233-20230831 相约七年后直播

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🎼Oh.
。
🎼お。
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🎼.
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大家好啊哼。
😊转眼呢又到了一个月的月底啊，今天呢是2023年的8月31号。
然后呢，我们这个相约7年后呢啊之前呢我们中断了两个月，这是6月份和7月份我没有播。
其实呢到了5月31号呢，我们这个相约7年后呢，我总计播了36期啊，只播了36期，也就是三年过去了，然后呢，现在应该算是第四年的第一个月啊，我们就略过。
两个月吧，因为我过去的两个月里呢，我做了很多的事情，稍微有一点忙不过来，所以呢就把直播暂时中断了一下，对吧？
但是呢我们的这个这个约会并没有终止，对吧？
啊，然后呢我们的这个啊这个约定也没有终止。
我呢依然在做事情，然后呢，我呢依然要每个月呢都要跟大家见一面，跟大家聊一聊啊我的一些想法。
那么在大概是呃67月份的时候呢，我在我们的富足人生社群啊，现在开始社群合并之后呢啊就家庭教育社群和这个定投人生课堂啊合并到一块了。
然后呢写作课也都放进去了。
呃，总体上未来呢我只维护一个社群，这样就可以了。
这样的话呢，我比较的聚焦。
与此同时呢嗯在过往的几年里呢，我也。
确实啊呃相当于说创造了一个自我教育的小宇宙。
对？
然后呢嗯我也准备推出一本新书，叫做财富的真相。
那这个书呢嗯原定是啊就是这个时候出版的，但是呢大家也知道哈这个传统的出版行业啊，经常有这样那样的问题。
于是呢嗯。
Yeah.
就没有做到啊按计划出版，然后又往后推了一个月啊，我估计可能再推两个月都很正常。
不过呢我也有足够的耐心去等待。
然后呢，我们看一看哈，我们这个约定相约7年后，那现在呢就是第四年的第一期了，在前三年呢，我们讲了很多很多的话题对？
然后呢，第三年的最后一个话题叫做自学对？
然后呢，我们顺着这个话题去。
讲那未来的这个月末直播呢，我主要干一件事情是什么呢？
就是跟大家分享我的阅读啊，为什么呢？
啊？
因为这是哈我们讲过思考的真相之后啊，我们可以去做的一件事情。
那今天呢要跟大家分享的哈，我的呃最近的一本阅读啊，叫rewire。
😊啊，这本书呢叫rewid，对吧？
就相当于哈嗯相当于说这个呃。
中文的措辞啊叫做重新布线啊，叫做重新布线。
那这本书讲什么的呢？
Rewid.
往上往上点哈，这样呢大家就可以看到副标题叫protecting your brain in the digital age，就是在数字时代里去保护你的大脑啊，rewired啊，这么一本书。
那么为什么要跟大家分享这么一本书呢？
其实是顺着我们的课程叫思考的真相啊，下一步我们要干的事情正好就走到这里了。
那在呃我们。
去讲哈思考的真相的时候呢，有一个图片，我不知道大家还记不记得。
我说哈我们的这个。
😊그.
我们的操作系统呢，其实呢最后就相当于说我们的脑子里有3张表，这一张表呢叫概念表，而另外一张表呢叫关系表，就是啊概念与概念的之间的清晰准确必要的关联。
当然，前面的概念表里面的概念就要清晰准确必要，不必要的都要替掉，对吧？
然后呢，你有了概念表，你有了关系表，然后就会有一个流程表。
因为这个流程呢对应着行动。
对吧，所以呢我在思考的真相里，这门课程里跟大家分享过这个升级的本质啊，就当我们说哈。
😊我们在升学习，我们在升级自己的操作系统，对吧？
那么如果说你去读了一本书啊，如果说你去上了一门课，如果说你生活当中有一定的精历，然后呢，你的操作系统升级了，那意味着什么？
那意味着说三张表。
그.
