各位战友好，我是袁金亮，是一名建筑电器设计师，来自山西太原，非常荣幸接到苏珊老师的邀请做分享。
说实话，我一开始既忐忑又抗拒，因为自己并没有特别值得分享的成绩。
今年3月加入副主人人生社群，相比资身间谍呢，我就是个fish菜鸟。
但是后来想通了，我们是个发展论者，要与时间做朋友。
苏珊老师也鼓励说重点在于持续践行。
我今天分享的主题是曲折前行，持续践行。
在加入副主人生社群后，我加入了酸爽刺激，但是上你的第二期第六期研习社。

高能量的第一期北京线下学习思考的真相读书会期间还参加了文涛老师的视频号平A活动。
加入社群以来的七八个月时间里，我自己发生了不小的变化。
接下来我从三方面给大家做个简单的分享。
首先最直观最受益的就是养成了跑步的习惯。

富佳教练带我们进行了跑步的学习。
当天跑步3公里多到了朝阳公园，回到太原后，打了鸡血似的鼓足勇气开始跑10公里，一口气跑完，没想到第二天身体就瘫了，身体喊疼，心里喊退，但是想到自己已经在附诸人身社群了，健身又是社群的slogan还是决定尝试坚持一下，仔细想来，自己是急功近利了，身体并没有适应这个距离的跑步，而且跑步姿势并不正确，休整以后再跑时，我就提醒自己动作要点，趋髋送宽，全脚掌样落地等等
。
着步步住正轨，但是心理上的抗拒依然非常的强，毕竟基因不是那么好打败的。
好在我们付住人身社群的跑步人群多，时不时在在校来占有的朋友圈能看到跑步的截图，在跑步陪小白银。

富佳教练带我们进行了跑步的学习。
当天跑步3公里多到了朝阳公园，回到太原后，打了鸡血似的鼓足勇气开始跑10公里，一口气跑完，没想到第二天身体就瘫了，身体喊疼，心里喊退，但是想到自己已经在附诸人身社群了，健身又是社群的slogan还是决定尝试坚持一下，仔细想来，自己是急功近利了，身体并没有适应这个距离的跑步，而且跑步姿势并不正确，休整以后再跑时，我就提醒自己动作要点，趋髋送宽，全脚掌样落地等等
。
着步步住正轨，但是心理上的抗拒依然非常的强，毕竟基因不是那么好打败的。
好在我们付住人身社群的跑步人群多，时不时在在校来占有的朋友圈能看到跑步的截图，在跑步陪小白银。

在跑步小白银也有很多跑友发跑步截图，这给了我莫大的鼓励，运动初期也是开始跑步在中断再开始，但是有战友和小白银的心理建设，最后挨到了多巴胺内非肽的奖励，跑步开始有了爽感，有了正向激励，有了正向循环。
为了跑半马7月份时挑战15公里，居然跑下来了。
这给了我很大的鼓励。
不过半马并未中签，这有些遗憾，但是我知道我可以做到。
现在运动时间放在了通勤时间，远端停车利用部分通勤路线来进行跑步，通勤跑步听课程三项并联。
重要的是，跑步使我养成了长期主义者。
最让我意外的是，跑步虽然是对外做工。

昨天呢是双十一啊，然后呢，很多同学可能像我一样哈，早早就睡觉了。
这一觉醒来呢，发现哈这个双十一晚上啊又是一顿涨对啊，长白还不小。

其实呢在熊市里呢做心理建设啊，大家感觉很有用。
呃，在牛市里啊，心理建设更有用，只不过是说哈因为市场的发展规律决定了说啊熊市呢相对总是更为漫长的啊，然后呢这个这个牛市呢啊涨起来的时候涨的速度是极快的啊，所以呢回顾哈在过往的日子里啊，经历了差不多两个周期的过程当中啊，涨的时间总是很短的啊，没有多少
。
但是呢你没有办法去预测它的存在，对吧？
所以呢你得一直在派做上啊，否则的话呢你就会错过那几个关键的啊这个涨幅。

