316-18.总结

🎼专注的真相第十八章总结。
让我们回顾一下哈，这个世界的资讯呢是越来越发达的，资讯越来越发达，注意力越稀缺。
到最后呢注意力成了最具价值的资源，注意广度极长，甚至能够长期持续专注的人，无论做什么，都从根本上具备更强的竞争力。
专注力甚至可以被称之为脑力，是智力的潜置条件，或者是底层支撑。
Yeah.
现在呢我们的每个人身上都多出了至少一个永远在线的器官，而每个人的多斑胺系统呢也多多少少在不同程度上已经被劫持。
因此，我们大脑受到的器质性损伤，某种意义上甚至与吸毒者非常类似，非常接近，不仅成年人如此，青少年甚至婴幼儿更为惨烈。
然而呢，并不是没有出路，不仅有方法，还有很多种方法。
我们呢要理解脑力的核心属性，它是排他性资源，用来做这个就不能用来做那个。
于是呢我们应该想尽一切办法用好的几条坏的，而不是苦闹于如何借掉坏习惯。
又由于我们很现实，并且呢足够理性。
我们知道选择意味着放弃。
所以呢我们不妨忍受一些坏的。
Yeah.
请务必超级重视文字，无论是自然语言还是人工语言，否则呢就真的会沦为僵尸。
这压根不是什么比喻或者类比。
而父母们呢要格外注意，绝对不能让自家的孩子的大脑皮层变成烂尾喽。
我们当然可以培养锻炼，维护自己的体力一样，对待我们的脑力。
到最后呢，个体之间的脑力差异要比体力差异大很多，可能是若干个量级的差异。
培养锻炼、维护自身脑力的活动有很多，冥想呢不是不行，但是呢有更多更有效、更朴实且更有收获的方式，比如说朗读啊、弹唱啊，甚至创作。
尤其呢我们要优先重点维护我们的大脑电池，要好好给它充电，那就好好睡觉，要想办法给它扩容，多运动，要时不时对它进行优化，就是好好的放松。
这时代变了，学习成本降低了，学习难度也降低了，辅助工具也越来越多。
将来呢体力甚至可能比脑力更为重要，因为他们相辅相成，但是体力是基础。
甚至呢我们可以把那些多班胺劫匪最常用的工具也拿过来为己所用，例如利用恐惧让自己清醒，或者主动给自己洗脑。
洗脑的方法是什么来着？
复述？
反正呢大家都不是超人，但是呢冷静想想，做个过人之人好像并不是很难吧，该放弃的时候就放弃吧。
尤其那些想要做个完人的念头。
反正呢我早就是放弃了，反正我这一生一直都是背着这样那样的缺点甚至缺陷走过来的。
基本的回顾呢到这里就好像结束了。
可是呢以上并不是最大的重点。
我们的讨论与外界最不一样的地方，需要我在这里重新表述。
价值观是脑力的灵魂，甚至是干脆整个人的灵魂。
我再重复一遍哈，价值观是脑内的灵魂，甚至干脆是整个人的灵魂。
他也是最大最核心的关键。
价值观这个大词，事实上很简单，一个人所谓的价值观不过是他不断的问自己什么更重要，而后得到的结论，问的多了，积累的久了就没有办法不知道，也没有办法不笃定什么最重要。
从来没有问过自己什么更重要，或者问过，却没有仔细想过，那就是价值观缺失。
不仅问了，还要反复问，直至对什么最重要非常笃定，那就是价值观坚定。
除此之外呢，都是价值观脆弱，到最后呢，诱惑的根源在内部，而不是外部。
其实都是价值观的缺失或者脆弱，在制造或者招致诱惑。
价值观这个东西啊就这么简单，却不仅至关重要且不可或缺。
对他的思考，对他的锤炼同样非常简单，简单到不可想象。
到最后最主要的工作只不过是排序而已。
比如学习应该排在工作面前，再比如睡眠运动放松应该排在学习面前。
又比如世界大于同事，大于朋友，大于家人，大于自己。
这个顺序不对得干脆反过来。
当然了，最要命的不是。
不知道应该怎么排序，而是压根就没有想到，或者不知道那些应该放进来的东西。
我们已经重复好几次了哈，当然是必要的重复，与专注相关的词汇就那么几个关心interest，注意attention，故意intention。
专注focus，他无论什么都是一样的。
若是你不关心，你就注意不到。
那么你压根就不可能故意。
然后当你竟然开始故意的时候呢，基于这样那样的原因，你并没有持续下去，那么你事实上就没有做到所谓的专注。
因为我们所了解的真正有意义的专注是长期持续的专注。
而这个所谓的长期肯定不是一两个小时或者一天两天那么简单。
于是呢归根结底。