那就意味着说三张表都有所变动啊，这个呢就是你是否学习了，你是否进步了，你是否长进了，你是否积累了的一个极为简单的判断标准，对吧？
只要你真的学习了，那你的概念表可能会发生变化。
你的关系表可能会发生变化，你的流程表也可能反析关发生变化。
总而言之，你的操作系统一定发生了变化，。
果呢你去读了一本书，如果呢你去上了一门课，如果呢你总结了一些经验，结果呢你的操作系统没有任何变化。
那么请问你做的是不就是无用功啊，对吧？
所以呢呃这个呢就是我们要接下来的哈啊4八7例啊，我唱相当于说应该是能做到说每个月呢跟大家哈尽量分享一本啊，我读过的，然后呢觉得有用的书，乃至于。
说我的大脑当中的概念表和关系表以及流程表都可能发生了变化，我会分享给你，也希望你因此发生变化。
那么这个呢就是我们今天要分享rewid这本书的一个重要原因啊，我呢也没有这个兴趣哈去一定找这个呃中文版的书给大家分享啊，没必要，今天的事件呢就是这样的啊，你能读书的人呢，你就会自己去读啊，我只要推荐就可以
。
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然后呢，如果说你不会英文，那今天呢也有很好的翻译工序，对吧？
总而言之，如果你想看的话，你一定能看的对？
但是呢你看不了书是什么原因，正好就是我们今天这个书的内容要分享的一个关键啊，请大家稍等一下啊，我没有听懂。
呃，我们后面运营的这个话，他说今天的公开直播是半小时是什么意思？
就是今天只能做半小时，而不是一小时，是吗？
还是我可以直播一小时，然后呢，视频号公开只能看到半小时。
然后我们的社群成员能看到一小时到底是哪一种？
颠波，麻烦你回答我一下。
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也就是说我可以讲，但是呢前半小时是微信的视频号公开直播的，后半小时就不是公开直播的。
OK我知道了。
好，嗯，回放的时候可以把这一段摘掉哈。
然后呢我们来看一看哈这本书都讲了什么。
😊其实呢这本书啊呃讲的内容非常的简单，就是在数字时代呢，我们每个人的大脑呢都被重新布现了。
对啊，就是我们的大脑啊里面有很多的啊线路啊，是后天养成的，可以是后天习得的。
而我们的大脑呢又很具备可塑性。
但是呢由于现代生活的媒体发达啊，然后呢屏幕的增加，最终呢我们的大脑都被重新布现了。
然后呢呃在。
不注意的情况下，许多人的大脑。
当我们说许多人的时候，可能指的是99.
99%，许多人的大脑发生了不可逆转的变化。
啊，有可能会逆转的，但是呢太久了就不可能逆转了。
唯一的希望是什么呢？
唯一的希望很可能就是让你的下一代不这样。
啊，OK那么在这里呢我就要跟大家讲一个就是我个人读书的方法。
我个人读书呢啊现在越来越多的是倾向于啊研究性阅读。
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什么叫研究性阅读呢？
就是我需要去了解一些事情，我需要去研究一个话题的时候，我就会去找一些书看。
对，肯定不止一本书，还有好多本书。
对啊？
然后呢，每次我跟大家分享的时候呢，可能就是我最近一段时间研究型阅读的时候遇到的一本值得分享的书。
那我为什么要去读这样一本书呢？
是因为最近我正在研究屏幕对孩子的影响？
屏幕对家庭的影响？
大家知道吧？
在过往的20年时间里，我们。
生活当中的屏幕数量增加了10倍都不止。
这点事情可能是很多人没有意想到的那大家知道哈呃像我在72年出生，我要到79年才见过第一个电视，那就是我见过第一块屏幕。
当时的情况下是我们街坊邻里只有一家有电视。
换言之，是许多个家庭共享一个屏幕。
😊是这样子吧，然后呢嗯我要到1984年才见过另外一种屏幕，就是呃连在计算机上的7寸的单色显示器。
对吧那在随后的十多年时间里呢，所谓的屏幕啊，家里的屏幕了不起啊，就是电视和电脑。
对吧然后呢，转眼到了2010年前后的时候，我们突然进入了所谓的移动互联网。
突然之间互联网吞噬了整个世界，每个人都有了智能手机从那之后，我们的生活当中的屏幕数量在不断的增加对吧？
不夸张的讲哈，今天我家里就是我的工作室里有多少块屏幕呢，你去算一算，我去算算啊，我有两个手机，对吧？
啊，就日常使用的。
😊然后呢，还有一个呃安卓的手机是没有装电话卡的，在家里当做遥控器使用。
因为苹果手机不支持红外，不支持NFC。
然后呢，我有一个ipad，这就四个4个屏幕了，对吧？
然后呢，嗯我有两台台式机啊，这个就6块屏幕了。
其中一台台式机呢有2块屏幕，所以就现在是7块屏幕了，对吧？
我还有一个笔记本电脑，对吧？
这就是8块屏幕了。
然后呢嗯我的客厅里啊卧室里，然后呢，书房里各自都有一台大屏幕的电视，啊，是我平时用来投屏或者是用来看片用的这就11块。
屏幕了对吧？
然后呢，我还有另外两个windows的电脑。
啊，一个呢是备用的啊，这就13块屏幕了。
另外一个呢，就是今天我们在直播的时候，用于我们远程工作人员远程操控的屏幕。
所以仅是在我一个人的工作室里，就有13块屏幕。
嗯。
啊，所以在过往的呃十十多年时间都不到20年的时间里，人类所拥有的屏幕数量突然之间暴增了10倍，这是全世界都出现的情况啊？
非常非常的惊人啊，然后呢，这个屏幕对人类究竟产生了什么样的影响，尤其是对孩子产生了什么样的影响啊，是我最近一段时间研究的话题。
那在不久的将来大概一星期两星期左右，我会推出一个差不多有一小时的课程，叫与屏幕的无休止争斗，对？
与屏幕的无休止争斗。
暂定名啊，到时候我可能会改名字。
我会有个这样的课程发在社群里，对吧？
那么。
为了研究屏幕对啊家庭生活的影响啊，以及对孩子的影响。
啊我就读了很多本书，其中有一本书呢就叫rewired啊，这里面呢也确实提到了很多很多的数据啊，其中有一个比较有趣的数据是什么呢？
就是值得跟大家分享的数据是什么呢？
就是。
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屏幕的出现以及屏幕当中无数的媒体的出现，社交网络的出现，到最后造成的结果是什么呢？
就是人群当中绝大多数人的注意力广度，就attention span呀注意力广度。
그.
