154-【视频版】3.6 教练的真相. 示范

🎼 前面那两节课呢，我们讲的是教练工作当中的提问以及教练工作当中的监督。
那今天我们讲教练工作当中的另外一个要点就是示范。
要注意的是什么呢？
就是教练的示范呢从来都不应该是表演，更不应该是炫技，尤其是为人父母的教练。
更是如此，教练示范的目的是让学生看仔细想清楚，学明白，而不是为了提升自己在学生心中的地位。
说实话哈，就是九年义务教育之前的那点东西，你做的再怎么好，也实际上不会有助于提升谁的地位。
啊，毕竟都是很简单很基础的东西嘛，但是反过来就那点东西竟然弄不明白，也的确非常吃亏，是这样吧。
示范呢核心的焦点哈更多是how就是如何，偶尔呢可能是what就是什么，所谓的眼见为实嘛。
至于hy。
这是为什么这才是讲解的重点。
对，然后呢，任何示范关键从来都不是做的有多好有多炫，而是什么呢？
有3点三个字对慢细多，就是要足够慢，要足够细，要足够多。
首先是慢啊，无论学什么，在不会的状态下，就会觉得别人做的快。
这也是部分事实。
另一部分呢来自于感觉上的误差，因为不懂，所以呢大脑被要求处理相对更多的陌生信息。
乃至于部分失去了对时间的感受，乃至于外界的正常速度，在我们的大脑内部变成了快速高速举个例子啊，就是学外语的时候呢，这种现象尤为明显，明明人家在用正常的语速说话，可是初学者。
不觉得人家的语速特别快，乃至于自己总是倾向于快速说话，快速说外语对，甚至呢把快速等同于流利啊，这就是个例子。
所以呢优秀教练呢无论是在示范什么，都会刻意降低速度。
那除此之外呢，优秀教练还会做另外一件事情，就是将所要示范的任务动作要领都拆解到极致，逐一示范，就是拆解成若干个部分。
因为这些都已经全部拆解，所以呢很容易做到重点突出。
于是呢学生总是可以轻松理解真正的关键点。
所以呢他首先是慢，然后就是很细对吧？
因为细的意思就是拆解的足够清楚嘛。
然后呢，我们再说一下多这个优秀教练呢之所以示放的足够多，而不仅仅是一次。
这个原因首先在于说他们知道学习的困难。
他们知道脑体协调的本质，就大脑和身体协调的本质是新建神经元连接。
于是呢就需要多次重复，没有任何其他的方法更有效。
一切的学习都是楼体协调，大脑控制身体，从来都不是能够做到天然完全精确控制的他就是需要同学反复通过反复练习才能够获得。
在这个学习的真相里呢，我们也讲解过的对吧，除非你用，否则即便是长在你身上的器官，对你来说也不一定真正属于你的大脑。
于是呢在整个示范的过程当中，教练呢在示范学员呢要观察对啊，然后呢通过眼睛观察，然后呢传递到大脑处理，而后呢通过大脑再去控制肢体去重复对？
而通过眼睛观察后大脑形成的经度，大脑成像的精度，也是同样需要练习同样需要重复，同样需要培养的。
所以呢每一次教练的重复示范，都是学生锻炼眼睛。
精度的机会。
另外呢还有个问题就是就是任何动作的示范。
对学生来说，其实都有一个观察角度问题。
因为我们人类的眼睛啊视角是特定的，我们的视觉范围是有限的，我们不是360度全视角的，我们不像苍蝇那样，对吧？
我们每个人身上每个人脑袋上哈只有两只前置的前视的眼睛就是往前看的，而不是很多个角度，悬空的摄像头能够。
做到上下左右，前后左右，全无死角的观察。
所以呢即便是教练站在面前示范，长着两只人类眼睛的学生，依然多少有点盲人摸象的意思。
刚开始总是有他们看不着的地方，总是有他们不小心忽略的地方。
于是呢他们的确非常需要反复的示范。
他不仅如此哈，这个教练换个角度示范。
学生换个位置观察都是基本常见的需求。
再进一步呢就是为人父母作为教练啊，有个表面上的难题是什么呢？
就是这次教练会疑惑说哎，总不能我什么都会吧。
另外呢就是总不能我什么都教吧。
其实呢这也是绝大多数父母最终能够把教育直接外包出去的理由。
可惜呢这是很肤浅的思考。
但凡深入思考。
深入一点点，得出的结论就会截然相反。
在定投改变命运里提到过一种哈镜像效应，就是明明是同样的现象。
可是人们呢会得出截然相反的解释或者截然相反的结论。
同样的道理。
我们也经常可以看到的，明明是同样的出发点，却采取了截然相反的实施手段，明明是同样的出发点，却最终得到了截然相反的结果。
明明是同样的操作方式，却得到了截然相反的结果。
这都是常见的这也是一种镜像效应。
就好像我们之前哈提到过的更深层次的爱。
就像这个更深层次的爱一样，产生这种镜像效应的根源。
其实来自于思考深入的程度，你只想第一层和想到第二层，那肯定是不一样的。
甚至常常最终截然相反。
首先呢为人父母的教练呢在孩子十五六岁之前的确有能力，什么都教。
因为那点基础正常人都能学会。
并且事实上是都应该已经学会，都应该早就能够做好。
然而呢，更为重要的是，为人父母的教练本质上来看，从始至终其实只需要教一样东西。
这叫专业精神，这四个字你给我记住啊，无论到哪这个专业精神都是需要的，无论学什么，他也都是需要的，不仅终生都需要，而且终生都起关键作用的东西。
专业精神。
专业精神这个东西啊听起来比较的虚无缥缈，因为它是一个抽象概念，不是具体事物呀，又不是一个什么单独的东西，它是用一系列相关的认知素质心态构成的。
所以呢一句话两句话讲不清楚。
Yeah。
然而呢，他又实际存在，所有的专家、专业人士都具备，并且呢他们恰恰是因为具备专业精神才成为专家的。
而不是反过来，因为他们现在已经成为了专家，所以才具备专业精神，这一点非常重要。
是先有专业精神，然后成为专家，而不是因为成为专家才有专业精神。
那也是因为同样的原因，我们才总是强调一切都是心理建设，一切都基于心理建设。
Yeah.
