得考虑。
他说是这样子的哈，就是今天不给孩子们用手机，很难办的原因在于说他没有手机的话呢，他要承受一个设计，就是叫叫同倍压力。
班上同学都有，我没有，那我就被孤立起来。
对吧。
然后他说。😡
作为父母呢。
有一个方法是什么呢？就是在。
同班同学的父母里面。
去寻找联盟。
就是是有些家嗯不在乎。但是呢啊比如说我们班有30个人，对吧？但我们四五个家长是很在乎这件事情的。
然后呢，那么怎么办呢？就四五个家庭形成一个联盟。
对吧这四五个家庭形成了一个联盟，然后呢，大家都不用手机。所以最终呢啊不是我家孩子一个人没有手机，而是起码有四五个。然后这四五个呢还能在一起哈啊这个这个呃。
有户外活动啊，有线下的社交网络，对吧？形成一个健康的生产环境。
啊，我觉得这个呢是一个很值得参考的意见，对吧？当然了哈呃。
我自己呢倒是比较放松的，为啥呢？就是因为。
我们家孩子不止一个嘛，所以他们自己之间呢。
就是一个很强的社交网络，对吧？我也很重视户户外活动，对吧？
所以呢嗯我觉得这个方法呢值得那些独生子女的家长们呢啊去认真考虑，要在同班同学里哈找到一些联盟。这样的话呢能给自己的孩子呢创造一个相对比较好的环境。
然后呢，另外一个呢是什么呢？关于屏幕呢哈，我个人呢也不是完全这个要抛弃的，因为这也做不到。
对吧。
嗯。😊
我呢以前曾经跟大家分享过哈，如果你不能够这个这个回避屏幕的话呢，那么你就给孩子买。
带有键盘的电脑。
就笔记本电脑。
对吧。
笔记本电脑呢对孩子的伤害啊肯定要比ipad或者是ad或者是phone，就是电话哈少很多。
为什么呢？因为它使用文字的话呢，就会有效的抵充啊视觉。
啊，媒体的冲击。
然后呢呃。
我自己也有这种体会，我们长大的时候啊，我们有很多同学都掉进电子游戏了。
对啊。
呃，我呢。
也玩，但没掉进去。为啥？因为我学编程了，我总觉得编程的东西比游戏好玩了一万倍。
对吧。
所以。
嗯，带键盘的电脑比。
手机和pad更好，对吧？
然后最近呢我也正在这个寻找设备哈。
诶。
还有一点是要跟大家分享的，就是。
全世界范围内哈小朋友自由阅读的起点时间不太一样。
啊。
呃，最早能够最早自主阅读的国家，其实是韩国，因为韩文是完全的百分之百拼音的文字。
就是你会说就会写，你会写就会说，学会一些字母之后，就等于说彻底识字了。
对吧所以他们能够独立阅读的时间相对是比较早。
然后日本呢也。
就是不如韩国那么早，但也比中国早。
对，为啥呢？它也是拼音文字，平假名片假名对吧？虽然有汉字，汉字上面也可以标平假名片假名。所以呢。
他们可以。
角度只要早的进行。
最晚的是中文。
最软的是中国，就是虽然我们小的时候也可以认几个字，但是能够做到自主阅读。得等到小学四五年级之后。
啊，甚至到了初中。
但。
然后呢，英语的世界呢比韩国日本晚。
比中国早。
对吧因为英语呢基本上属于半拼音文字。
但是呢嗯英语事件呢虽然。
没那么早，但是呢肯定也不算晚。
对吧然后呢，相对于最晚的呢又早了很多。
然后并且关键在于说哈就是英文的世界里知识更多，这是。
呃，不可否认的事实，对吧？所以呢呃我现在就是说对电子设备的妥协是什么呢？我很可能会在我们家小朋友五六岁的时候给他们买那个kindle的那个设。
啊，kindle的设备就墨水瓶的kindle，墨水瓶的kindle里面还有带还有字典，对吧？然后除了文字之外呢，其他也看不了，对吧？哎，也可以随时联网，但里面也没有社交软件，对吧？所以我觉得那个设备还是比较安全的。
OK这是我读了这本书之后的一点的这个额外附加的建议，对吧？
好，那这个呢就是这个月我们要跟大家分享书籍哈，叫the anxious generation焦虑一带，对吧？
然后呢。
呃，我2024年的5月的工作总结呢啊就非常的简单啊，一直处于卡克当中啊继续。
能够。
教材。
这是我干的最重要的一件事情。
啊，另外一件事情呢是什么呢？
到了这个。
啊，2024年的5月份呢啊我们在530。
天前发布的。
在香港发布的。
两只基金啊，3056和。
So。
3112。
Yeah啊。
嗯。
年化复合回报率啊竟然短暂突破了50%啊，这也是一个值得高兴的事情。然后呢，正在商量哈能否全球发行，不仅仅是在香港。
对吧。
然后呢呃。
又到了新的一年哈嗯在准备。
在准备哈新的一年的新增树苗吧？
新的一年过去了嘛，对吧？
呃，又要种树了嘛，对吧？
啊，这些这个这个呃细索的事情哈，就是这个月我正在做的事情。啊，关于教材的重构呢倒是进展不大啊，因为我这两个月一直处在哈被卡住的状态。所以我前两年在微博上哈啊发消息还说呢，所谓的财思泉涌这个事儿，在李笑来身上从来都没有发生过。
但是不重要哈，我在持续的做一些很枯燥的工作。我知道他们啊早晚都要做，然后呢早晚都有用。
好，那么时间差不多了哈，我们2024年的5月份的这个月末分享就到此结束，对吧？
然后呢，今天是2024年5月31号，是第四年的第11期了。到了下个月的6月30号呢，就是第四年的12期啊，相约7年之后，四年就过去了，时间真的非常快，对吧？但不管怎样，我们每天都在努力，我们努每天都在进步，日供一族，是吧？好，我们下个月间。