그.
已经下降到了令人惊讶的地步是？
嗯这个呢就是你看我个人在读书的时候，我的概念表发生了一个变化。
因为在此之前呢，我一提到这件事情的时候，我永远说的是这样一几个词叫做注意力集中的时长，注意力集中时长，这个是我自己这个用的一个词哈呃，我也知道绝大多数人的注意力受损了，对吧？
嗯。
😊这个。
但是我去表达的时候，我用的是注意力集中的时长。
后来我发现说通过这些阅读，我就会发现说哎我的一个概念表就发生了变化，我增加了一个新的概念。
英文当中就专门有这个词叫attention span啊，attention span就是啊注意力广度，对吧？
OK那么。
大家知道吗？
就是说随着时间的推移，今天的人注意力时间广度已经低到了惊人的地步。
啊，已经低到了惊人的地步。
那我编读的时候呢，我还会想到联想到很多其他的这个数据哈，我也会做其他的这个对比交叉研究啊，获得获得一些这个资料。
然后呢，当我看到这一段的时候说，今天的年轻人们的注意力广度会大幅度缩减。
他提到了一个特别嗯重要的数字。
他说哈正常情况下啊，过去的时候。
😊3岁孩子的3岁孩子的注意力广度大约是1.
8分钟。
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就是在过去啊嗯媒体没有现在这么发达的时候，差不多3岁孩童哈呃的注意力广东呢是1点8分钟。
然后呢呃经过这么多年的变化，大家想想看哈，像比如说我是72年出生的。
所以呢我要到9啊7岁的时候才见到第一块屏幕，并且呢还是很多邻里哈，很多家庭共享一块屏幕啊，也到了晚上大家集聚在一家哈去看霍元甲，对吧啊。
😊嗯，然后呢等我们到了互联网啊普及的时候，出现的时候，在中国，那就是97年98年97年的时候呢，我是25周岁。
对吧所以呢像我们这一代人呢，是在20多岁、30多岁的时候才进入互联网时代。
于是呢我们个人这些人被称之为互联网移民。
就是我们是移民过来的对吧？
但是大家去看看哈，像90后稍微懂事儿的时候就是互联网连接了。
00后从出生那一刹那啊，就互联网连接了。
10后干脆就叫移动互联网援住居民。
😊嗯。
啊，全世界范围内呢一般说95后呢就是互联网援住居民了，对吧？
我们是移民，他们是原住居民。
但是现在的10后，大家知道现在的10后弄不好，也就十多岁了哈，他们干脆就是什么呢？
叫移动互联网援助居民。
😊所以呢仅仅的二三十年时间里。
全球的人类的大脑都发生了巨大的变化。
今天差不多30岁的人，2023年差不多30岁的人可能就是90后了。
对吧他们基本上就叫互联网援助居民，20岁的呢可能就是00后了，他们弄不好，叫移动互联网援助居民，对吧？
所以当研究人员去调查现在就是现金，二三十岁的人的attention span就是注意力广度的时候，惊讶的发现啊，现在的。
二三十岁的青年们。
Comm the attention span.
只有1点9分钟。
太惊人了是吧？
当我看到这个数据的时候呢，我就联想起来一件事情，就是呃我身边有朋友是做手机的是吧？
他们当年做手机的时候呢，惊讶的发现哈，手机上有很多的配件，看起来毫无技术含量，但是制作难度极高。
大家知道是什么吗？
就是我们拿这个手机啊，这块有个开关键，这个开关键你想啊这个开关键那是不是好看起来毫无技术含量啊，对吧？
😊但是。
这个开关键的制作难度非常的高，为什么呢？
因为人们用它的频率实在是太高了，从醒来到睡着，早上醒来到晚上睡着，一整天下来，他们差不多要按500次这个开关。
哼500次。
大家知道500次是什么概念吗？
就是500次的意思是说你从早上起来啊，你就这么算嘛，一天24小时，你睡8个小时，也就是说你清醒的时间有16个小时，然后呢，你每个小时是60分钟，对吧？
那就是960分钟，这960分钟除以50，你就算一下，正好就差不多是1点9分钟。
그.
就现在哈几乎所有的人的注意力attention span已经缩短到了1.