在定投改变命运里呢啊我们专门哈拿出来那个这匹莫杆的统计啊，跟大家说明了这个道理。
对啊，就是在10年里有10个最好的日子，这10个最好的日子呢，就有6个呢发生在最差的日子之后的两周范围内。
对？
如果你在十0年里超过了10个最好的日子。
那么你将会有哈66%的收益，从你当中从你的这个66%，从你的收益当中消失不见。
对。

所以呢到最后啊嗯会出现什么情况呢？
就是由于在整个市场的发展过程当中啊，差的日子更多，好的日子极少，所以到最后会出现一个普遍的现象是什么呢？
人们普遍适应不了好日子。
。

并且呢这不仅仅是在投资市场里如此啊，就是在整个人类发展过程当中啊，你就会发现说哈呃整个人类啊是在苦难当中挣扎过来的对？
于是呢人类普遍面临同样的问题，就是人类啊有绝大多数人？
过惯了苦日子，但过不了好日子，为什么呢？
因为不适应，。

所以你观察一下你自己的生活哈啊不仅人类如此，不仅金融市场里如此，就是你自己的生活可能也是如此。
就在过往的那么长时间里，那好日子其实并不多。
其实呢准确的来讲，应该是好日子相对。

尊敬的校来老师文涛老师、苏散老师，各位战友，大家上午好。
特别荣幸今天有机会能在定投人生社群分享自己自从加入校来社群，校来富足人生社践行群的一些感悟。
今天分享的主题是如何走出焦虑。
迎来人生新曙光。

首先请允许我做个简短的自我介绍，我叫张少良，坐标江苏徐州，大家可以叫我少良。
目前就职于徐州最大的一家城投公司，从事绿色循环产业项目开发工作。

2、过往经历求学时期，因为。

之后的生活就和大多数人一样，按部就班的结婚，买房、买车生子。
如今我育有一儿一女在2019年中旬，儿子6岁时，老婆想让孩子在市区上小学。
当时我也厌倦了工地上的生活，决定回徐州。
于是经过一番折腾，2019年年底，我顺利进入了徐州最大的一家城投公司。
因为工作状态的改变，业余时间也增多了。
一开始让我感觉特别的幸福滋润。
。

尊敬的市面上能买到的校来老师的许多书籍，当时就觉得校来老师讲的真好。
后来通过公众号得知校来老师还运营着社群后，我便于2023年12月12日加入了富足人生践行群。
现在想来，这可能是不知道哪里出了问题。
。

好景不长，由于工资锐减，支出变得更多，母亲又突发脑梗，孩子上学无人接送，无奈之下，老婆只好从幼儿园辞职，这一系列的变故，使我瞬间感受到了巨大的经济压力，焦虑也随之而来。
后来为了补贴家用工作之余，我便开启了创业之路。
我先后尝试了社区团购小程序。
房屋甲醛处理，还有拼多多等项目。
最后结因业务不经，亏损严重而不得不放弃。
这一番折腾下来，原本存款就不多的。
我又损失了十几万元。

今年年初的时候呢，我倡议社群成员哈嗯练习英文的语音啊，然后呢这个倡议大家哈参与一个长达一年的拉练。
对，每天呢注意力集中啊3个小时啊，去做这样一件事情。
那我们现在呢虽然参与的人数和比例并不是很多。
但是呢啊我们社群成员当中已经有相当数量的同学啊，甚至包括他们自家的孩子啊，都已经发生了巨大的变化。
。

那我自己呢进步也有一些吧。
嗯，虽然呢我的进步哈相对于别人稍微慢一点啊，因为我在这个语音掌握方面以及语音尽力方面确实比别人差特别特别的多。
嗯，但是呢呃只要持续练上一段时间啊，就是会有进步的。
而且呢这种进步啊，他就是1.
1点来的1.
1点积累的，一切的进步，一切的积累都是递归函数递归方法，对吧？
所以呢他就会在反复调研的过程当中啊，产生更好的结果。
。

反正呢嗯基本来看呢，我家小朋友现在哈呃跟我用英语对话的时候呃，没有任何这个这个踌躇。
对啊？
因为他们已经习惯了跟我说英语。
对啊，然后呢他们也会在他们跟我说英语的时候，得到英语的回复，所以呢嗯一切就很自然，对，然后呢，这个呃我算是做到了赶在我家孩子哈长大之前啊完成一个技能的转换。
然后呢，以配合他们的成长。
。
😊