我们终究得决定我们应该关心的到底是什么。
若是只有一件倒也好办了。
若是多个呢，那就得按照重要性排序，哪个更重要以及依据是什么？
其实呢思考是很简单的。
若是知道了哪个更重要，何必选择次要的。
若是知道了哪个最重要，怎么才能够做到，竟然忽视他呢？
请注意啊，最要命的来了。
在此之前呢，也许你从来没有想到过价值观与专注的联系，所以你不知道也压根就没有想过应该把价值观考虑进来。
说实话，这事儿真的不能怪你，你可以到市面上看看，好像也没有什么专家或者书籍课程什么的，会把价值观考虑进来。
然而呢，一旦我们意识到或者被提醒过，然后再把价值观放进来一看。
他不需要什么智商，不需要什么技巧，马上就可以看到他无以伦比的重要性和决定性，以及他绝对的不可或缺。
我们之前啊整个的讨论完全基于最基础水平的逻辑推理和思考，没有任何高级的内容或者手段，它只不过是定义分类比较因果而已。
某种意义上呢专注的真相，这一整本书或者一套课其实是富足人生社群里的一个免费小课，叫思考的真相的一个应用题解答，相当于说如何深入思考专注这件事儿。
其实呢我想写思考的真相很久了，可他呢就是非常难写。
所以呢屡屡中断，不断等待新的时机。
等我写出来才发现时间真的好快，恨不得十多年就那么转眼过去了。
它太简单，所以呢读者会因为这个我知道啊，或者这个谁不知道啊，的错觉而轻视，甚至干脆忽视。
他也是哈定义分类比较因果这类东西，谁会觉得自己竟然不知道，甚至不会呢？
他呢又太基础了，乃至于无论哪里都用得到它。
这个属性反过来带来的结果就是它的每一处，如果想要详细深入阐述，深入讲解的话，就会顺着某个话题延展出几本书的篇幅。
到最后呢，读者会迷失在新的话题里，忘记了最简单、最基础，却也最重要的那些内容。
Yeah.
如果不是后来啊，我陆续写了家教的真相，学习的真相、财富的真相、专注的真相，以及未来还有基本真相系列的计划。
我可能想不到如何用最短的篇幅尽量明了的写完思考的真相。
等我写完发现只有大概2.
6万字。
如果印出来的话，可能是个很小很薄的册子。
因为我把各种举例和延展的工作分布到了其他的书籍或者课程里。
以上提到的所有书籍和课程，甚至呢包括李笑来的写作课，其实呢都可以当做一个思考的真相的具体应用实例。
如果呢你看过或者读过财富的真相，那么你就会明白哈，我这一生都应该最优先专注于生产。
那么你呢也自然而然的会想尽一切办法教会自家孩子如此这般，甚至呢你干脆就没有其他的选项。
随后呢你的价值观就发生了变化。
用思考的真相，那么克里的话讲，就是操作系统里的三张表都发生了变化。
再然后呢，你就压根无法否认生产的最高重要性，你甚至会害怕脱离生产或者远离生产。
而后呢，你更多的注意力就会被生产所吸引，完全就是自然而然，不需要督促，不需要鞭策，甚至不需要什么自律，你要知道自律也是异常耗费脑力的，而我们的脑力就是极为有限的。
若是竟然有谁竟敢阻挠你有效的生产，你恨不得要跟人家。
拼命的感觉与生产相比，永远在线算个屁。
你读过专注的真相之后呢，你就多了一个判断做什么事情到底值不值得终极标准。
在此之前呢，你或许早知道了那么个标准，只是你并没有真的当回事儿，看过就看过了，听到就听到了，你没有把它放到重要性排序之中。
所以呢你依旧是原来的样子，可这一次不要再那样了。
你要把它放进你的大脑，放到判断的最高优先级。
在他面前，别说永远在线了，很多东西都是算个屁。
到最后呢，关于人们高度重视，甚至多少有点神话的自律，我值得多说几句，我肯定不会否认自律的作用和重要性，我更不否认作为一个正常人，的确应该自律。
然而呢，即便是自律，不也一样要以笃定的价值观作为支撑吗？
Yeah.
价值观坚定，自律呢就自然而然，并且呢相对毫不费力，价值观脆弱，自律就需要耗费无穷无尽的脑力。
最为可怕的是，若竟然是价值观缺失的情况下，那就惨了，脑力也废了，时间也花了，却什么都得不到。
成为彻头彻尾名副其实的苦行僧，真的好吗？
希望以上所有的讨论对你的生活、工作学习。
当然更重要的是，睡眠、运动和放松都有帮助。
最后重复一句，你可能要花一点时间才能在书里重新找到的话。
🎼深入呢靠的其实并不是聪明，而是时间和积累。
最后祝大家好运。