9分钟。
这就意味着说今天弄不好有相当数量的年轻人，他们的attention span注意力广度。
不是成年人的注意力广度，而是3岁孩童的注意力广度。
你知道这有多吓人了吧？
对。
大家要知道另外一个数字啊，另外一组数字是这样的，就是说嗯但凡你需要哈学习思考，那么A attention span。
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就说但凡哈你要进行严肃的学习或者严肃的思考。
那么所谓的attention span就是注意力广度哈，小于20分钟是没有意义的。
😊小于20分钟就是完全没有意义的。
你没有办法进行深入思考，你没有办法能够看到啊看似无关联的事物之间的关联。
你没有办法去探究任何有意义的高级一点的啊思考活动。
嗯。
啊，这就解释了一个问题。
我们有的时候啊呃在我们的社群里呢读书啊啊思考啊是嗯相对应该是比外面强一些的。
所以我们有些社群的成员呢，偶尔也会在那慨叹，说真的不明白，为什么他们不看书啊，有的时候他们向别人推荐书，然后呢，隔一段时间发现说人家压根就没有看，对吧？
然后他们就很奇怪，为什么不看书，然后关于人们为什么不看书，有有有有有有。
几万种解释对？
但是我告诉你一个哈，就是你看过rewid这本书哈，你就会明白一个道理。
其实核心关键在于说，今天的绝大多数人。
😊theattention span就是注意力广度已经狭小到了这个程度，最终导致的结果是什么呢？
不是不想看书，而是不能够看书。
就看书不能，就是他不具备看书的那个能力和素质或者条件。
问题在于说，我们今天说能力的时候还不太准确。
😡准确的讲是他不具备能够看书的体格。
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这句话呢请大家哈认真的去思考，就是当我们说体格的时候，大家通常以为说是肌肉啊，身材对吧？
四肢你必须注意的啊，就是你的大脑也是你的一个身体器官，对吧？
😊他也有体力，他也有体质，他也有体格。
啊，这一点非常非常的重要。
将来有一天呢我去升级我们的课程叫学习的真相的时候，对吧？
我会有一句话的啊，这句话呢最近写在笔记本里已经很久了，就是一切的学习都是体育训练，体能训练。
😊.
그.
这句话就很重要了，为什么呢？
就是你大脑你也要把它理解为哈四肢一样的身体的一个器官，它只不过是在里面，它不是内在外在。
😊他只是在脑壳里面，对吧？
那其实呢你还是要训练的对，所以呢嗯。
😡今天有很多人哈不看书的原因啊，说穿了呢是什么呢？
就是他们的大脑作为一个身体器官，就像四肢一样，实在是太弱了对？
弱到了不具备。
能够看书的体格，为什么呢？
因为你想认真看书啊，获得一些有意义的知识，你的attention span仅有2分钟不到，怎么够呢？
2分钟能干嘛呀？
两分钟连一个twitter都可能连一个这个微博都可能看的不够仔细的呀。
😊对啊，但是今天的世界就已经变成了这个样子。
很多人真的因为一不小心就变成了这个样子。
对呀，那么嗯这背后的原因有很多了啊，这本书里会提到哈他一个提到叫screen time，就是你的屏幕时间啊，还有一个就是这个这个呃这个叫。
😊叫媒体多任务。
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嗯，造成这个的原因呢哈有两个哈，其实这两个也有一定的重合。
一个呢是屏幕时间，就是今天人们花在屏幕上的时间实在是太多了。
呃，尤其是你的手机已经成为了你身体的一部分，然后呢永远在线成了你的大脑的刚需。
乃至于说哈你想知道你的嗯。
你想知道你的啊叫叫注意力广度啊，就是ch span究竟有多长。
其实呢你只要哈啊。
😊统计一下你一天使用的屏幕时间和使用的屏幕次数，你就知道了。
对吧今天真的有很多人哈，两分钟都不到。
如果是说能够要求他把手机啊收走啊，连续一个小时。
不用手机，那很多人呢会魂不守舍。
啊，这个就是今天的情况，对吧？
与此同时呢呃对媒体就是对实时的想知道这世界正在发生什么的欲望是那么的强烈。
乃至于说哈今天有太多的人啊，一会儿翻翻朋友圈，一会儿翻翻微博，一会儿翻翻抖音，一会儿翻翻知乎啊，一会儿搜一下搜索引擎，对吧？
然后读很多的媒体，然后呢相互不停的切换。
😊对呀，这个东西呢是造成了今天现有的现代社会的人类的attention span极度下降的一个最根本的原因。
然后呢嗯这本书呢就啊给大家哈提出了一些嗯非常重要的建议，对吧？
讲到这里呢，就回到刚才的话题。
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大家就看见了哈，我们说我们要升级操作系统，然后呢我们看书。
那看书的时候呢，有的时候呢，这个概念表关系表和流程表之间呢其实是有可能有先后关系的。
因为你的概念表对应着你的认知认知发生了变化之后呢，概念与概念之间的关系表也会发生变化。
因此呢你有很多的判断也会发生变化。
由于你的认知和判断发生了变化之后呢，你的工作流程就会发生变化。
进而你的。
😊行动就会发生变化。
所以呢如果你去读一本书，如果你去上一个课，然后呢，如果说你听了一个直播，对吧？
然后你的概念表，你的关系表，你的流程表没有发生变化，你的认知，你的判断你的行动没有发生变化的话，那么你的时间就白花了。
啊，比较遗憾的是哈，今天我们有绝大多数的人真的是绝大多数99.