因为是这样的，即便刚开始你不够专业，都应该直接具备专业精神，否则呢就永远无法作为专家出现，你无法成为专业，无法成为专家。
所以呢精神启动哈要早于优于行为启动。
这就是人生最重要的窍门。
如果你能够理解并且认同，你马上就会意识到这样一件事情。
就是这个专业精神从来都不在书本的教育范围。
为什么呢？
我们也说不清楚，但是我们猜其原因在于说他的主要传递方式只能是靠教练的言传身教。
没有任何其他方式更有效而，退而其其次，这他也不是上学读书，而是学生的细致入微的观察。
才能够获得的。
而观察的对象不是书本，而是那些专业人士。
什么是专业精神呢？
也合起来很简单的方法，就是不管自己当前状况如何，都要求自己像真正的专家一样做事。
我再重复一遍啊，就是不管你现在当前状况如何啊，都要要求自己像真正的专家一样做事。
哎，这就是专业精神的基础啊。
首先呢这不仅是对自己行为的要求，也是对自己思想的要求，那不仅要像专家一样做事，还要像专家一样想事。
更为重要的是，这是对自己的要求，而不是对别人的要求。
通过伪装让别人觉得自己像是个专家，最终骗倒的其实不是别人，反而是自己。
😡除了当一个随时可能被揭穿的骗子之外，更可怕的其实是反复如此值班之后，终于把自己变成了一个实际上是一无是处的人。
所以你要观察专家，然后呢。
像专家一样做事，像专家一样小事，然后呢要求自己，而不是要求别人。
你看看你就知道了呀。
比如说准备工作至关重要。
对呀，你就会发现说真正的专业人士都做大量的准备工作，都做细致的准备工作，对吧？
就算你是初学者，就算你依然有些笨拙。
那这一条你就是可以直接拿过来应用的对吧？
因为这就是专业人士由衷相信的原则之一。
当然这就成了专业精神的组成部分。
到最后，所有专家都这样了，他们凡事都提前认真准备，专家就是这样想这样做的对，那你就要这样想这样做，那你就具备了专业精神的一个组成部分。
那你再看看大多数人，大多数人什么样的？
虽然道理是如此简单明了，显而易见，大多数人就是不这么做，这就是为什么到最后聪明并不自动保证专业的原因。
聪明本身不会自动弥补准备工作的缺失。
于是呢最终大多数人无论聪明与否都不专业，都很业余。
所以你想想看哈，作为为人父母的教练，这种专业精神的传递。
是不是很重要了？
并且呢你看他主要是靠示范的。
所谓的言传身教，其中最重要的最首要的就是身教，对，而不是言传。
比如说。
简单到什么地步的东西呢？
在做运动之前准备活动就很重要。
那这一点教练不用说他，他只要带着大家做一丝不苟的做，并且呢谁不做就骂谁，谁不做就惩罚谁。
当然了，哪怕教练不惩罚哈，运动本身也会惩罚那些不做准备活动的，是这样子吧。
再比如说我们之前反复强调的系统化认知。
这也是专业精神的一方面。
那专家都这样的，所以呢我们就算是初学者，那从一开始就要尝试着系统起来。
尽量的系统起来。
虽然刚开始的时候什么都不会，什么都不懂，但是要精神先行，就是精神先行的我们知道系统化认知才是真正的目标。
真正的意义所在，是我们最终的追求。
于是呢心态上自然而然的，他与众不同啊。
凡事都能够做到说稳扎稳打，遇到困难的时候，总能持有足够的耐心，局部的成绩不会让我们骄傲的展时的挫败不会让我们。
会心放弃的，在漫长的成长过程当中，从来都不会有任何急躁的。
虽然啊专业精神显然不是一句话，两句话就能够说明白，讲清楚，甚至想明白。
但是呢有一点是非常明确的，就是今天这节课的重点，就是真正的优秀教练。
都会去做反复示范的。
而真正的优秀教练，反复示范的最终其实只有一件事，那就是专业精神。
你要传递的就是专业精神，对吧？
🎼然后我们的孩子从一开始就知道应该像专家一样做事，应该像专家一样想事对吧？
那么接下来的事情真的就是靠他自己了。
好，我们下节课再见。