然后呢，跟各位家长哈要沟通一点，就是嗯你在我们的社区里待了这么久，然后呢，你前前后后多多少少也听了很多的课那么你就要有一个观念哈，在家庭教育当中一定要搞清楚。
就是智商这个东西绝对不是天生的，智商这个东西绝对是后天发展的。
啊，然后呢天分这个东西呢啊嗯怎么说呢？
越小越没有用。
对啊，你可以长大了之后哈，做不好什么的时候哈，怪罪那个东西是天分问题。
对，但在小的时候啊，大家天分都没有定型了所以呢呃天分也是可以发展出来的。
😊

那我从另外一个角度哈定义一下所谓的聪明，所谓的智商，所谓的天分。
然后呢呃你就会明白哈，你怎么让你家的孩子哈嗯比别人家孩子更聪明一点啊，这是可以做到的，而且是任何人任何家庭都可以做到的对吧？
我以后呢会展开从各个角度去讲。
但是呢今天我只说一一件事情，就是一个人所谓聪明的定义究竟是什么？
在这个时代里。
😊

正所谓哈世事纷扰，我们呢每天呢都会被大量的信息所淹没。
然后呢，我们也每天都可以看到大量的信息，对这个世界正在施加着影响啊，比如说俄乌战争啊啊，美国大选啊，对吧？
甚至呢包括一些哈比较小的啊事件也会影响我们的生活啊，至少占用我们生活当中的一些时间啊，比如说你到微博上看一看就知道了，对吧？
最近比较火的两个节目，一个呢是花儿与少年啊，号称花少六啊，第六季了，大家定另外一个呢是什么一个离婚节目，对吧？
啊，名字我没记住，对吧？
啊，然后呢，大家就这个这个啊纷纷的发表意见，发表看法啊，把很多时间都花在这里。

反正呢每一个事件呢啊都会有非常激烈的争论啊，比如说哈这个数学天才江平的事件啊，再比如说这个这个呃杨丽同学代言京东的事件啊，反正呢呃一方面像是争论啊，一方面呢也像是狂欢，对吧？
但是呢嗯换一个角度去看，请问这些事情你知道就知道了，你不知道就不知道了，对你。

这个专注的真相是我们这个社群里的课程之一哈，专注的真相的印刷版啊，元旦就要上市了啊，这个是样书的封面哈。
不过呢呃这本样书的封面当中那个副标题哈是出版社的编辑加的啊，我刚才刚跟他说哈，我说不建议加上这个副标题对，专注的真相，就是专注的真相。
再说呢呃我们的书籍哈目前情况下都是社群售卖。
所以呢我也不在乎外面的销量。
。

然而呢顺着这个话题哈，我要跟大家去分享最近啊我刚刚讲完啊人工智能课程啊，之后啊或者在之中啊给我带来的很多的思考和观察以及一个重要的结论。
什么结论呢？
就是未来啊未来啊是艺术家的天下啊，这个结论呢对我们的社群是非常非常重要的。
为什么呢？
因为我们的社群叫富足人生社群，对吧？
然后呢，其中的一个重要主体就是家庭建设，啊，这个家庭建设当中一个呃占比非常高的方面是什么呢？
就是呃下一代的家庭教育。
。

那在这样一个变化的时代里，我们究竟应该啊把下一代的教育的重点放在哪里呢？
啊，这一点非常非常的重要。
为啥呢？
因为我们的时间精力啊，投入在哪里，就会在哪里有所产出。
对？
那我们现在知道我们看到的我们的孩子上的学校里面强调的所有的内容啊。

因为放眼望过去哈很简单，在未来的不久的时间里啊，现在已经是这样了啊，在未来的不久的时间里，大概也就是两三年35年的时间里啊人工智能会做对一切选择题。
啊，人工智能会做对一切选择题换言之呢，就是你在学校里哈通过客观化选择题考试所学会的那些东西啊，几乎都是人工智能最擅长做的东西，几乎都是人工智能将来要做的东西，几乎都是将来会被人工智能。