99%的人。
😊呃，花了大量的时间在屏幕上读了大量的媒体，并且在大量的媒体之间反复切换。
之后的结果是什么呢？
概念表没有发生变化，关系表没有发生变化，流程表没有发生变化，认知判断、行动都没有发生变化，还保留在原来的世界里。
所以呢一天又过一天一年越过一年，对吧？
到最后呢，大脑被重新布陷了，大脑被重新布现得不可逆转了。
嗯。
啊，这就是非常可怕的了，对吧？
当然了还有很多的害处哈，那我没有太多的时间在这样一个的啊仅仅三差不多40分钟左右的分享里给大家讲清楚，对吧？
你可以自己去看书，然后呢，你看书的过程当中也会有很多的联想，对吧？
那比较。
嗯，能够快速告诉大家的是什么呢？
就是这本书呢哈提了一些建议，而这些建议呢也是在座各位呢啊可以哈嗯就是直接拿去用的。
😊他的第一个建议是什么呢？
他的第一个建议是啊，叫停止多任务处理。
对呀，他给了10个建议啊，我大致的给大家这个过一遍，对吧？
就是如果哈你想恢复你的attention span，然后呢，你想让自己啊不停留在肤浅的世界里。
😊对吧那么呢你第一件事情要做的是什么呢？
就是停止多任务处理，对吧？
尽量的多专心的只做一件事情。
啊，比如说你在一这一个小时里只干这一件事情。
😡对吧或者这一天里只干这一件事情，这都已经非常非常难了。
但是呢绝大多人可能连这5分钟里只干一件事情都做不到。
因为在这过程当中，他可能要捡起手机看一下聊天，有没有人跟他说话，对吧？
呃，我个人呢在这方面呢是比较容易完成的，为什么呢？
嗯熟悉我的博客的同学哈，可能会知道的。
我在很久很久很久之前呢，就做了一个决定，我的手机。
😊永远都是静音的。
所以呢你打电话找不着我，一点都不要奇怪，因为我不会被电话所打扰的。
我一般会一两个小时去检查一下，看看有没有重要的未接来电。
我不相信啊，我有什么事情没有接到电话，因此会给我造成生命危险。
啊，所以像这样的事情呢，嗯我都是很容易做到的。
这么多年呢，我也因此受益。
那关于你自己应该怎么做，你想想看你同时干的事情是不是太多了。
对呀，边听音乐背单词啊，这都是很多学生爱干的事情，对吧？
啊，放下手机，时时刻刻让手机啊打扰你的生活，这就是一种多任务。
那这是绝大多数人甚至全部人的生活的常态啊，这个呢就是非常不好的。
第二个呢是心态上的建议哈，他说哈让你选择周某，而不是fo某。
😊对吧什么叫周某，而不是 fomo呢？
这个 fo某啊就是叫fear of missing out。
😡就是害怕错失啊，害怕错失什么东西，就害怕错失任何东西叫风墨。
啊吧，那作者说呢，你呀要换一个人生态度，不是 fear of missing out，而是什么呢？
joy of missing out.
就是你要乐于啊错过一些事情，错过就错过吧，没什么了不起的对。
然后呢，他的第三个建议特别有趣啊，也值得重视。
😡还有第三个建议叫谨慎管理你的社交身份啊，谨慎管理你的社交身份。
为什么呢？
就是今天啊大家处理的不仅仅是各种媒体，在所有媒体当中还有一个格外特殊的媒体叫什么呢？
叫社交网络。
这个社交网络呢里面记录的不仅仅是这个世界正在发生什么，你也在向他人贡献，你在干什么。
然后呢，绝大多数人在网上有一个社交身份和他自己的真实身份并不相符。
😊于是呢你呢就可能要维护两个身份啊，这件事情是非常分裂的，而且这件事情给大脑带来的影响和伤害事实上是非常大的。
😡所以呢呃这点上哈大家看我也是比较容易的哈，没受影响。
因为了解我的人都知道这么多年了，我在网上哈公开生存20多年了，对吧？
在这个过程当中，我永远是真实的和真诚的。
😊。
对吧我只有哈不表现的那一部分，只要是我表现出来的那一部分，都是我的真实的情况。
我是什么样就是什么样。
所以呢我从来都没有啊社交网络上的社交身份的分裂压力。
😊嗯。
但是很多人哈弄不好，一不小心，其实是分裂的。
你发个照片都要P一下，这是很大的负担。
当然你可能享受其中，但是又因为你享受其中并不知道说你其实因此大脑已经严重受损。
😊然后呢，他的第四个建议呢叫什么呢？
第四个建议说，发表文章之前请思考啊，发表文章前请思考，对吧？
这个。
你在互联网上发表任何内容的时候呢，你要明白一件事情，它会给你带来很多的评论。
如果你不小心成为热点的话，如果没有人关注你呢，你发这还不爽，有人关注你的话呢，我告诉你很可能会出现你完全不可想象的压力啊，作者呢在我手里面提到了个例子哈，说有个15岁的孩子呢呃为了吸引流量呢，发了一张啊
。
穿着比基尼的海边的照片啊，到了自己的社交网络上。
紧接着下来哈发生了呃连锁反应啊，家庭啊自己在学校的状况等等等等，都受到了严重的影响。
😊Yeah.
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这个呢是很多年轻人不知道的情况，所以呢他不深思熟虑，他只为了点击而去冲动的发表任何内容，这是不对的。
所以发表文章之前真的要请思考。
大家呢呃再一次哈我个人呢在这本书里呢嗯得不到一个让我改变的建议，因为我本来就是这样子的啊，举个例子哈，现在呢关于日本啊。
😊这个往海里排这个核废料啊，和废水不是核废料和废水和这这个核污染水的话题啊啊沸沸扬扬。
但是呢大家看我在微博上坚决不说这个话题，为什么？
因为我知道那是个雷，对吧？
避雷嘛，对吧？
你你你你被雷炸多惨呢。
😊然后呢，这个作者呢啊又提到了第五个建议。
他的第五个建议呢叫优先考虑牢固的社会纽带啊，优先考虑牢固的社会纽带啊，这本书呢是22年在版的，在之前呢我没有看过哈，然后呢我发现他有很多的建议呢和我原来的思考是一致的，大家还记得吗？
前两天我在社群里跟大家分享，就是。
😊面对这社会的纷纷扰扰，你要把你的关注焦点由内向外延展，而不是由外向里延伸，对吧？
你先关心好你自己，然后呢关心好你的家人，然后呢关心好你的朋友亲戚，对吧？
然后呢关心好你的同事社群，最后才是整个世界或整个社会，对吧？
你上来就关心整个世界的话呢，我告诉你，你会吃亏的对吧？
那刚才呢这个作者提到的谨慎管理你的社交身份发表文章前请思考。
你看不也是和这个优先考虑牢固的社会纽带。
有一定的关联嘛，对吧？
然后他的第六个建议说哈，就是不要落入蛊惑人形的圈套和点击诱饵之中。
야。
那么关于哈不要落入蛊惑人心的圈套啊，这件事情呢说句实话哈，绝大多数人呢可能真的越来越容易了。
为什么呢？
因为刚才我跟大家讲过，其实呢今天这个世界呢，绝大多数人的attention span实在是太短了。
乃至于他们没有办法进行深入的思考，于是就缺乏一定足够的判断力啊，所以呢就很容易落入圈套啊，很。
容易落入蛊惑伦人心的言论之中，对吧？
当然了，很多的点籍诱饵，我们的呃朋友圈里分享的文章啊，还有你的这个呃身边的亲戚，老人们的群里面哈，那些个互相分享的那些文章，你一看就知道全都是点击诱饵，对吧？
但这是怎么回事呢？
这是因为tenpan实在是太短了，实在是没有办法。
对吧？
呃，你自己呢要小心，然后作者给出的第七个建议是什么呢？
作者给出的第一个七个建议是这样的，选择纸张，而不是像素选择纸张，而不是像素。
😊呃，他的意思是说哈，你可能有的时候需要有意的回避一些哈屏幕的使用，您可使用纸笔，您可看纸质的书。
那这个建议呢，我个人呢嗯并不是百分之百的同意，但我知道他的出发点是好的。
而我自己呢确实在过往的时间里已经把纸张和呃纸质的书籍都已经彻底抛弃掉了。
因为我使用屏幕或者电脑上的。
读软件啊，去阅读书籍的时候呢，呃我确实呃有更大的益处啊？
因为我可以随时进行搜索，然后进行对比研究等等等等。
我觉得对我是提高效率的。
但是对很多人来讲，有意的提高纸张的使用，而不是像素的使用，我猜真的是一个比较重要的建议，尤其对孩子来说更是如此。
对？
因为我们说像李笑来可以用屏幕，那么。
毕竟首先我是互联网移民啊，然后呢，在我成年之前，我已经养成了比较好的阅读习惯，而我的attention span真的是非常的长。
我有的时候一整天都陷进去啊，没有干别的事情，经常出现这种情况。
所以呢我不会受太多的影响，但是你可以想象一下，你家里的孩子对？
这个建议呢，第七个建议对孩子来说格外的重要。
然后呢，他给的第八个建议是这样子的，叫不要把技术带上床。
呃，这点呢嗯也确实是这样的，就是很多人的大脑之所以被重新布陷了。
一个很重要的贡献因素就是睡前使用了一小时的手机。
睡前使用了一小时的手机对吧？
那这是很可怕的，因为你在睡觉的时候，大脑要重新进行碎片整理，然后呢，它是从最最近输入的部分开始的。
所以等于说哈当你的大脑睡觉的时候，想整理碎片的时候，先是整理了一堆垃圾，然后呢，好东西没来得及整理呢，你可能就半夜醒了，对吧？
所以呢这是很可怕的一件事情。
然后呢嗯带着手机上传最大的另外一个。
直接要素就是严重影响你的睡眠。
今天有很多的人因为睡眠不足，进而大脑受损更为严重。
大家知道吗？
今天嗯ADHD在幼童和青年人ADHD就是所谓的多动症嘛。
在幼年啊就是青年和少年的呃群体当中发病率相对于50年前啊，已经提高了哈，至少40%。
。
这是很可怕的一件事情，对吧？
现在都只能用一些药物去抑制啊，ADHD啊？
那很多人诱发啊，ADHD的重要原因就是因为睡前用了相当时长的手机啊。
然后呢，第九个建议呢，对很多人也是普通使，绝对适用的就是开车时请放下手机啊，开车时请放下手机。
就是如果你开车时实在放不下手机啊，那就请你像我一样啊，买个特斯拉，并且呢啊花六七万块钱去买一个啊自动驾驶辅助驾驶安软件包。
对呀，大家知道吗？
今天在国内买特斯拉的人群哈，差不多有70%是不买浮动驾驶软件包的。
因为那个东西六七万块钱，对吧？
他觉得没有用，那我想告诉你的是啊，那六七万块钱真的不贵。
起码呢你实在忍不住或者实在出现什么情况，用手机的时候哈，因为它是辅助驾驶，你还是有足够精力的对吧？
虽然即便在开负动驾驶的时候也不推荐使用手机。
但是呢如果你连辅助驾驶都没有，自动驾驶都没有。
还在开车时候用手机，真真是非常可怕的事情，对吧？
那最后一个建议说哈，请你真正休息一下对吧？
请你真正休息一下。
😊.
这个真正的休息啊，不是你坐在那看片儿，不是你坐在那刷手机叫休息。
对吧？
其实呢有很多人哈呃呃呃放假了，对吧？
或者是呃节假日了，干嘛了呢？
啊，就是在家里躺床上啊，刷了一天手机。
😊对吧然后睡觉，他觉得自己不累。
😡大家可能不知道的是，在这样的一个啊日子里，你的大脑从来都没有真正休息过。
嗯，大脑其实是非常累的，并且呢还是做了非常低级的活动的对。
所谓的真正的休息，可能是哈去做一些你自己真正格外喜欢的且有意义的事情。
当然了，今天有很多人已经变成只喜欢刷手机，那就是真的没救了，对吧？
呃，作者呢在书里哈专门提到这样一点，就是你起码。
在这一天里或者在这几个小时里把手机扔在一边啊，可能会有极大的帮助，对吧？
你去唱歌，一唱歌唱了一小时啊，那还挺好的对吧？
啊，因为真的全神贯注，并且呢真的很开心对吧？
你去踢球，对吧？
其实也是一种休息，尤其对你的大脑来说是休息，总而言之呢，你要做真正的休息，对吧？
而不是。
刷手机看媒体啊OK所以这本书还是挺有趣的啊，他也有一些这个比较呃实际的建议啊，最终呢他给了10条建议呢，我正好也就在这里哈全给大家讲了一遍。
😊看看啊，我能不能把这个摆在一瓶里啊，嗯有没有。
有没有芬栏啊，我都不知问芬栏在哪，嗨，没有就算了，反正是再小一点，大家大致截个图就完了哈，我看一眼。
😊그.
对啊，大家大致截个图就完了哈，一共10个建议啊，所以这本书呢嗯首先挺有趣，那你自己愿意看呢，有里面有更多的内容，我不可能把这本书每个细节都给你讲一遍，对吧？
然后呢呃在未来的一两周啊，我可能推出一个新课。
等你看到那个新课的时候呢，你就知道我其中的一些呃论据啊，就是来自于这本书的啊，当然来自于好多本书，这本书是其。
中一本对吧？
这个呢就是我们做研究性阅读的时候哈，嗯经常遇到的情况什么呢？
就是一不小心就找到了一本哈，其实你自己非常愿意看的书，对呀嗯。
😊好，今天呢这个呃分享呢到此为止啊，然后接下来的环节呢就是我们的啊另外一个环节了，就是工作总结。
那这一次呢啊是3个月的工作总结哈，有6月底呢没有做这个直播，7月底呢没有做直播，然后8月底做了直播。
那现在呢就是6至8月份的工作总结了，那挺有意思的事情是什么呢？
挺有意思的事情是这样子，当然了，大家知道哈，我一直在写新课，然后呢，我也随时讲一些小课，对吧？
小课准备的时间短一点。
那新课呢我可能由于啊最近一段时间。
😊先把我的课程呃主要形式变成了视频版。
所以呢啊出课的速度变慢了。
但是呢也因此呢由于它的制作成本比较的高，所以我的制作的严谨程度哈，这样迫不得已的增加。
所以相当于说由于改成了成制作成本比较高的视频版课程导致的结果是我自己明显感觉到哈课程质量又拔高了一节。
U.
然后呢，在过去的呃三个月里面呢，我们在社群里哈新增了的课程就是思考的真相。
另外一个呢，最近几天正在把这个写作课呢啊制作成了这个视频版，然后配上字幕播放给大家。
而那个写作课呢长期以来是被我们社群里的同学们忽视的啊，这些人呢总想赚钱啊，但是呢他们不知道哈生产其实才是财富的唯一来源。
而写作呢真的是很。
😊重要的一种生产能力，到最后哪里都用得到。
并且呢如果你听了李孝来的写作课，你会发现他讲的完全是另外一回事。
我真不是教你如何写作文糊弄老师的。
对吧你会发现说生活当中你哪儿哪儿都用得到，你会发现说你竟然会因此成为你的孩子，在这一生当中能够遇到的最好的语文老师。
对呀，这在外面只卖1000块钱啊，你交2000块钱电费，你在这里也可以听得到啊，你都无法想象可以用这么便宜的价格买到这么超值的东西，对吧？
OK那么正个是哈我在在个呃过去的一段时间里呢嗯。
😊。
创作的课程。
然后呢，等这个写作课全部完毕之后呢，播放完毕之后呢，还有一个新课啊，就是马博雍同学呀被我请来到社群里来分享啊，他去讲他的读书方法啊，非常的精彩，对吧？
啊，我还为了这套，他给我的是语音课啊，我还专门的这个为他制作了PPT那Knote，然后呢制作成视频版，敬请期待啊。
马博庸同学讲的真的是太精彩了。
😊啊，我也觉得说啊受益良多啊吧？
OK.
然后呢，过去3个月里呢，我还干了一件事情哈，这件事情呢首先呢要感谢哈我们的社区里的运营同学哈，罗文涛啊，以及啊罗文涛的这个呃这个这个这个优秀的啊合伙人啊，妻子啊叫做豆豆啊，梁老师。
😊啊嗯我们干了件什么事情呢？
我们去研究了啊这个。
摆摊卖猪蹄这样一个普通人啊能干的小小小小的生意。
对？
因为我们看有些人做的不错，我们想合作，后来也没合作成。
然后呢，但是我们觉得这个事儿呢值得去研究。
于是呢我们就研究了，研究完了之后呢，就开始哈教啊。
😊一些人啊愿意参与的人去摆摊卖猪蹄。
对啊，然后呢呃6月份我们研究，然后呢7月份哈我们开始操盘啊，然后呢我们的第一个加盟摊位呢哈在前大概一周前吧，就是满月了，对吧？
然后呢，第一个月的营业额是4万块，对吧？
相当不错了呀，然后呢，目前呢我们已经有哈12个加盟的小朋友，对吧？
然后呢啊其中有这个七八个已经走出。
除了所谓的新手村，就是日营业额超过500块啊吧？
好了，那么这个呢看起来不像是一个李笑来该干的事情。
对哈？
然后呢，我有个朋友还担心说笑来啊，我就觉得说你干这事呢，我也不奇怪，你是个疯子，但是你干这事儿，你小心点，这你说外面说起来说李笑来又缺钱了，对吧？
不是写书讲课了，是摆摊卖猪蹄了，他这这多麻烦啊，我说我不怕这个哈，就说我缺。
确实啊自己是干不了的，但是我有我的能力去研究这件事情，我可以帮很多的人啊，也每天非常的开心，对吧？
啊，所以过去的这段时间里啊，我每天比较放松的一件事情啊，就是打开直播啊，看他们摆摊的过程啊，帮他们挑挑毛病啊，给他们讲一讲哈销售的一些啊基础要素啊，挺开心的对吧？
啊，真的是生活当中多了一个非常大。
😊大的乐趣啊这个是我6月份到8月份啊做的最多的事情。
然后呢嗯还有很多呢，就是对未来的呃几年的思考。
对未来的几年思考当中呢，其中有一个就是78月份的时候呢，我把社群合并了。
把社群合并了之后呢，嗯其原因在于说是因为我在整个社群几年的这个课程创作过程当。
当中啊豁然发现说自己已经创建了一个啊家庭建设的知识的小宇宙。
啊，那核心就是什么呢？
核心就是我们认为说今天呢嗯。
绝大多数的啊知识啊。
最重要的基础就是上一次我们啊月末分享时候提到过的就什么呢？
就是生产知识、销售知识、投资知识对吧？
然后以及其他知识。
于是呢生产销售、投资，以及为了学会生产销售投资所需要的自学啊这么几个动作。
就构成了哈嗯我的所有课程的知识小宇宙。
就这么5个词。
.
就这么五个词哈啊就是呃。
😊生产啊自学生产、销售、投资啊以及追求。
于是呢这5个词将会成为我们整个哈富足人生社群的呃关键字吧。
而以后呢我去做research，我去做研究，我去做课程啊，我督促大家进步，基本上都是围绕着这五个字啊，五个词汇啊，这个展开的啊，这个呢就是我对未来的思考总结出来的一个小的框架对。
然后呢，对我们的这个相约7年后啊，也有了清楚的设计，就是我不停的啊这个这个。
。
讲课我不停的研究，在这个过程当中，我只要遇到足够好的书啊，有一些足够好的观念就会跟大家分享。
起码每次月末的时候呢，你有一次机会去升级你的概念表，你有一次机会去升级你的关系表，你有一次机会去升级你的流程表，对吧？
所以比如说今天这个rewid这本书大家看过或者分享过之后呢，你就会知道说你真。
要减少屏幕时间了，你真的要减少媒体多任务时间了，你真的要。
关心你的大脑健康了。
哎，这个就是概念表、关系表、流程表都可能因此发生变化。
对，所以呢呃我们前面已经讲了36期。
然后呢，接下来还有48期啊，就是相约7年后嘛。
那48本书其实也不算是很多。
但是呢我相信一定会在座各位对在座各位有足够多的帮助。
那我自己呢也会因此很受益。
对啊，OK那这个呢就是我们今天8月份的哈这个直播。
当然还有另外一件事情哈，就是呃今年的种树哈也。
基本上哈完成了啊，下个月啊在直播的时候呢，可以看到一些哈今年种树的情况或者汇报吧。
好，那今天的直播就到这里哈，感谢大家的参与，我们下个月月末再见。
😊